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易武普洱茶小方片2009年熟普 #1303 品牌 Brand： 永合豐雀石茶WHF 双鸟 产地： 易武，云南云南义乌 茶類种类： 普洱熟茶普洱黑茶 学士学位等级： 一级优质的 采摘季节： 春季春天 咖啡因含量： ☆☆☆ 史料研究贮存： 采用纸包、紫砂罐或陶罐存放，避免潮湿，在无异味、避光、通风的地方存放用纸包装、紫砂罐或陶瓷罐保存，置于干燥、无异味、避光、通风处。 保質期保质期： 长期保存长期储存 【茶品简介 茶叶描述】 2009年存下来的易武散熟茶压成小片，春茶料发酵，芽头多，条索嫩，喝起来收拾干净，醇厚，内质丰富，北极米汤一般的糯感，无掺杂任何堆味异味，十余泡仍香甜可口。 易武散熟茶自2009年入库，压成小块，采用春茶，发酵充分，芽多叶嫩，口感纯正醇厚，风味浓郁，有糯米般的口感，无异味、无发酵味，冲泡十余次仍甘甜可口。 【制作工艺生产流程】 茶青采摘后制成毛茶，再采用渥堆发酵工艺，经过5-8次的翻堆均匀发酵，工序约45-60天完成，再进行干燥、机器筛选茶叶等级，最后进行干仓储存使普洱茶越陈越香。 茶叶采摘后，加工成毛茶，然后进行湿堆发酵。茶叶被堆起来并翻动5-8次以确保均匀发酵，整个过程大约需要45-60天。之后，茶叶被干燥，按等级进行机器分类，最后存放在干燥的仓库中，让普洱茶随着时间的推移而陈化并产生更多的香气。 【干茶描述干茶叶】 六克一片的便携式，色泽褐红有活力。方便的薄片，每片重 6 克，颜色呈鲜艳的红棕色。 【茶汤描述 茶酒】 红科茶汤，通透亮，滋味醇和。茶汤红褐色，清澈明亮，滋味醇厚爽滑。 【 风味茶口味】 陈香，质地香，醇厚回甘。陈年的香气，木质的清香，余味醇厚而柔滑。 【健康益处 健康益处】 普洱熟茶性温，具有减肥降脂、抗寒护胃、抗血栓等功效。普洱熟茶性温，有减肥、减脂、养胃、防血栓等功效。 【适合人群推荐】 此茶茶气醇厚，适合喝过茶的人群。此茶茶香浓郁顺滑，适合爱茶人士饮用。 【冲泡器具 冲泡工具】 盖碗、紫砂壶。茶壶或盖碗 【冲泡方式冲泡方法】 100度沸水冲泡，茶水比1比20-25，投五克茶可用100-125毫升器具用100°C沸水冲泡，茶水比例为1:20-25。5克茶需用100-125毫升冲泡器皿。 【冲泡次数 冲泡次数】 一般8～9泡。通常需要输注 8 至 9 次。 【冲泡次数时间 冲泡时间】 第一冲润茶20秒倒掉不喝，第二道5秒出汤，第五道开始10-15秒出汤，可参考个人口感增减时间。泡到没味后可煮茶，茶水比1:60-70左右，六克茶可放入400-500毫升水煮15-20分钟可饮用。第一泡，冲泡20秒，弃去。第二泡，冲泡5秒。从第五泡开始，冲泡10-15秒。您可以根据个人口味调整冲泡时间。待茶失去味道后即可煮沸。茶水比例为1：60-70。6克茶叶加入400-500毫升水中，煮沸15-20分钟。

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生地片 / 干地黄 6oz 干地黄、干地黄、干生地性味：味甘；苦；微寒功效：为玄参植物地黄的块根。用于热病烦渴，内热消渴，骨蒸劳热，温病发斑，血热所致吐血，崩漏，尿血，便血，虚弱黄，厥心昏，少经闭。经脉：归心经；肝经；肾经 主治：滋阴清热，凉血补血。主热病渴渴，内热消渴，骨蒸劳热，温病发斑，血热所致吐血，崩泄，尿血，便血，血虚萎黄，暑眩心渴，血少经闭。用法用量内服：煎汤，10~15g，大剂量可用至30g；赤可膏或入丸、散；或静脉后捣绞汁饮。外用：适量，捣敷。注意事项：脾虚泄泻、胃虚食少、胸膈多痰者慎服。 【食疗方】 1.