重阳节 重阳节是中国传统的节日，在中国以及世界各地的中国爱好者中都有庆祝，节日的宗旨是颂扬秋天的绚烂以及我们对菊花和山茱萸的喜爱。

重阳节

2022 年 10 月 4 日中国黄金周期间

黄金周是中国为期三天的工作假期，从 10 月 1日开始，即 1949 年中华人民共和国成立纪念日。这段时间专门用于旅行、探望家人和参加国家庆典，包括天安门广场的阅兵、升旗仪式、烟火表演和表演。在欢呼声中，有一个安静的日子，用来纪念大自然、我们的长辈和家人之爱，称为“重阳”。有时也被称为重九，因为它是在农历九月的第九天庆祝的。

重阳节是中国的传统节日，不仅在中国，在世界各地的中国爱好者中也广为庆祝，人们庆祝秋天的绚烂，也庆祝我们对菊花和山茱萸的喜爱。和许多传统节日一样，重阳节源于一个传说：东汉时期，汝河里住着一个妖怪。当它出现时，人们都生病死了。

草药英雄

汝河附近的居民遭受瘟疫和霍乱的蹂躏。一个名叫桓景的人，他的父母死于瘟疫，他也险些丧命。桓景听说东方有一位仙人，于是他长途跋涉去寻找这位仙人，他可能是一位草药医生/魔术师。这位仙人留着长长的白胡子，坐在山顶上喝着一杯菊花茶，脸上挂着愉快的笑容。他教桓景魔法，让他杀死住在河里的瘟疫恶魔。

仙人告诉桓景，瘟疫将在九月初九再次出现。他让桓景回到河边，用盛开的菊花和山茱萸杀死瘟疫魔。当桓景回到河边的家中时，他让全村的人都带着一枝香气扑鼻的茱萸树枝和一杯菊花酒到山上去。当瘟疫魔从河水中冒出来时，它被茱萸和菊花的浓郁香气熏得头晕目眩。然后桓景拔出宝剑杀死了瘟疫魔。

重阳在中国

爬山、喝菊花茶已成为重阳节的中国习俗。今年的重阳节，又称“老人节”，是 2022 年 10 月 4 日。

传统医学即代码

和许多古代著作一样，这个故事代表着一条包含重要健康信息的密码信息。最早的中国医学文献是针对流行病——瘟疫而写的。《重九》故事中提到了两种草药——山茱萸和菊花，它们被用来增强阳气向上和向外的运动，从而增强对疲劳和疾病的免疫力。

阴阳

在中国道教理论中，阴和阳代表着贯穿整个自然界的对立能量，包括我们的身体和心灵。阴代表内部、黑暗、夜晚和女性方面，阳代表外部、光明、白天和男性方面。阴代表地，阳代表天。它们相互补充和保护。它们是我们和自然的生命之源。

中医中的阳

体内的阳气向上向外流动，这种气能将寒冷、细菌和过敏等“邪恶影响”排出体外。阳气对于保护我们免受疾病侵袭必不可少。数字 9 也被认为是阳。中文“九九”的发音与中文“旧”发音相似。因此重阳节也被称为“老人节”。老年人通常需要促进新陈代谢和能量，而压力、疾病、药物和衰老可能会降低这些能量。

二阳药

阳也指桓景故事中提到的两种草药，山茱萸和菊花。山茱萸浆果（又名山茱萸、萸肉、山茱萸）富含维生素 C，菊花则用于退烧和头痛，两者结合可制成清凉解毒的茶。在传说中，这条河是霍乱的常见来源，对人们构成危险，尤其是对体弱者和老年人，或在秋季（感冒/流感季节）人们需要阳气来提高对细菌的免疫力，增强活力，延长寿命。

退烧，补气

菊花是中国文化中象征生命力的花。菊花茶是供奉仙人的清雅、芳香、甜美、美味的饮料。它具有退烧、治头痛、治眼花等功效。

山茱萸，又称山茱萸樱桃，是山茱萸树的果实，富含维生素 C，可用于增强活力和免疫力的草药配方中。它已被用于治疗耳鸣、头晕和极度休克；提取物可能对沙门氏菌和志贺氏菌有效。在某些情况下，山茱萸树皮被用作收敛剂来治疗发烧和抗疟疾。收敛性（酸樱桃）果实是治疗肠道疾病和发烧的良药，也被用于治疗霍乱。

增强消化能力、减轻压力，享受长久幸福的生活

重阳节的传说告诉我们，秋季是感冒/流感季节，两种草药可以增强免疫力，并能避免因衰老而引起的某些不适。传统中医非常重视消化功能，以保持健康。

中医中的胃/脾

我们的胃和脾可以产生消化和情绪的和谐。食物、草药和针灸可用于增强其功能。重要的穴位已被赋予代表其用途的名称。在胃经中，源穴 ST - 42 被称为重阳，位于每只脚的顶部。刺激该穴位可用于清除胃经中的热量、协调胃器官、镇静精神、激活通道和治愈疼痛。该穴位位于脚上，有助于减少影响消化的充血和循环不良。适应症包括：

