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大花 夏枯草 又名夏枯球、枯草头、枯草穗 、夏枯头、夏枯花、铁色草、麦夏枯、棒槌草、 锣锤草、 牛牯草、广谷草、 棒头柱、古牛草 本品为唇形科植物夏枯草的干燥果穗。 性味：苦辛，寒。 经脉：入肝经、胆经。 主治：清肝，散结。治瘰疬，瘿瘤，乳痈，乳癌，目珠夜痛，羞明流泪，头目眩晕，口眼歪斜，筋骨疼痛，肺结核，急性黄疸型传染性肝炎，血崩，带下。 注意禁忌：脾胃虚弱者慎服。 【食疗方】 夏枯草煲猪肉 夏枯草20克，瘦猪肉50克，猪肉切薄片，小火炖汤，每天服2次。 此药膳清肝热，滋阴补虚，可治虚症型高血压病。 Fruit-spike of Common Selfheal/Prunella/Xia Ku Cao (8 oz/bag) Cooling, detoxifying, soothing, mild tasting: Prunella vulgaris is a medicinal herb that has been used for centuries to treat infections...

品牌Brand： 永合豐雀石茶WHF 双鸟 产地： 福建 安溪 福建, 中国 品名Name： 官特奇种鸟咀铁观音特制铁观音 等级： 一级 高级 分类类别： 乌龙茶 Oolong Tea 保质期Shell Life: 24个月 香气: 浓香型 Highly aroma 咖啡因含量： ☆☆☆☆ 干茶身体： 卷曲紧结，条索粗壮紧密卷曲成半球形，沙绿色 茶汤酒： 汤色金黄，香气馥郁，回味甘甜口感顺滑浓郁，带有坚果香味和黄油味 史料研究贮存： 常温、阴凉、干燥、可长期保存存放在密封、不透明的包装中；存放在阴凉干燥处 浓香型铁观音具有“香、浓、醇、甘”等特点，营养乌亮，汤色金黄，香气纯正，滋味厚重，相对清香型而言，浓香型铁观音性温，具有止渴生津、健脾暖胃等功效。 铁观音乌龙茶是一种半发酵茶，加工方法多种多样。因此，冲泡后可能会产生红棕色、绿色甚至橙色色调。由于乌龙茶是半发酵茶，茶叶中含有多种对我们的身体非常有益的多酚化合物。 冲泡方法： 茶杯 中国功夫派 水量： 12盎司/355毫升 3.8盎司/110毫升 温度： 212华氏度/100℃ 212华氏度/100℃ 茶叶数量：...

鸿昌泰茶庄 顶旧普洱茶饼 2010  普洱茶是产自中国云南省的一种发酵茶。普洱镇因附近出产的茶叶而得名。 普洱红茶的独特之处在于，它像葡萄酒一样，越陈越香。它最初是绿茶，但并未完全烘焙。相反，湿润的叶子松散地堆叠在一起，让茶干燥并陈化。结果是颜色从绿色变为深酒红色。极熟普洱茶比其他普洱茶具有更浓郁的泥土香气。 干熟条件保留了这种茶的特色，同时使其变得更加醇厚和复杂。茶香甜、奶香浓郁、口感醇厚。这是一种非常活跃和有质感的熟茶，具有优质陈年普洱茶应有的所有属性。 如何冲泡： 冲泡方法： 茶碗 中国盖碗 水量： 12盎司/355毫升 3.8盎司/110毫升 温度： 212℉/100℃ 212℉/100℃ 茶叶数量： 5 克 茶 7 克 茶 冲泡时间： 1-2分钟 8 个步骤：冲洗、10 秒、15 秒、20 秒、25 秒、35 秒、45 秒、60 秒、90 秒 冲洗时间约为 4 秒

品牌： 永合豐 雀石茗茶 产地： 福建 武夷山 品名： 武夷红茶 等级： 一级 分类： 红茶 保质期： 36个月 干茶： 条索修长，色泽乌润，香气馥郁 茶汤： 橙黄如珀，松香清雅，入口甘醇有桂圆汤味 储存方法： 常温、阴凉、干燥、可长期保存 据《中国茶经》介绍，正山小种之“正山”，乃表明是真正的“高山地区所产”之意，原凡是武夷山中所产的茶，均称作正山。红茶的特性是茶性温和，滋味醇厚，广效能容，具有极好的兼容性，酸如柠檬，甜如蜜糖，烈如白酒，润如奶酪，辛如肉桂，清如菊花，它都能与之相互融合，相得益彰，调制出美味饮品。