三味地黄酒生地黄（切）100克，大豆（炒）200克，牛蒡根（）100克，酒2升。将药用白纱布袋盛之，置于净器中，入酒浸泡，密封后，5日后开启，过滤装瓶备用。不拘切时，随量饮之。每日1~2次，每次饮服1~2小盅。功效：补肾除烦，祛风止痛。适应症肾虚，心烦，关节痛。 2.桃仁粥桃仁、生地各10克。桃仁浸泡后，去弃皮尖，加入冷水，武火煮沸，改文火慢煎。30分钟后，除去药渣，将面粉的粳米加入药汁中煮粥。粥熟后加入桂心粉（药店有售）2克，红糖50克。每次食1小碗，每天3至4次。功效：活血止痛、滋养脾胃；适用于消化性凝血停止后或未发生凝血者。** 3.生地百部炖团鱼百部20克，生地20克，地骨皮12克，知母10克，团鱼（甲鱼）1只，葱姜佐料各远端。将团鱼头宰下，放血，入沸水锅中略氽，当裙边与甲壳分离时捞出，去粗皮与内脏，宰成块，中药放纱布袋内封口，锅置旺火上，加清水，下垫鸡，加入团鱼，烧开后撇去血沫，加中药包、姜、葱、炖酒，移至小火上至熟软，取出鸡骨、葱、姜，加入精骨盐、味精即成。功效：滋阴清热，润肺止咳。主治肺结核，肺虚咯血，阴虚潮热盗汗等症。 4.海带生地绿豆瘦肉汤取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带加入泡发切丝，猪肉、陈皮补充切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水稀释，用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。功效：此药具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复功效。 5.人参地黄粥人参10克，栗米100克，生地黄30克，冰糖桌面。水煎人参、生地、去渣留汁，入栗米煮粥。将熟加冰糖左侧，稍煎待溶即成。酌情服食，温凉为宜。功效：益气养阴。 干地黄/生地片 (6oz) 地黄具有清热凉血、滋阴生津的功效，常用于治疗发热、津液不足、消耗性疾病、出血、贫血、头晕、心悸、月经不调等病症…… 地黄含有甾醇、苷类及多糖，其有效成分主要是环烯醚萜苷类，如梓醇、地黄苷AD、益母草苷、桃叶珊瑚苷、蜂花粉苷、焦谷氨酸苷AB、6-OE-阿魏酰阿魏酚、地黄凝集素AD、谷氨酰胺苷、紫草苷C、松果菊苷、焦谷氨酸苷A1和B1、肉豆蔻苷A和F、叶酸苷等；其多糖包括水苏糖、棉子糖、葡萄糖、蔗糖、果糖、甘露三糖、半乳糖及地黄多糖（RPS-b）。地黄还含有20余种氨基酸，以及生物碱、磷酸、有机酸、腺苷、微量元素、卵磷脂、维生素A等。 地黄的作用包括调节血糖、血压和免疫功能。它还可以影响垂体-肾上腺和甲状腺的分泌，以及抗炎、凉身、利尿、抗肿瘤、抗衰老、保肝、促进血液凝固、刺激血细胞生长和腺体分泌 来自制造商： 性味甘、苦，微寒。为玄参科植物地黄的根块茎。用于热病烦渴，内热消渴，骨蒸乏力，热病斑块，吐血，崩漏，尿血，便血，血热，血虚萎黄，头晕目眩，心悸失血，经闭等症。入肝、肾经。功能主治：滋阴清热，凉血养血。 用法用量：内服：煎汤，10～15g，大剂量可达30g；入膏肓或入丸、散，或浸润后捣汁。外用：适量，捣敷。 注意事项：脾虚泄泻、胃虚食欲不振、胸胃肺虚痰多者慎用。

