消息

新西兰人多年来一直喜欢麦卢卡蜂蜜，最近的国际研究也证明了其众多健康益处。它的味道带有草本气息，略带苦味，这为其药用价值增添了神秘色彩。尽管如此，无数人每天将一茶匙麦卢卡蜂蜜加入温水或加柠檬汁的茶中，制成一种可增强免疫力并提振精神的饮料。

麦卢卡免疫

麦卢卡蜂蜜具有天然的抗菌、抗炎、抗氧化和抗病毒特性，已被证明有助于伤口愈合、改善口腔健康和缓解喉咙痛。麦卢卡蜂蜜以止咳而闻名。一些研究表明，它通过抑制有害细菌和改善牙齿健康来改善口腔健康。麦卢卡中的活性成分富含挥发油、单宁、黄酮类化合物和三萜。它的化学成分被发现具有抗真菌、抗微生物和抗焦虑（减轻焦虑）的功效。换句话说，麦卢卡蜂蜜可以帮助您在感冒/流感季节保持安全、健康和快乐，并随时刺激您的味蕾。

虽然它是一种天然糖，糖尿病患者应限制摄入，但纯麦卢卡蜂蜜和柠檬水可支持我们身体的自然排毒过程。麦卢卡蜂蜜与含有维生素 C 的柠檬相结合，具有清洁作用，使这种组合成为有益的日常排毒饮品。有些人将生蒜瓣与蜂蜜混合，制成一种令人兴奋的天然抗菌剂，可添加到茶中。

何时以及如何使用

虽然您可以将麦卢卡蜂蜜添加到冰沙、燕麦片、吐司或酸奶中，但服用麦卢卡蜂蜜以增强免疫力的最佳方式是直接从罐子中服用或加入温水（不是沸腾的）中。建议早晚各服用一次。每天服用 2 至 4 茶匙（10 至 20 毫升）麦卢卡蜂蜜是安全的。您应避免冷藏麦卢卡蜂蜜。最好将其存放在橱柜或食品储藏室等阴凉黑暗的地方。冷藏任何蜂蜜都会导致结晶。

麦卢卡和消化

麦卢卡蜂蜜有助于营造健康的肠道环境。通过覆盖我们的消化系统，它可以立即缓解胃酸反流等疾病，同时还能形成长期屏障，阻止有害细菌进入。通过覆盖消化道，麦卢卡蜂蜜还可以促进健康和规律的排便，并有助于治疗便秘。这可以改善我们的皮肤质量、消化舒适度和情绪。

高浓度的药用级麦卢卡蜂蜜具有显著的抗菌和抗炎生物活性，能够显著改善消化功能并保护肠道健康，使这种天然超级食品成为重要的益生菌。生蜂蜜也是一种有效的益生元，可以滋养肠道中的有益细菌，促进健康消化。蜂蜜含有非消化性寡糖，这些寡糖不能被消化道吸收。相反，这些寡糖会传递到结肠，在那里发酵。研究表明，麦卢卡蜂蜜有助于预防溃疡和控制包括幽门螺杆菌在内的感染，从而有益于消化。

麦卢卡和睡眠

研究表明，麦卢卡蜂蜜可以缓慢释放睡眠期间身体基本功能所需的糖原，促进深度睡眠。睡前将蜂蜜加入温热的低脂牛奶中，有助于大脑自然释放褪黑激素，这是深度睡眠所必需的；这是一种确保甜美梦境和整体改善大脑健康的美味方法。

麦卢卡能量

想要补充能量，可以在锻炼前 30 分钟左右食用麦卢卡蜂蜜。它的碳水化合物可以提供持久的能量，而它的抗炎特性则有助于减少运动引起的炎症和疲劳。

伤口愈合

麦卢卡蜂蜜的抗菌、抗炎特性非常强大，以至于美国食品和药物管理局 (FDA) 批准麦卢卡蜂蜜用于伤口敷料。

蜂蜜研究

总体而言，对麦卢卡和蜂蜜的实验室研究已显示出针对特定情况的令人兴奋的结果，包括：

• 心血管疾病。蜂蜜中的抗氧化剂可能与降低患心脏病的风险有关。

• 咳嗽。研究表明，对于一些患有上呼吸道感染和急性夜间咳嗽的人来说，蜂蜜可以作为一种可靠的止咳药。

• 胃肠道疾病。有证据表明，蜂蜜可能有助于缓解胃肠道疾病，如与胃肠炎相关的腹泻。蜂蜜也可能是有效的口服补液疗法的一部分。

• 神经系统疾病。研究表明，蜂蜜可能具有抗抑郁、抗惊厥和抗焦虑的功效。一些研究表明，蜂蜜有助于预防记忆障碍。

• 伤口护理。局部使用医用级蜂蜜已被证明可以促进伤口愈合，特别是烧伤。

• 耐药性感染。目前，麦卢卡蜂蜜正被考虑作为抑制耐药性感染的方案的一部分，耐药性感染因抗生素药物的过度使用而日益受到关注。

麦卢卡蜂蜜等级

新西兰麦卢卡蜂蜜根据其药用价值进行分级，数字越高，药用效果越好。MGO代表甲基乙二醛，是生蜂蜜中天然存在的化合物，是其有益的抗菌和抗氧化特性的主要因素。一罐麦卢卡蜂蜜上的 MGO 等级表示其含量；等级越高，该批次中的甲基乙二醛越多。MGO 30+ 和 100+ - 适合免疫系统健康人士的维护级蜂蜜。对于任何想要预防感染的人来说，它都是入门级麦卢卡蜂蜜。应该每天服用，以帮助保持免疫系统处于最佳状态。

注意：一岁以下的儿童不宜喂食蜂蜜。

麦卢卡蜂蜜是一种极好的优质蜂蜜，适合活跃的工蜂或蜂王，它可以让您的蜂巢充满活力和健康。