【功效】 在传统医学中，北沙参具有养阴清肺、益胃生津的功效。能有效改善肺热燥咳所致的干咳少痰、咽干咽痛，以及胃阴不足引起的口渴咽干、胃脘隐痛等症状。从现代研究角度看，北沙参含北沙参多糖、香豆素类等生物活性成分，具有抗氧化、抗炎、免疫调节等作用，有助于减轻氧化应激损伤，增强机体抵抗力。 【别称】 莱阳参、海沙参、银沙参、辽沙参、条沙参 【性味归经】 味甘、微苦，性微寒；归肺、胃经 【药用成分与作用】 北沙参富含多种活性成分。北沙参多糖是核心成分，具有免疫调节、抗氧化的作用；香豆素类物质具有抗炎、清除自由基的功效。这些成分共同作用，起到养阴清肺、益胃生津、调节机体代谢平衡的效果。 【储存方法】 置于阴凉、干燥、通风良好的地方，避免阳光直射和潮湿环境，防止发霉、变质。 用密封容器保存，如玻璃罐、密封袋等，每次取用后及时密封，防止吸潮。 定期检查，若发现北沙参出现霉变、变色、异味等情况，应立即丢弃，不可食用。 【用法用量】 煎服：日常药用一般每日9-15克，可与麦冬、玉竹等药材配伍，煎汤服用。 泡水饮用：取北沙参片5-10克，用沸水冲泡15-20分钟后饮用，可搭配菊花、枸杞等。 食疗食用：制作汤品、粥品或炖品时，加入北沙参（10-15克），如北沙参麦冬粥、北沙参玉竹汤等，可根据个人口味调整用量。 【注意事项】 风寒咳嗽、脾胃虚寒者慎服，其性微寒，可能加重寒症。 严格禁忌与藜芦同用，属于中医“十八反”配伍禁忌，会产生毒副作用。 务必妥善储存，防止霉变。霉变的北沙参可能产生有害毒素，切勿食用。 【搭配食疗】 北沙参麦冬粥 材料：北沙参10克，麦冬10克，大米50克，冰糖适量（可选）。 做法：将北沙参、麦冬加水煎煮20分钟，去渣取汁，加入大米煮粥，可根据口味加入冰糖调味。 功效：养阴润肺、益胃生津，适合肺热燥咳、胃阴不足人群食用，可改善呼吸道不适，缓解胃脘隐痛。 北沙参玉竹汤 材料：北沙参15克，玉竹10克，雪梨1个（去皮切块），冰糖适量（可选）。 做法：将北沙参、玉竹洗净；雪梨去皮去核切块。将所有材料放入锅中，加足量清水，大火烧开后转小火炖1小时，加入冰糖搅拌至融化即可。 功效：滋阴润燥、生津止渴，适合口干咽燥、便秘、皮肤干燥人群食用，可补充津液，提升皮肤水润度。

出水芙蓉花果茶#1314 一种不含咖啡因的植物药草、鲜花、水果和香料混合物。深褐色的酿造和浓郁的味道来自芙蓉花。菠萝梦由芙蓉、玫瑰果、苹果片、柑橘皮和菠萝片制成。 一种无咖啡因的花草果茶。此款果茶是由芙蓉花、玫瑰果、苹果片、柑橘皮和菠萝片里面的。 替代产品名称“Water Lilies #1314 出水芙蓉”。

桑叶茶#1211 桑叶内含一种称为1-脱氧野尻霉素（DNJ）的生物碱，这是一种仅于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，这种生物碱是一种α-糖苷酶的染料。桑叶中不仅含有DNJ，而且含有丰富的存在的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是绿茶的3-4倍。具有减肥、美容、降血压的作用。 优质桑叶茶 #1211 桑叶茶是从桑树丛中手工采摘的，然后很快用平底锅烘干。这一过程使桑叶呈现出深色、细长的外观。冲泡时，桑叶展开，散发出淡淡的甜味，类似肉桂的味道。桑叶的一个显著特点是，它可以防止糖分进入血液，因此，这种茶也被称为糖控制草药茶或血液清洁草药茶。其他健康益处可能包括抗糖尿病、控制胆固醇、抗高血压和改善肤色。 桑叶中含有一种生物碱，叫1-脱氧野尻霉素（DNJ），是桑叶中特有的生物碱，含量约为100mg/100g，这种生物碱是一种α-糖苷酶抑制剂。桑叶不仅含有DNJ，还含有丰富的γ-氨基丁酸和植物精，其含量是绿茶的3-4倍，具有减肥、美容、降血糖等功效。 白桑葚常被用来治疗糖尿病。它还被用来治疗高胆固醇、高血压、普通感冒及其症状、肌肉和关节疼痛（如关节炎）、便秘、头晕、耳鸣、脱发和早白。