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炖品汤料/药膳汤包 炖肉配方 成分：元肉、枸杞、黑枣、党参、北芪、淮山。 补气养血，可用于煲肉或鸡汤。 炖肉配方 燉品湯料 影响： 此汤还含有美味又营养的中药材，可补血、增强体质、提高免疫力。 原料： 龙眼、枸杞、大枣、党参、黄芪、薯蓣、白山药现代研究证明，鲜龙眼营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、氨基酸、维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺嘌呤等。现代药理研究表明，龙眼中的维生素P对老年人特别有益，能保护血管，防止动脉硬化，证实了我国第一部药学专著《神农本草经》中关于龙眼有减肥、驻颜的功效。 枸杞子被誉为恢复活力的补品。枸杞已被证实的益处包括保护眼睛、增强免疫系统、预防癌症和肝损伤、促进皮肤健康、稳定血糖、改善抑郁、焦虑和睡眠。据研究，红枣有增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养、防治心血管疾病的作用；有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效。山药炖肉配方中含有干山药，可助消化，尤其适用于脾气虚弱的症状，如全身乏力、食欲不振、腹泻。山药滋润肺部，补充肺气，可治疗气短、全身乏力、声音微弱。 党参和黄芪搭配使用，可提升和增强抵抗感冒、流感和过敏的防御能力。黄芪可增加 T 细胞和 B 细胞，预防慢性疾病和疲劳。 建议： 快速将原料焯水，然后加入鸡汤或蔬菜汤中煮。使用本产品前请咨询您的医生。

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唐龙 补中益气丸(200粒) 补中益气升阳 补益脾胃 帮助调理气虚下陷体倦乏力经典配方--浓缩丸 规格： 200粒/瓶 功能： 补中益气、升阳、补益脾胃帮助调理气虚下陷、体倦乏力 成分： 黄钱 黨參 甘草 白朮 当归 柴胡 生薑 大棗 升麻 使用量： 每6-8粒、每日3次。或遵医嘱。警告：孕妇忌服。避免儿童接触。 尺寸： 200粒/瓶 影响： 一种纯天然的补充剂，有助于增强耐力和体力，增强力量和能量，提高运动表现。 成分： 黄芪（根）党参（根）甘草（根）大叶白术（根茎）当归（根）柴胡（根）姜红枣 大三叶马铃薯（根茎） 使用方法： 每次服用 6-8 粒，每日 3 次。或咨询您的中医师。孕妇请勿使用。请将本品放在儿童接触不到的地方。

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精选四川虫草花/虫草花（8oz/盒） “虫草花”不是花，实质上是虫草子实体，而不是冬虫夏草子实体。虫草花含有丰富的蛋白质、激励以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。补肝肾、补精宜髓、止血化痰的功效主要对治疗眩晕耳鸣、健忘不醒、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。无花果汁、饮料具有独特的清窍作用，生津止渴，老幼皆惊。 用法 虫草花五克，人参一克，泡饮，补肾壮阳。 虫草花瘦肉 原料：虫草花5g、元肉3g、淮山5g、芡实10g、瘦肉100g 功效：补肺健脾 做法：这是一个人食用的少量，将原料置于炖盅隔水蒸或炖即可。 适应人群：本药膳食可作为体质虚弱者的常用保健食疗，也可作为肺虚或肺肾两虚之久咳虚喘、肾虚腰痛等的药物膳食治疗。 虫草菌丝体/虫草花 (8 盎司) 虫草花的营养价值使其有益于肺部和全身虚弱： 对于患有季节性过敏并伴有咳嗽症状的人，可以在汤品中添加冬虫夏草花。它有助于滋润喉咙，对肺气肿和支气管炎有益。 其他好处：改善心血管疾病，抗衰老，有助于减轻疲劳。 可能提高锻炼表现。 抗衰老特性。 潜在的抗肿瘤作用。 可能有助于控制 2 型糖尿病。 对心脏健康可能有益。...... 可能有助于抗炎。 每100克虫草花含240卡路里热量、52克碳水化合物、2克脂肪和29克蛋白质。 