• 胃痛、腹胀
• 脚背肿胀和疼痛
• 面部肿胀，牙痛，口眼歪斜。

忧虑（执念）是一种情绪，据说会困扰与身体中的土元素相关的脾胃器官。过多的忧虑、担忧和不安全感会削弱我们消化食物和想法的能力。当我们焦虑时，我们会发现很难接受或在压力大的情况或生活事件中有效运作。因此，通过食物、草药、运动、按摩或针灸改善胃/脾能量可改善消化、吸收和情绪。这有助于对压力、疾病和衰老产生健康的免疫力。

如何庆祝重阳节

在世界各地的华人社区，人们会在九月初九这天爬山，占据远离河边的高地，欣赏盛开的菊花。他们可能不知道古老的传说，也不知道山茱萸、山茱萸或菊花的药用功效。虽然菊花是炎热、污染天气中的一种流行饮品，因为它可以减轻偏头痛、电脑眼疲劳、高血压和发烧。我们建议喝山茱萸茶来振奋精神，补充能量，为即将到来的寒冷天气和流感季节做好准备。菊花酒需要将花浸泡在清酒中一年才能制成。有些人喜欢将芳香的花朵滴入甜苦艾酒杯中。

唐代诗人为重阳节创作了许多脍炙人口的诗篇，描述了登山的情景和感受。如今，家人亲戚或好友们聚在一起欣赏美景，分享节日的快乐。重阳节期间菊花盛开，在中国的公园里欣赏各种菊花是一种乐趣。大型公园里会举办盛大的菊花展，吸引众多游客。

重阳节美食
古代民间流行佩戴茱萸花和茱萸叶来驱除灾祸的习俗。如今，重阳节期间，传统美食是吃重阳糕和喝菊花茶。重阳糕是用坚果和枣子做成的蒸糕。由于“糕”在汉语中的发音为“高”，所以人们认为爬高山、呼吸新鲜空气与吃重阳糕一样甜蜜。人们还认为，吃过重阳糕后，接下来的日子里，个人会有所进步，因为“高”意味着一个人不断进步，迈向更高的层次。

丰收时节传说

重阳节原本是农民庆祝丰收的日子。重阳节起源于战国时期（公元前 475-221 年），在汉代（公元前 206-220 年）开始流行。当时，吕后非常嫉妒刘邦（汉朝第一位皇帝，公元前 256 年或公元前 247-195 年）最宠爱的齐妃，以至于在刘邦死后，吕后虐待了齐妃并将其赶出皇宫，嫁给了一个平民。

这位名叫贾小姐的宫女告诉人们，在皇宫里，每到农历九月初九，人们都要在头上戴小茱萸，喝菊花酒，否则就会有灾祸。后来，许多普通百姓也效仿了这个习俗，逐渐在全国流行起来。1989年，重阳节被定为敬老节，这是一个敬老的节日。许多公司组织退休人员出去爬山或进行其他郊游。家庭成员陪伴长辈在自然环境中度过轻松的一天，祈求健康快乐。

推荐菜谱

永合丰出售可泡茶的美味菊花和多种含有山茱萸（又名山茱萸、山茱萸、山茱萸）的草药产品。以下是一些经典的治疗茶，对秋季、感冒和流感以及衰老有用。

1. 五花茶

五花茶

减轻喉咙痛、鼻塞和眼睛疲劳

成分：金银花、菊花、槐花、木棉、鸡蛋花

金银花（日本忍冬）是一种广谱抗生素草药，已知可以减少链球菌、链球菌和肺炎细菌，是一种未开放的花朵，被称为中国金银花。它略带苦味，可舒缓喉咙痛、乳房和皮肤感染。与菊花搭配，可作为感冒/流感的治疗方法。中国菊花甜美可口。

2. 止渴茶

消渴玉泉汤

滋润、清爽、帮助平衡血糖

这种茶中的许多草药都用于治疗糖尿病和减轻压力的药方中。从这一点上讲，它类似于放松和茁壮成长（又名六味地黄茶）和美容长寿茶。然而，这种配方添加了苦瓜、何首乌、蛇瓜、枸杞（又名枸杞子）、山茱萸和黄芪，这提高了它作为免疫增强疗法的潜力。

何首乌（何首乌，fo-ti）是一种补血药，可用于治疗从过早出现白发到糖尿病等各种不适。WebMd 报告称：“何首乌通常用于帮助治疗或预防与衰老相关的疾病，包括癌症、心脏病和记忆问题。” 山茱萸，山茱萸树的果实，是一种富含维生素 C 的樱桃。糖尿病患者肾脏受到挑战，一些糖尿病药物会降低性能力。维生素 C 是全身的良好补品，有助于胶原蛋白和关节的形成，对肾脏尤其有益。