Sour Plum Drink / SuanMeiTang 酸梅湯/酸梅汤 酸甜可口，清爽解暑，天然材料，在家自制 Sweet and tangy, refreshing, made with natural ingredients, homemade Sour Plum Drink/SuanMeiTang (酸梅湯) is a unique and refreshing beverage that combines the best of traditional Chinese ingredients. Perfect for summer or any time you need a cooling,...

【功效】 乌梅具有敛肺止咳的功效，对于肺虚久咳有显著的缓解作用，能够收敛肺气，减轻咳嗽症状。它还能涩肠止泻，可用于调理久泻久痢，通过收敛肠道，帮助恢复肠道正常的运化功能。此外，乌梅具有生津止渴的作用，能刺激唾液分泌，有效缓解口渴咽干、虚热烦渴等症状。乌梅还可安蛔止痛，在蛔虫扰动引起腹痛时，能起到一定的安抚蛔虫、缓解疼痛的效果。同时，乌梅含有丰富的有机酸，有助于促进消化，增强食欲。 【别称】 酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅 【性味归经】 味酸、涩，性平；归肝、脾、肺、大肠经 【营养价值】 乌梅富含多种营养成分。其含有丰富的有机酸，如柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等，这些有机酸不仅赋予了乌梅独特的酸味，还能促进唾液和胃液分泌，帮助消化，增强肠胃蠕动。乌梅中还含有大量的维生素C、维生素E 以及B族维生素，具有抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓衰老，增强免疫力。此外，乌梅含有钙、磷、铁等矿物质，有助于维持骨骼强度、促进造血功能。乌梅中含有的黄酮类、多酚类等生物活性物质，具有抗炎、抗菌、调节血脂等功效。 【储存方法】 将乌梅放置在干燥、阴凉、通风良好的地方，避免阳光直射，防止其受潮发霉。潮湿环境容易导致乌梅变质，影响食用安全和口感。 使用密封袋或密封容器进行保存，尽量排出袋内或容器内的空气，减少与氧气的接触，防止乌梅氧化变色，保持其风味和营养成分。 若需长期保存，可将密封好的乌梅放入冰箱冷藏室，温度控制在0 - 5℃左右，可有效延长保质期，抑制微生物生长。 【用法用量】 泡水饮用：取2 - 3颗乌梅，用开水冲泡，焖泡10 - 15分钟后饮用，可根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜调味，可反复冲泡。乌梅泡水有生津止渴、开胃消食的作用。 煲汤煮粥：在制作汤品或粥类时加入乌梅，如乌梅排骨汤、乌梅绿豆粥等。一般每锅汤或每碗粥加入3 - 5颗乌梅，能增添独特风味，还能发挥其食疗功效 。 制作饮品：用于制作酸梅汤，将乌梅与山楂、甘草、冰糖等搭配，煮制后冷藏，是消暑解渴的佳品。通常制作酸梅汤时，每10颗乌梅搭配山楂15克、甘草3克左右。 入药配方：在中药方剂中，乌梅常作为配伍药材使用，一般用量为6 - 12克，具体用量需根据病情和方剂配伍，在医生指导下使用。 【注意事项】 乌梅酸性较强，胃酸过多者不宜大量食用，否则可能会刺激胃黏膜，加重胃酸分泌，引发胃痛、反酸等不适症状。 外感咳嗽、湿热泻痢等实证人群忌用乌梅，因其收敛作用可能会导致邪气滞留体内，加重病情。 儿童应适量食用乌梅，过量食用可能损伤牙齿，且乌梅含糖量较高，过多食用不利于儿童牙齿和身体健康。 食用乌梅时，若发现有异味、霉变等情况，应立即停止食用，防止食物中毒。 【搭配食疗】 乌梅冰糖饮 材料：乌梅5颗，冰糖适量。 做法：将乌梅洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮15 - 20分钟，加入冰糖调味，待冰糖融化后即可饮用。 功效：具有生津止渴、润肺止咳的功效，适合咽干口渴、肺燥咳嗽人群饮用，尤其在干燥季节饮用，可缓解不适症状。 乌梅陈皮茶 材料：乌梅3颗，陈皮5克，冰糖适量。 做法：乌梅洗净，陈皮泡发后切丝。将乌梅、陈皮放入茶壶中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮10分钟，加入冰糖调味即可。...