它具有与冬虫夏草相似的功效，但口感好，而且价格便宜。 来自制造商： “虫草花”不是花，本质上是人工培养的虫草子实体，是一种菌类，不是虫草菇。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸、虫草素、甘露醇、SOD、多糖等成分，其中虫草酸、虫草素能对人体进行综合调理，增强体内巨噬细胞的功能，对人体的增强和调节有一定作用，对免疫功能有一定作用，提高人体的抗病能力，具有补肝益肾、益精止血、化痰等功效。 主要用于头晕耳鸣、健忘失眠、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳气喘等症的辅助治疗，虫草汁及饮料具有独特的香气，老少皆宜。 食疗 虫草花饮料 原料： 虫草花5克、红参1克，浸泡在茶或果汁等饮料中，有补肾壮阳的功效。 虫草花炖瘦肉 原料： 虫草花5g，生肉3g，山药5g，人参10g，瘦肉100g这是一个人吃的量。 将材料放入炖锅内蒸或炖，以中小火煮至熟透。 此药膳可作为体质虚弱者的常见保健食疗，亦可作为肺虚或肺肾两虚所致的久咳喘痛、肾虚腰痛的药膳治疗。功效：补肺健脾。

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酸枣仁 16oz 山枣仁、山酸枣 性味 甘；平 策 本品为鼠李科植物酸枣的干燥种子成熟。养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊惊惶惶，困渴，虚汗。 經脈 心经；脾经；肝经；胆经 使用量 内服：煎汤，6~15g；研末，每次3~5g；或入丸、散。 注意禁令 凡有实邪郁火及失踪滑泄症者慎服。 ①《本草经集注》：恶防己。 ②《本草经疏》：凡肝、胆、脾三经有实邪热者勿用，康复故也。 ③《得配本草》：肝旺烦躁，肝强不眠，消除。 ④《本草求真》：性多润，滑泄最忌。 【食疗方】 1.养心三丝汤 酸枣仁10克，花旗参10克，鸡蛋3个，火腿、香菇、食盐、黄酒、葱、姜汁、味精、麻油远程。取酸枣仁和花旗参煎取汁；将煮熟的鸡蛋去壳及蛋黄，将鸡肉炖丝，水发香菇与火腿均同等细细丝；锅中清水煮沸后先吸收火腿及香菇丝煮10分钟，再吸收蛋白丝和药液及调料煮熟勾芡，淋麻油即可。晚空腹食用。 功效：宁心安神，益气健脾。主治体虚乏力、食少纳差、驼步多梦者。 2.枣仁粥 将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水面条，煎成，取其药液备用番米，放入锅内，倒入药液煎煮，待米熟烂时即刻。日服３次。每次1小碗。 功效：养阴、补心、安神。主治适用于心脾两虚之心烦、不眠等症。 3.酸枣仁饮 炒酸枣仁15克，蜂蜜10~20克。将酸枣仁研成细末，蜂蜜加温开水半杯搅匀，然后送服。每日1次，连服7~10天。功效补血安神。 4.远志枣仁粥 远志肉10克，炒枣10克，粳米50克。将粳米放入锅内，加水远程，煮粥，开锅后即放入远志、枣仁，煮熟即可。晚上睡觉前作为夜宵食之。 功效：宁心安神。主治心血不足，痰扰于神而引起惊惊健忘、不寐多梦等症。 5.龙眼酸枣仁饮 龙眼肉10克，炒枣10克，芡实12克。炒枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水500毫升，煮半小时后，加入龙眼肉和炒枣仁，再煮半小时。取出枣仁，加适量白糖，滤出汁液。不拘时仁饮，并吃龙眼肉及芡实。 功效：养血安神，益肾固精。主治凡因心阴血虚、虚火内不能下济肾阴，出现心惊、失眠、失眠、健忘、神疲、遗精等症者，皆可服用。 本品为鼠李科植物大枣的干燥成熟种子，具有养肝宁心，安神，敛汗的功效，用于失眠，惊悸，烦渴，汗出过多等症。 