春季超级充电 调理消化系统是提振精神、改善心情和适应季节变化的好方法。这一切都是同时发生的：消化从口腔开始。彻底咀嚼食物会向大脑发出信息，让胃释放消化酶。

春季超级充电

调理消化系统是提振精神、改善心情、适应季节变化的好方法。这一切都是同时发生的：消化从口腔开始。彻底咀嚼食物会向大脑发出信号，让大脑在胃中释放消化酶。胰腺酶分解糖、脂肪和淀粉并产生激素。肝脏制造血液和胆固醇，并释放胆汁以促进消化和排泄。当一切顺利时，分解、同化和吸收的食物会滋养血液和身体的所有部位。

促进能量和新陈代谢的食物

新陈代谢是一种化学和消化过程，它产生能量和细胞生长、繁殖和保持健康所需的物质。您可能举重，在健身房做所有你能做到的重复和深蹲，在桑拿房出汗或按摩，但如果新陈代谢缓慢，您仍然会感到堵塞、肿胀、睡眠不足和肥胖。我们需要强大的消化系统来感觉最好，深呼吸，清晰思考并保持强壮。以下是调节新陈代谢并微笑迎接春天的方法。

强健新陈代谢，减肥

俗话说，摄入热量和锻炼有助于减肥，但这种说法并不正确。摄入更少的热量不一定能滋养身体和调节消化。刺激性食物，如简单的精制糖，甚至过多的水果，都会升高血糖和胰岛素峰值，导致失衡。为了支持消化和健康的血液化学，苦味更好。苦味蔬菜、健康脂肪和消化茶。

茶

茶中含有一种名为儿茶素的有益健康的化合物，它可以与咖啡因协同作用，提高新陈代谢率。特别是，乌龙茶和抹茶都能增加脂肪氧化，帮助燃烧多余的卡路里。此外，乌龙茶和绿茶可以帮助身体更有效地利用储存的脂肪来获取能量，使脂肪燃烧能力提高 17%。当我们经常喝中国茶时，我们实际上会吸收更少的膳食脂肪。

永合丰茶业有限公司拥有多种来自中国和日本知名茶园的优质茶叶。

为女神准备的茶

乌龙茶中最受欢迎的是铁观音，它具有浓郁、浓郁的味道，叶子大而多汁，可以用功夫茶冲泡十多次。观世音菩萨是佛教世界中的慈悲菩萨。永合丰的乌龙茶在 120°C 的温度下烘烤约 10 小时，以增加其醇厚的口感和令人愉悦的香气。茶叶经过充分发酵，并采用传统方式混合。

茶的起源隐藏在传说中。许多世纪以前，在唐朝（618-907 年）福建省北云凤凰山地区，一位贫穷的农民照料着一座破败的观音庙。一天，一位身穿白色长袍的美丽女子菩萨出现在他的梦中。她告诉他去寺庙后面的一个洞穴里看看，他会找到一件值得分享的宝藏。当他醒来时，他发现了一棵小茶树，他种下了它并精心照料。茶树长得很高，结出的茶特别美味。他将这种茶命名为铁观音，并与他的社区分享，继续过着富裕的生活，每天照料寺庙和居住在寺庙中的女神。我们很幸运能享受如此美味健康的茶。

乌龙茶的功效

• 通过降低胆固醇水平来减少患心脏病的风险。
• 降低癌症风险。
• 减少炎症
• 帮助对抗肥胖
• 糖尿病预防。
• 增强能量
• 改善口腔和皮肤健康。
• 让你感觉自己像女神一样美丽

蛋白质

富含蛋白质的食物有助于增强新陈代谢，并可能有助于减肥，因为它们需要能量来消化，这被称为食物的热效应 (TEF)。研究表明，富含蛋白质的食物通过燃烧卡路里，可将新陈代谢率提高 15-30%，而碳水化合物的代谢率仅为 5-10%，脂肪的代谢率仅为 0-3%。富含蛋白质的饮食还有助于身体随着年龄的增长保持肌肉质量。然而，重质、肥腻、过度加工的肉类会导致严重的健康问题。长期食用有更好的替代品。

海鲜产品

海洋珍品为补充能量和保持美丽提供了机会。天然干制的海鲜产品营养丰富、纤维丰富、口感鲜美。它们可以加入汤、粥中或浸泡和炒制。试试永合丰的虾米、牡蛎、鲍鱼和鱼肚，它们含有蛋白质、必需维生素、矿物质和天然高吸收胶原蛋白。来自中国、日本、澳大利亚和南非的海参在整个亚洲用于庆祝食谱和日常胶原蛋白。

蘑菇和菌类

蘑菇的好处数不胜数：它们是大自然的神奇食物！它们比我们人类更早出现在地球上，比我们的气候问题、战争、有毒化学品泄漏和污染更持久。蘑菇已被证实能够为树木和人类解除辐射毒物，同时还能增强我们的免疫力并提供优质营养。蘑菇中的多酚比其他食物更能促进肠道健康。灵芝被称为“长生不老药”，名副其实。永合丰出售各种形式的红灵芝和黑灵芝，包括药丸、切片和整蘑菇。永合丰还出售许多其他蘑菇，包括干香菇、鸡油菇、甜味和咸味的巴西菇、冬虫夏草（以提高运动成绩而闻名）和猴头菇等。最近，猴头菇被研究作为有助于预防阿尔茨海默病的重要食物来源。

香料

姜和辛辣的消化香料具有特别有益的促进新陈代谢的特性。例如，研究表明，将 2 克姜粉溶解在热水中，并在用餐时饮用，可能比单独喝热水多燃烧 43 卡路里的热量。

它还可以减少饥饿感并增强饱腹感。Wing Hop Fung 有姜粉和姜茶： https://winghopfung.com/search?q =ginger

肉桂可以温暖身体，通过增强胰岛素敏感性来预防糖尿病，从而支持健康的血糖。它有助于血液循环，并以辛辣的甜味提升我们的情绪。https ://winghopfung.com/products/rou-gui-si-cinnamon-slice-16oz ?_pos=2&_sid=87664e8d7&_ss=r#

人参

人参是全世界公认的终极能量来源。它被认为是传统中药中的主要成分，用于增强活力、耐力、精力和长寿。人参分为几种不同的类型，包括韩国人参、中国人参和美国人参，它们都属于人参属植物。

许多研究已经证实，这种强效的根部有助于减肥、改善整体健康，并增加一氧化氮，从而增强血液循环和心脏健康。一项研究发现，每天服用两次高丽参，连续服用八周，可显著减少体重、腹部脂肪，并改变肠道微生物群组成。另一项研究表明，人参通过改变脂肪形成和延缓肠道脂肪吸收来对抗肥胖。

来自中国和韩国的红参具有温热、提神的作用，可能会使易感人群的血压升高。人参深受想要保持强壮和性活跃的人以及运动员和表演者的喜爱，可以促进呼吸、循环和耐力。白西洋参具有清凉、滋润和提神的功效，对长期口渴、口干、皮肤干燥或吸烟或患有糖尿病的人特别有用。永合丰有多种形式的人参，包括粉末和根，可用于烹饪和泡茶，甚至速溶西洋参茶。https ://winghopfung.com/search? q=ginseng

当我们滋养身体并产生更深的活力时，春天可以成为重生和复兴的快乐时光。

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