品名： 安溪高山 铁观音 产地： 福建安溪 品类： 乌龙茶 等级： 二级 香型： 清香型 咖啡因含量： ☆☆☆☆ 干茶外形： 饱满颗粒状，卷曲紧结呈半球形，色泽墨绿 茶汤口感： 金黄透亮，甘醇鲜爽，香气清新，带烘焙坚果香与麦芽奶油感 储存方式： 密封、避光包装，置于阴凉干燥处，常温可长期保存 保质期： 24个月 铁观音是乌龙茶的极品，其品质特征是：茶条卷曲，肥壮圆结，沉重匀整，色泽砂绿，整体形状似蜻蜓头、螺旋体、青蛙腿。冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀，有天然馥郁的兰花香，滋味醇厚甘鲜，俗称有“音韵”。 安溪高山铁观音生长于高海拔、凉爽湿润的理想环境，孕育出丰富复杂的风味。高海拔与温润气候让茶叶风味层次多变，从淡雅花香甜韵到浓郁醇厚口感皆有呈现。本品为二级清香型，干茶墨绿饱满，冲泡后释放清新兰香与甘鲜滋味，是兼具性价比与品质的日常品饮之选。

品牌 Brand： 永合豐雀石茶WHF 双鸟 产地： 福建 福鼎 福建, 中国 品名 名称： 白毫银针 银针 白毫银针 学历层次： 特级 Supreme 分类 排序： 白茶 White Tea 咖啡因含量： ☆ ☆ 采摘季节： 春季 保质期： 36个月 干茶身体： 白毫满披，银绿光润，芽叶粗壮肥芽直而形状均匀，覆盖着丰富的白色茸毛 茶汤酒： 杏黄明亮，清澈温润，花香清幽，毫高香扬口感清爽干净，收敛余味，带有淡淡的果香 史料研究贮存： 常温、阴凉、干燥、可长期保存储存于密封、不透明的包装中；存放在阴凉干燥处 白毫银针，创制于1796年，中国六大茶类的白茶之一，原产地在福建，主要产区为福鼎、政和、松溪、建阳等地，属中国十大名茶的标志，素有茶中“美女”、“茶王”之美称。其外观特征挺直似针，满披白毫，如银似雪。 白毫银针芽肥头壮，遍披白毫，挺直如针，色白似银。福鼎所产芽茸毛厚，色白富釉，汤色浅杏黄，味清鲜爽口。政和所产，汤味醇厚，香气清芬。 白毫银针，又名白毛银针，是原产于中国福建省的白茶。 与所有白茶一样，最好用沸水冲泡（约 75 至 80 摄氏度或 167...

品牌： 永合豐 雀石茗茶 产地： 浙江 品名： 浙江望府毛峰 保质期： 18个月 分类： 烘青绿茶 等级： 二级 采摘： 谷雨 咖啡因含量： ☆☆☆ 干茶 芽头肥壮匀齐 茶汤 嫩香高长，滋味鲜醇 储存方法 阴凉、干燥、防异味，可长期保存 毛峰是中国十大名茶之一，属于绿茶。冲泡时水温也以80℃左右为宜，玻璃杯或白瓷茶杯均可，一般可续水冲泡2—3次。