3. 强健的背部、肌肉和骨骼

壮腰健肾茶：

针对下身虚弱或疼痛：腰痛、背痛、臀部、膝盖、腿部、肌腱无力。

注意事项及禁忌：加热。感冒或流感期间避免使用。

衰老、受伤、服用某些药物（如类固醇）、吸烟和不良习惯会磨损我们的肌肉、关节和骨骼。这是一种温补药，其中含有睾酮前体的草药。男性和女性都可以使用强脊、肌肉和骨骼来缓解疲劳、慢性疼痛和虚弱。然而，温补药对已经患有炎症问题的人会有副作用。感冒或流感、发烧、头痛、痤疮或其他内热不适时应避免使用。炎症热会让人感到热、灼热、剧烈、持续，有时甚至让人迷失方向。...

对于体弱或年老的人或任何患有畏寒、虚弱和慢性深度疼痛的人来说，强健的背部、肌肉和骨骼可能是一种有用的秋冬补品，通过热敷和轻柔按摩可以改善这些症状。中医建议肾阳和肾气不足的人使用这种疗法：补肝肾、益精髓、强骨健筋，这可能表现为身体无法支撑强健的肌肉和骨骼，从而导致许多健康问题，包括慢性腹泻、骨折、背部和腿部疼痛、血液循环不良、性活力低下和骨质疏松症。由于肾气/肾上腺气影响身体健康的许多方面，因此可能伴随免疫力低下、抑郁、肥胖、心脏无力或易发生意外等问题。...

此配方中的补肾药草包括山茱萸、山茱萸樱桃，它是维生素 C 的强效来源，以及具有性功能和壮阳作用的淫羊藿，俗称“淫羊​​藿”。给山羊吃淫羊藿通常不需要催促，因此可以生出更多孩子。对于人类来说，淫羊藿是睾酮的前体。根据 webmd.com，“淫羊藿用于治疗勃起功能障碍 (ED) 和性欲低下。它还用于治疗背部和膝盖无力、关节疼痛、关节炎、精神和身体疲劳、记忆力减退以及许多其他疾病。”其他疾病包括它促进四肢血液循环，经常用于中风后僵硬、麻木和瘫痪的患者。淫羊藿具有抗生素和抗高血压作用。……等等。

4. 前列腺健康

前列仙汤

缓解前列腺肥大不适，补肾，消炎

前列腺不适是一个非常常见的问题，尤其是对于 40 岁以上的男性或吸烟的男性。压力大、久坐不动的生活方式、吸烟、肥胖和过于丰富的炎症饮食会使前列腺不适的情况更加严重。“每日食用红肉已被证明会使男性患 BPH 的几率增加三倍，并且还与前列腺癌有关。其他刺激性食物包括酒精、咖啡因和盐。”（advancedurology.com）许多导致尿潴留的药物会加重 BPH 良性前列腺增生的症状。这些类型的药物包括抗组胺药、减充血剂、利尿剂、阿片类药物和三环类抗抑郁药。

前列腺增生的不适感可能感觉像坐在硬块上或肿胀处，无论是否感染。前列腺保健疗法可与处方药一起使用，也可单独使用，因为草药具有温和的抗炎、解毒和利尿作用，可促进前列腺区域的健康血液流动。当使用草药疗法和药物时，应至少间隔两个小时，以避免相互作用。

此配方的作用是排毒，同时辅以清凉滋补药草，促进血液生成，促进血液循环，利尿药草具有这些特性，有助于清理前列腺区域。还包含能量和性补药，以支撑下背部并防止虚弱。...

此配方中的补肾药草包括山茱萸、山茱萸樱桃，一种维生素 C 的强效来源，以及一种性欲和壮阳药淫羊藿，俗称“淫羊​​藿”。给山羊吃淫羊藿通常不需要催促，可以生出更多的孩子。淫羊藿（阴阳火）是人类睾酮的前体。根据 webmd.com，“淫羊藿用于治疗勃起功能障碍 (ED) 和性欲低下。它还用于治疗背部和膝盖无力、关节痛、关节炎、精神和身体疲劳、记忆力减退以及许多其他疾病。”其他疾病包括它促进四肢血液循环，常用于中风后僵硬、麻木和瘫痪的患者。淫羊藿具有抗生素和抗高血压作用。

几种利尿药草在这个配方中起着重要作用。它们包括玉竹、车前草和茯苓（又名茯苓，生长在松树上）。强效抗炎的知母通常被添加到配方中以退烧。在这里，它有助于减轻前列腺肿胀。……等等。

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