沙参麦冬汤（北沙参、麦冬汤。）

舒缓喉咙干燥，改善呼吸和肤色

中医认为，整个身体通过内外互联来协调运作：通过经络网络，皮肤与肺和大肠（肠道）能量相连。我们吃什么或喝什么会影响我们的呼吸、消化和皮肤。您是否注意到吸烟或食用辛辣食物的人经常有肤色问题？戒烟后，他们自然不会口渴和长粉刺。他们的呼吸功能得到改善。治疗肺部炎症的清凉润肤草药可能对此类慢性问题有益。随着氧气的增加，我们的细胞更能抵御疾病和衰老。我们的情绪和精力得到改善。

北沙参根可长至 19 英尺长。它以细长圆柱形浅米色棒状出售，可煮成草药汤剂，以止渴、润肺、止咳和治疗支气管炎。它还可用于缓解胃部不适和便秘。加入汤中味道甜而略带苦味。

麦冬具有润肺生津、润肠、除烦清热的功效。根据目前的研究，麦冬有益于呼吸健康、促进血糖健康并支持消化系统健康。 《分子生物学和转化科学进展》上的一篇 2019 年文章报道，麦冬除了滋润肺部外，还可以“舒缓心神，消心火”。这意味着它可能有助于减轻焦虑和心悸。“多糖是麦冬的主要成分，可能负责其生物活性，如抗糖尿病活性、心血管保护、免疫调节活性、抗氧化活性、抗肥胖活性以及对自身免疫性疾病 Siogren 综合征的治疗作用。”

中医认为，五味食物和草药会影响内脏系统。它们是苦、甜、辛、咸和酸。所有五味都是保持最佳健康状态所必需的。五味子果实被称为五味子，因为它具有这五种味道，被认为是我们器官的主要补品。它可以增加能量，促进血液循环，并有助于清除眼睛和肤色的充血和炎症。它是一种降低体内压力荷尔蒙的适应原。这意味着它对运动耐力和作为一般补品很有用。Radiant Air中的其他补药草包括人参和萝卜籽，它们是维生素 A、硫胺素、核黄素、泛酸、钙、铁和铜的良好来源，也是维生素 C、烟酸、维生素 B6、叶酸、镁、磷和锰的极佳来源。

丝瓜是一种长条形的绿色葫芦，形似丝瓜海绵，可用于治疗和预防感冒。它可用于治疗鼻塞和鼻窦问题。有些人用它来治疗关节炎疼痛、肌肉疼痛和胸痛。紫苏籽是薄荷科紫苏的辛辣种子。在这个配方中，它用于治疗哮喘。它还可用于治疗恶心、诱导出汗和减少肌肉痉挛。它是印度的一种流行香料，可以添加到米饭、面包或汤中。它是一种抗衰老超级食品，其欧米伽 3 油含量是奇亚籽的两倍。

添加黄芩、陈皮和海带可改善消化。贝母是一种祛痰药，有助于清除肺充血。此配方具有舒缓、滋润的治愈特性，有助于减轻压力、缓解口渴，甚至可能有助于戒烟。与本部分“草药救援”中的其他配方不同， Radiant Air中未添加强效抗炎、抗生素草药。它温和宜人，可长期使用，有助于纠正口干和压力。

原料：

北沙参、麦冬、五味子、人参、萝卜子、丝瓜络、陈皮、紫苏子、川贝、杏仁、黄芩、甘草、陈皮、海带。

不熟悉中药的人可能会觉得它们的气味和味道不寻常。我们建议您逐渐熟悉它们。将一包药材倒入 1 夸脱的水中，用小火煮 30 分钟。非金属锅效果最好。如果有的话，请使用陶瓷涂层或玻璃锅。可以再次使用相同的药材，第二次烹饪时间可能长达 1 小时。吸入蒸汽有助于清除鼻窦充血和头部和喉咙不适。让混合物冷却，直到它变得舒适温暖。如有必要，您可以添加一点新鲜柠檬汁或生蜂蜜来增强味道。为了帮助平衡免疫力， Radiant Air可以与Fatigue Fighter结合使用，以制作出这款Herbal Rescue茶。

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