产品信息 品牌Brand： 永合丰雀石茗茶WHF Twin Birds 产地： 浙江杭州 浙江, 中国 品名Name： 西湖龙井礼盒West Lake Dragon's Well 保质期Shell Life: 18个月 分类类别： 炒青绿茶 Green Tea 等级： 二级常规 采摘Season: 谷雨前 Spring 咖啡因含量： ☆☆☆ 干茶 纸张光洁，匀长挺直，绿中带黄，糙米色 茶汤 香气，豆香、栗香，鲜甜甘爽，回味悠久 身体： 扁平状茶叶，一芽一叶或两叶 酒： 甜美而坚果味，柔滑而浓郁，略带植物味 史料研究 常温、阴凉、干燥、可长期保存 贮存： 储存于密封、不透明的包装中；存放在阴凉干燥处 春茶中的特级西湖龙井、浙江龙井外形表皮光滑，尖锋尖削，芽长于叶，滋润嫩绿，体表无茸毛；汤色嫩绿（黄）明亮；清香或嫩栗香，但有部分茶带高火香；滋味浓郁或浓醇；叶底嫩绿，尚完整。后期龙井茶随着级别的下降，肤色由嫩绿→青绿→墨绿，茶身由小到大，茶条由光滑至粗糙；香气由嫩芽转向开始浓粗，四级茶有粗味；叶底由嫩芽转向夹叶，妆感由嫩黄→青绿→黄褐。 优质龙井绿茶实际上是龙井绿茶的一个变种，龙井绿茶以其独特的扁平叶尖而闻名。这种茶有四种变种：狮子、龙、云和虎——每种都生长在不同的山上。在这四种茶中，狮子山被认为是质量最高的，提供最香、最顺滑的饮料。 冲泡方法： 茶杯...

日本 有机 玄米茶#1485  玄米茶，英文名Brown Rice Green Tea或Genmaicha，日文名げんまいちゃ。玄米茶是一种日韩风味绿茶饮品，它以糙米为原料，经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米与日式煎茶拼配而成。外观匀整，黄绿相间，汤色黄绿明亮，既保持有茶叶的自然香气，又增添了炒米的芳香，滋味鲜醇、适口，使茶叶中的苦涩大大降低。 玄米茶的功效与作用 1.喝玄米茶可以改善人体的血液循环，增强心肺功能。 2.玄米茶可以有效缓解人体的消化不良，改善人体肠胃功能，消除人体摄入食物产生的食物停滞，有开胃的功能。 3.经常喝玄米茶可以减低血脂血糖，对于三高病人是理想的饮品。 4.玄米茶可以祛除人体活动受环境影响所产生的湿气，有保健的功能。 5.玄米茶可以瘦身美白，玄米茶富含氨基酸和维生素，这两种物质可以有美颜瘦身的功效。   Organic Genmaicha #1485 Genmaicha ("brown rice tea") is a Japanese brown rice green tea consisting of Japanese green tea mixed with roasted popped brown rice. Since Genmaicha is low in...

广州 王老吉 保济丸 20袋x1.85g 王老吉保济丸，是一种治疗胃肠病的中成药，由钩藤、菊花、厚朴、苍术、藿香、薏苡仁、谷芽等组成，具有增加肠收缩幅度、兴奋胃肠平滑肌的作用。 性状: 保济丸为朱红色的水丸；气芳香，味微苦、辛。 用法用量: 口服，一次1.85～3.7克，一日3次。 主要成分: 保济丸由钩藤、菊花、厚朴、苍术、藿香、薏苡仁、谷芽等组成 功效主治: 具有解表、祛湿、和中之功效。对治疗食滞腹胀、水土不服、肠胃不适等症疗效极佳。可作为家庭常备药，在旅游外出时也可随身携带。 药理作用: 药理试验表明，本品有增加肠收缩幅度、兴奋胃肠平滑肌的作用，在高浓度时，有抑制肠管平滑肌的收宿力和节律的作用，无促进胃酸分泌作用；对胃肠功能低下的消化不良有确切疗效。 注意事项 1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。 3.外感燥热者不宜服用。 4.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 5儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医医师指导下服用。 6.发热体温超过38.5℃的患者，应去医院就诊。 7.吐泻严重者应及时去医院就诊。 8.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。 9.对保济丸过敏者禁用，过敏体质者慎用。 10.保济丸性状发生改变时禁止使用。 11.儿童必须在成人监护下使用。 12.请将保济丸放在儿童不能接触的地方。 13.如正在使用其他药品，使用保济丸前请咨询医师或药师。 WangLaoJi Bao Ji Wan (20 Bags) Great food supplement to help ease stomache aches, indigestions,...