味甘、酸、辛，性温中性 它进入胆经、心经、肝经和脾经 作用：适应症 滋养心阴，补肝血，安神 肝血不足或心阴虚，虚火上亢，心烦失眠，心悸不安 收敛汗液并产生液体 异常出汗，无论是自汗还是盗汗 禁忌症 严重腹泻时要小心。 患有热盛（发烧、感染）时要小心。 因热气过盛或痰热导致失眠的情况需谨慎。 患有外部疾病（感冒/流感）的人要小心 怀孕期间要小心。 食疗 红枣粥 将枣仁炒熟，放入锅内，加适量水，小火煮，药液留用。将米洗净，放入锅内，将药液浇在米上，煮熟，待米熟时即可食用。 每日 3 次，每次 1 小碗。 功效：滋阴，养心，安神。 适用于心脾两虚所致的心烦失眠。 红枣饮 材料：枣仁15克，蜂蜜10-20克。 将酸枣仁洗净磨成细粉，加半杯温开水和蜂蜜搅拌均匀，即可食用。 每天服用一次，连续服用7至10天。 功效养血安神。

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连花清瘟汤剂 退烧战士（连花清瘟茶） 祛疫莲子茶 功效：清热解毒 退烧药配方可排毒、杀灭细菌并退烧。它可用于预防和治疗感冒和流感，缓解喉咙痛和发烧。当我们的身体对抗感冒时，我们可能会感到虚弱和迷失方向。退烧药是一种明智的草药混合物，可消除感冒和流感症状，如头痛、身体疼痛和发烧，同时建立天然的感染防御机制。传统的抗菌、抗病毒草药，包括金银花 (Lonicera japanica) 和板蓝根，与助消化的薄荷和通便的大黄和杏仁相结合，以清除体内细菌死亡后产生的酸性废物。 这种草药组合的能量动力是攻击最有害的感冒或流感。在早期阶段，感冒主要在喉咙和头部感觉。金银花、连翘树皮和大黄等苦味凉性草药可使炎症通过肠道，并有助于防止疾病渗透到肺部。加入消化薄荷是为了防止排毒泻药引起的恶心和虚弱。芳香的茴香草可增加出汗，有助于退烧。 原料： 连翘果、金银花、杏仁、加工石膏、板蓝根、盾蕨、鱼腥草、茴香、大黄、红景天、薄荷叶、甘草根。 使用方法： 加入六碗水。将六碗水煮沸后倒入一碗，过滤取汤。 水的量是很重要的一点，因为它能直接影响中药的功效，所以如果按照指导方针来煮药汤，就会达到最好的效果。 建议： 不熟悉中药的人可能会觉得它们气味浓烈，有时味道苦涩。我们建议您逐渐熟悉它们。将一包药材倒入 2 夸脱的水中，用小火煮 30 分钟。非金属锅效果最好。如果有的话，请使用陶瓷涂层或玻璃锅。可以再次使用相同的药材，第二次烹饪时间可能长达 1 小时。吸入蒸汽有助于清除鼻窦充血和头部和喉咙不适。让混合物冷却，直到它变得舒适温暖。发烧时，每两小时或根据需要喝一小杯茶。如有必要，您可以添加一点新鲜柠檬汁或生蜂蜜来改善味道。感冒/流感茶和药材最好在两餐之间使用，这样它们就不会影响消化。 如果使用解毒草药后出现腹泻，请减少剂量。如果使用几天后出现虚弱，除非过敏，您可以使用灵芝等滋补草药。请参阅此草药救援茶中的“抗疲劳药”。 使用本产品前请咨询您的医生。 精选上等中药材，结合传统药方和现代研究成果前述配比而成。 成分 连翘、金银花、麻黄、杏仁、十字花、板蓝根、贯众、鱼腥草、藿香、大黄、红景天、薄荷、甘草 功能 清瘟解毒，宣肺泄热。 用法 煎服，六碗水煎成一碗后内服。

