平衡治疗阴阳兼备。发热口渴的人热气较多，阳气较多；虚弱畏寒阳虚的人阳气较多。阴阳应保持顺畅，相互支持，避免任何一方过剩，避免外力损害。

阴阳

现代物理学将宇宙的起源解释为进化：起初，气体结合形成物质，从这一过程产生的能量产生了大爆炸。同样，在古代道教中，开始是虚空，太一从虚空产生，一分为二，然后爆炸成万物。中医阴阳理论与道教一样，解释了自然界万物的运动和变化。起初是气生命力。然后出现了阴阳，两极世界中的两个对立面，就像太阳的两面，一面阳光明媚，另一面阴暗。它们相辅相成，相得益彰。

现实就是变化

包括人类在内的物质世界，都是在气的运动变化中孕育、发展和不断变化，从而产生了阴阳的相互作用。从比喻上讲，阴阳被解释为天与地、昼与夜、水与火、上与下、寒与暑。热则上升，寒则内敛而下。

内外

这也造就了传统中医TCM独特的解剖学和生理学。脏腑、体液、血液、骨骼、骨髓、深层肌肉和器官组织以及结缔组织（以及“额外”经络）位于体内较深层。体液相对较暗、凉爽、滋养、湿润和平静：它们属于阴。而皮肤、肌肉、器官功能和内部过程相对较浅且活跃，因此属于阳。阴阳是相对的。例如，夏季相对较热，春季较凉，因此夏季阳气较重，春季阴气较重。在北半球，冬季较冷，春季较暖，因此春季比冬季阳气较重。为了保持健康，我们会根据季节改变饮食。冬天吃冷冻食品会增加寒冷。

平衡治疗

阴阳兼备。发烧、口渴、失眠和焦虑的人热气较多，阳气较多；而虚弱、畏寒、冷漠、可能体液过多和阳痿则需要阳气较多。保持阴阳顺畅运转，相互支持，避免任何一方过剩，避免天气和流行病等外力的损害，以及防止疲劳和情绪混乱的适应原，是中医的工作。

解毒草药

具有支持气能和预防疾病功效的排毒草药在性质和作用上可能是阴或阳。传统中药组合通常使用多种草药来帮助预防副作用。以下示例对许多受污染和炎症困扰的人很有帮助：

我们每天都受到化学物质、杀虫剂、WiFi、微波炉和手机的电磁波、压力和细菌的侵袭。凉爽的海风最受欢迎。

这种草药混合物结合了清凉解毒的草药，可以退烧，并有助于预防头痛和肺部感染，例如金银花和菊花、连翘、荆芥和含有小檗碱的黄连根。还添加了消化草药薄荷和陈皮，以帮助安抚胃部。

芦苇是芦苇的茎，形似高草，能滋润口干、止渴。中国有句古话：“春饮芦茶，夏饮绿豆汤，长命百岁。”（绿是凉性的。）这种草药的主要药用部位是其根（芦根）和茎（韦精），它们的药用价值相似。根有助于生津止渴，而茎有助于清除肺部炎症。口干可能是由于身体抵抗力下降或病原体、吸烟或癌症化疗引起的。牛蒡根富含纤维，加入配方中可增强其肝脏清洁能力。薄荷和甘草可舒缓消化。

Cool Breeze以海带命名，海带是一种海藻成分，通常在制作味噌汤时用作汤料。它是一种富含必需矿物质的食物，有助于调节甲状腺并增强免疫力，因此备受推崇。据说经常食用海带可以减少体内环境中的重金属。由于富含有益健康的谷氨酸，海带充满了鲜味，被描述为“令人愉悦的咸味汤或肉味”。海带一点也不腥，有一种咸味，几乎像蘑菇一样的味道。

Cool Breeze味道复杂，令人感觉清爽。它可用于缓解感冒/流感不适，包括口渴、发烧、喉咙痛和头痛，或可与合理的排毒或减肥饮食一起使用，或在需要海边度假时感到压力大时使用。

原料：

金银花、连翘、荆芥、牛蒡、薄荷、甘草、竹叶、芦根、黄连、陈皮、菊花、昆布

如何操作：

不熟悉中药的人可能会觉得它们的气味和味道很浓。我们建议您逐渐熟悉它们。您可以用冷水冲洗药草，用小火煮不超过 5 分钟。滤掉茶水，只要味道还留着，就可以重复使用，每次煮的时间要长一点。或者您可以冲洗药草，将它们放入一个大玻璃罐中，然后将罐子放在窗户上晒太阳，制成太阳茶。一天后喝热的或冷的液体，再换几次水。将冲泡好的茶放在冰箱里过夜。

要想获得更强效的治疗效果，可将药草包倒入 1 夸脱的水中，用小火煮 30 分钟。非金属锅效果最好。如果有的话，请使用陶瓷涂层或玻璃锅。可以再次使用相同的药草，第二次煮制时间可能长达 1 小时。吸入蒸汽有助于清除鼻窦充血和头部和喉咙不适。让混合物冷却，直到温度适宜。

发烧

发烧时，每两小时或根据需要喝一小杯茶。如有必要，您可以添加一点新鲜柠檬汁或生蜂蜜来改善味道。感冒/流感茶和草药最好在两餐之间使用，这样它们就不会影响消化。

警告：

如果使用排毒草药后出现腹泻，请减少剂量。孕妇应在医生的指导下使用泻药和排毒草药。如果使用几天后出现虚弱，除非过敏，您可以使用灵芝等滋补草药。请参阅本系列草药救援茶中的“抗疲劳药” 。

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