汉宝牌 当归养血膏200ml 当归养血膏是一种非处方中成药，主要用于育龄女性的补血养血。该产品以当归等中药材为主要原料，经过浓缩与还原等工艺精制而成，呈膏状，便于服用与吸收。 主要成分： 当归、党参、黄芪、熟地黄、茯苓、白芍、川芎、甘草、蔗糖、水 **根据美国医药卫生条例，以上说明基于中医药理，并未经过美国食品和药品管理局（FDA）的评估。本产品不得作为药用依据，亦不适用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。

白兰氏 鸡精（68ml*6瓶）   白兰氏鸡精是一款由优质鸡只熬制而成的健康补品，采用先进工艺浓缩提炼，保留鸡肉的营养精华，无脂肪、无胆固醇，易于吸收。它有助于滋补强身、提神醒脑，促进新陈代谢，适合学生、上班族、体力劳动者及术后康复者饮用。 产品特点： 富含氨基酸与高品质蛋白质 无脂肪、无胆固醇，低热量 高温灭菌，确保安全卫生 方便携带，即开即饮 适用对象： 学生备考、工作疲劳、体力透支、年长者补身、术后及产后恢复者 食用建议： 每日一瓶，可温热或常温饮用，建议早晨空腹饮用效果最佳。 注意事项： 本产品为营养补充品，非药品，不能替代药物。如有特殊健康状况，请先咨询医生。 每盒包含：6 瓶 * 2.3 盎司（68 毫升） 食用方法： 每日一瓶，可溫熱或常溫飲用。建議早晨空腹飲用，效果更佳。溫馨提示：本產品為營養補充品，不能替代藥物。如有特殊體質或健康狀況，請諮詢醫生後食用。

【功效】在传统医学中，土茯苓具有解毒、除湿、通利关节的功效。能有效改善梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛、筋骨疼痛，湿热引起的淋浊、带下、疥癣、湿疹瘙痒，以及风湿痹痛、关节不利等症状。从现代研究角度看，土茯苓含落新妇苷、异黄杞苷、胡萝卜苷等生物活性成分，具有抗炎、抗氧化、免疫调节等作用，有助于减轻炎症反应，增强机体抵抗力。 【别称】禹余粮、白余粮、草禹余粮、刺猪苓、过山龙、冷饭团 【性味归经】味甘、淡，性平；归肝、胃经 【药用成分与作用】土茯苓富含多种活性成分。落新妇苷、异黄杞苷是核心成分，通过抑制炎症介质释放、清除自由基，发挥抗炎、抗氧化作用；胡萝卜苷则具有免疫调节的功效。这些成分共同作用，起到解毒除湿、通利关节、调节机体代谢平衡的效果。 【储存方法】置于阴凉、干燥、通风良好的地方，避免阳光直射和潮湿环境，防止发霉、变质。用密封容器保存，如玻璃罐、密封袋等，每次取用后及时密封，防止吸潮。定期检查，若发现土茯苓出现霉变、变色、异味等情况，应立即丢弃，不可食用。 【用法用量】煎服：日常药用一般每日15-60克，可与茯苓、薏仁等药材配伍，煎汤服用。泡水饮用：取土茯苓片10-20克，用沸水冲泡15-20分钟后饮用，可搭配菊花、红枣等。食疗食用：制作汤品、粥品或炖品时，加入土茯苓（20-30克），如土茯苓排骨汤、土茯苓粥等，可根据个人口味调整用量。 【注意事项】肝肾阴虚者慎服，大便干燥者也应慎用，以免加重燥症。避免与茶同服，茶叶中的鞣质可能降低其药效。务必妥善储存，防止霉变。霉变的土茯苓可能产生有害毒素，切勿食用。 【搭配食疗】土茯苓排骨汤材料：土茯苓20克，排骨500克，红枣5颗，生姜3片，冰糖适量（可选）。做法：将土茯苓、红枣、生姜洗净；排骨切块，焯水去血沫。将所有材料放入锅中，加足量清水，大火烧开后转小火炖1.5小时，加入冰糖搅拌至融化即可。功效：除湿解毒、养血强身，适合湿热皮肤瘙痒、关节疼痛、体倦乏力人群食用，可改善皮肤状况，增强体力。 土茯苓粥材料：土茯苓15克，大米50克，枸杞10克，冰糖适量（可选）。做法：将土茯苓加水煎煮20分钟，去渣取汁，加入大米、枸杞煮粥，可根据口味加入冰糖调味。功效：除湿健脾、养血安神，适合脾虚湿盛、湿热内蕴、失眠多梦人群食用，可改善消化功能，提升睡眠质量。