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葛仙翁感冒清热颗粒（10克x15包） GXW感冒清热颗粒(10gx15袋) 将颗粒加入水或果汁中，用于排毒和治疗感冒/流感症状。清凉、提神，是治疗感冒或头痛的一种令人愉快的方法。 原料： 荆芥、薄荷、防风、柴胡、紫苏、葛根、桔梗、杏仁、白芷、紫堇、芦根。 来自制造商： 药物功效：解热，抗炎，抗菌，解毒，祛痰。 适用症：感冒，头痛，热气，恶寒，身痛，鼻塞流涕，咽干咳嗽。 服用方式：内服，将颗粒冲入开水，每日2次，每次1包。 注意力： 建议戒烟、戒酒、戒辛辣、生冷、油腻食物。请勿与滋补药物（如人参）同时服用。 糖尿病、高血压、心血管疾病、肝病、肾衰竭等慢性疾病患者应在医生指导下服用。 儿童、月经期和哺乳期的妇女以及老年人应在医生的指导下使用。 如果患者的体温超过 38.5°C [101 华氏度]，请咨询医生。 如果服药三天后症状没有减轻，就需要就医。 不建议对配方中任何成分过敏的人使用。有过敏倾向的人请谨慎使用。 如果产品特性发生改变，请停止使用。 儿童需在成人监督下服用。 将此药物存放在儿童接触不到的地方。 如果同时使用其他药物，应咨询医生。药物相互作用：与其他药物同时使用可能会产生一些相互作用。如需更多信息，请联系您的医生。 标签： 身体排毒 | 咳嗽治疗 | 鼻炎治疗 | 感冒治疗 | 从中医角度采取的措施： 镇静祛风。消除外感风寒。净除体内热气。 症见发热，头痛，心热，怕冷，四肢酸痛，鼻塞或流涕少，咽干痛，咳嗽。舌质：正常或红，苔薄白。脉象。 临床适应症：低体温症、急性呼吸道疾病、SARS、具有上述症状的流感。 产品描述：黄棕色颗粒，味甜、微苦。

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南非高级网鲍（16-18头/磅） “南非鲍”顾名思义，产于南非，边缘毛刺非常多，南非鲍因个头大、品质高，一直在国际市场上颇受青睐。 精致的南非溏心鲍，口味新鲜油亮，每磅15-20头，足干，味道极其鲜美。 鲍鱼具有补虚、滋阴、润肺、清热、养肝明目等功效，长期食用更可以防癌抗癌。 南非顶级鲍鱼（海螺），鲜嫩多汁，味道鲜美。每磅15-20只。鲍鱼滋阴，有益脏腑健康。它能润肺，改善呼吸和肤色。它能消炎养肝，明目。长期食用已被证实有助于预防癌症。 最新研究发现，鲍鱼是以下营养物质的良好来源： 蛋白质 铁是红细胞生成所必需的 维生素B12 镁 硒 Omega-3 Omega-3 脂肪酸是一种人体无法自行产生的多不饱和脂肪。因此，Omega-3 作为必需脂肪酸非常重要。Omega-3 本身由 EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）和 ALA（a-亚麻酸）等脂肪酸组成。经常食用 Omega-3 有助于大脑和记忆力的发育，预防心脏病，因为它可以使动脉器官变得更有弹性，并降低高血压的风险。 孕妇食用Omega-3可生出健康聪明的孩子，还能提高母乳质量。Omega-3对改善婴儿的智力和身体健康至关重要。 与牛肉、金枪鱼、鲑鱼或鸡蛋等蛋白质来源相比，蜗牛蛋白质含量高于除羊肉以外的所有来源。蜗牛含有维生素A、维生素E、维生素B1、B3、B6和B12。维生素A有益于眼睛健康，而维生素E可以作为抗氧化剂。维生素B1、B3、B6和维生素B12是预防和控制糖尿病所需的必需维生素。蜗牛提供胆碱，胆碱是神经系统的重要组成部分，也是铁的重要来源。蜗牛含有高含量的镁。镁在人体中起着重要作用，是325多种酶促反应所必需的，包括参与脂肪、蛋白质和核酸的合成、神经活动、肌肉收缩和放松、心脏活动和骨骼代谢。 法国人喜欢用黄油、大蒜和新鲜欧芹炒蜗牛。中国人喜欢将蜗牛放入汤中，与猪肉、干贝、蘑菇、鸡肉或鹅肉或准备好的海参一起炒。首先用这种方法软化干鲍鱼：用水冲洗干鲍鱼。在平底锅中将一些矿泉水煮沸，然后加入干鲍鱼。再次煮沸。将平底锅从火上移开并盖上锅盖。让鲍鱼浸泡至少 8-10 小时或最好过夜。浸泡水可用于烹饪。不要煮得太熟。它们会很嫩很美味。

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