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为何选择鲍鱼

by Web Admin 06 Jun 2023

鲍鱼 美味超级食品

由于鲍鱼生活在咸水中,因此其味道自然而然地带有黄油味和咸味。它有嚼劲,就像鱿鱼排一样。鲍鱼(ab-ah-LOW-nee)是一种大型海洋腹足类软体动物。这种大型海螺最常见于新西兰、澳大利亚、南非、日本以及北美和墨西哥西海岸的冷水中。它的肉质极其丰富、味道鲜美、价值连城,被认为是烹饪佳肴。


来源:潜水员

商业捕捞由潜水员使用水烟或潜水设备进行。鲍鱼用肌肉发达的足附着在岩石基质上,然后用钝刀或类似工具手动将其取出。由于生长速度慢且价值高,大多数国家都对捕捞进行监管。。。目前,鲍鱼在巴哈半岛沿岸捕捞和养殖。半岛沿岸最早的商业鲍鱼渔民是中国人。紧随其后的是日本人,然后是当地的墨西哥人。

鲍鱼大多在几英寸至 10 米(33 英尺)的深海捕捞;自由潜水员可以潜入 10 米(33 英尺)深的水域捕捞,但这种情况并不常见。鲍鱼通常栖息在靠近海带等食物来源的岩石上。巴哈半岛太平洋沿岸发现了六种鲍鱼。


最佳品质

一般而言,产自墨西哥、澳大利亚、新西兰和南非的鲍鱼被认为是上等品质的,但最独特(也是最昂贵的)的是产自墨西哥的鲍鱼。这些鲍鱼被认为品质极佳,摸起来很紧实,但咬起来却最柔软。


鲍鱼罐头

开罐后直接食用鲍鱼是常见的做法。这样吃鲍鱼绝对没有错——鲍鱼在装入罐头之前就已经被渔民煮熟(蒸熟)了。为了方便,通常的做法是罐装海螺。肉质柔软多汁,酱汁也很美味。

制作罐装鲍鱼不需要费多大功夫,而且可以方便地享受其多汁的嚼劲。让这些奇异的软体动物变嫩的一种简单方法是将罐头放入水中慢炖。

  1. 去掉包裹鲍鱼罐头的所有纸张。
  2. 将鲍鱼罐头放入水锅中,确保罐头完全浸没。
  3. 接下来,把一锅水煮沸;水开始沸腾后,转小火,慢火煮 3 至 4 个小时。

松露温和的坚果味与鲍鱼的嫩脆鲜美相得益彰。可用于刺身。


鲍鱼的众多健康益处

  • 抗癌特性
  • 增强免疫系统
  • 富含抗氧化剂
  • 抗炎作用。

一只普通蜗牛由 80% 的水、15% 的蛋白质和 2.4% 的脂肪组成。它们含有必需脂肪酸、钙、铁、硒、镁,也是维生素 E、A、K 和 B12 的丰富来源。


传统中药用途

鲍鱼是滋阴食品,有益于内脏健康。它能润肺,改善呼吸和肤色。它能消炎、养肝和改善视力。长期食用已被证明有助于预防癌症。

  • 专家认为,鲍鱼可能有助于预防和治疗包括关节炎在内的衰弱性疾病。鲍鱼在亚洲文化中因其健康益处而备受推崇,人们认为它能促进眼睛健康、缓解感冒、减少体液滞留并改善血液循环。
  • 鲍鱼据说能保护免疫系统。鲍鱼能“滋阴平肝,益肾壮阳”。它能调节肾上腺分泌,调节血压,润燥健肠,治疗月经不调、便秘等疾病。

最新研究表明,鲍鱼含有丰富的:

  • 蛋白质
  • 铁是红细胞生成所必需的
  • 维生素B12
  • Omega-3

与牛肉、金枪鱼、鲑鱼或鸡蛋相比

--蜗牛蛋白质含量较高

Omega-3 脂肪酸是一种人体无法自行产生的多不饱和脂肪。因此,Omega-3 作为必需脂肪酸非常重要。Omega-3 本身由 EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)和 ALA(a-亚麻酸)等脂肪酸组成。经常食用 Omega-3 有助于大脑和记忆力的发育,预防心脏病,因为它可以使动脉器官变得更有弹性,并降低高血压的风险。

鲍鱼维生素和矿物质:

  • 维生素A-有益于眼睛健康,
  • 维生素 E——起到抗氧化剂的作用
  • 维生素 B1、B3、B6 和 B12 - 预防疾病所必需的
  • 胆碱——神经系统的重要组成部分
  • 铁的含量丰富。
  • 镁是325多种酶促反应所必需的,包括神经活动、肌肉收缩和放松、心脏活动和骨骼代谢。

鲍鱼营养成分:

清蒸或水煮鲍鱼每 28.35 克(1 盎司)含有 59 卡路里

  • 维生素 C 3%
  • 钙 3%
  • 铁 18%
  • 硫胺素 12%
  • 核黄素 7%
  • 维生素 B6 6%
  • 维生素 B12 10%
  • 叶酸 2%
  • 烟酸 8%

口味第一

Wing Hop Fung 出售罐装和干制鲍鱼,其原料来自澳大利亚、新西兰、南非、日本、下加利福尼亚海岸和墨西哥的纯净冷水域。

鲍鱼可以生吃、蒸或烤。中国厨师会将罐装蜗牛与猪肉、干贝、蘑菇、鸡肉或鹅肉或海参一起加入汤和炒菜中。不要煮得太熟。这样会很嫩很美味。

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