【功效】在传统医学中，川贝（川贝母）具有清热润肺、化痰止咳、散结消痈的核心功效。能有效改善肺热燥咳所致的干咳少痰、痰中带血，阴虚劳嗽引起的长期干咳、盗汗，以及瘰疬、乳痈、肺痈等结节或脓肿类症状。从现代研究角度，川贝含川贝碱、贝母素乙、川贝皂苷等生物活性成分，具有镇咳、祛痰、抗炎、调节免疫的作用，可缓解呼吸道不适，减轻炎症反应。 【别称】川贝母、松贝、青贝、炉贝、尖贝（部分地区）、西贝母（非正品，需区分） 【性味归经】味苦、甘，性微寒；归肺、心经 【药用成分与作用】川贝的药用价值源于其丰富的活性成分。川贝碱、贝母素乙是核心生物碱，通过调节咳嗽中枢、抑制炎症因子释放，发挥强效镇咳、抗炎作用；川贝皂苷能稀释痰液、松弛呼吸道平滑肌，促进痰液排出，缓解胸闷。此外，其含有的川贝多糖可调节免疫细胞活性，增强机体对呼吸道感染的抵抗力。这些成分协同作用，实现清热润肺、化痰止咳的效果。 【储存方法】置于阴凉、干燥、通风、避光处（适宜温度10–15℃，湿度60%以下），避免阳光直射和厨房、卫生间等潮湿环境，防止霉变、虫蛀或药效流失。用密封玻璃罐或真空包装袋储存，若长期存放，可在容器内放入1–2包食品级干燥剂（如硅胶干燥剂）吸附潮气，每2–3个月更换一次干燥剂。避免与异味物品（如花椒、八角、香水）同放，防止串味影响药效；定期检查，若发现川贝出现霉点、软化、异味（如酸味），需立即丢弃，不可食用。 【用法用量】煎服：日常药用每日3–9克，需先将川贝捣碎，再与其他药材（如麦冬、沙参）同煎，小火慢煮以保留活性成分，避免久煎导致药效降低。研末冲服：将川贝磨成细粉，每次1–2克，用温水、蜂蜜调服，或混入汤品、粥品中食用，此方式吸收更充分，镇咳效果更直接。食疗食用：制作滋补类汤品或甜品时加入，如川贝炖雪梨、川贝百合粥，每次用量3–5克，需在烹饪后期加入，避免高温破坏有效成分。 【注意事项】寒痰咳嗽者禁用：表现为咳嗽伴白稀痰、怕冷、四肢冰凉的人群，食用川贝（性微寒）可能加重体内寒气，导致咳嗽迁延不愈。严禁与乌头类药材同用：不可与附子、川乌、草乌等乌头类药材配伍，两者合用可能产生剧毒，引发心律失常、呼吸抑制等严重不良反应，属于中医“十八反”禁忌。特殊人群慎用：孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及脾胃虚寒者（易腹泻、腹胀），需在医生指导下使用，避免剂量不当引发不适。警惕假冒伪劣品：川贝价格较高，市场上常见以平贝母、浙贝母冒充的情况，需通过正规渠道购买，正品松贝呈“怀中抱月”形状，质地轻、味微苦回甘。 【搭配食疗】川贝炖雪梨材料：川贝3克（研成粉），新鲜雪梨1个，冰糖15克，蜂蜜5克（可选）。做法：雪梨洗净，切去顶部1/4作为盖子，挖去梨核（保留梨肉），填入川贝粉和冰糖，盖上梨盖并用牙签固定。放入蒸锅，中火蒸30–40分钟至梨肉软糯，出锅后可根据口味淋少许蜂蜜。功效：清热润肺、润燥止咳，适合肺热燥咳、咽干声哑、痰少而黏的人群，口感清甜温和，是秋冬季节常见的润燥食疗方。 川贝百合粥材料：川贝2克（研成粉），干百合15克，大米50克，冰糖10克。做法：干百合用温水泡发30分钟；大米淘洗干净。锅中加800毫升水，放入大米和百合，小火煮40分钟至粥体浓稠，加入川贝粉和冰糖，继续煮5分钟至粉末完全溶解，温服即可。功效：润肺安神、缓解燥咳，适合肺阴虚导致的干咳、夜间盗汗，以及伴随失眠、心烦的人群，易消化，适合日常养生食用。