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特级 去芯 白莲子/莲子（16oz/包） 莲子增强「脾之果」，可补肾、健脾、安神；性平，味甘、涩，入脾、肾、心经。莲子不寒凉不温燥，且功效较全面，莲子也是三焦并补的中药材，上焦可养心安神，中焦可健脾益胃，下焦可补肾固精，较适合久病体虚及虚抗补者。临床上多用于治疗脾虚久泻，美容不振等症。此外，莲子还可以强心、降压、镇静、抗衰老等功效。 《本草纲目》提到：「莲子，交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿。」 现代医学显示，莲子含有高碳水化合物、蛋白质及脂肪、钙、磷、铁、维生素B、胡萝卜素等人体所需营养成分，是男女老少皆宜的补品。 食用方法： 先用水清洗一下，除去表面水分，建议煮前可先浸泡1小时，明火煲2小时左右，压力煲45-60分钟即可。 **莲子适合煲汤、煲粥或煲糖水** 食療推介： 牛蒡芡实莲子百合萝卜汤 材料：牛蒡1支、白萝卜1个、莲子30克、芡实30克、百合30克，瘦肉或排骨半斤、清水1500cc、酒盐水、盐1茶匙（此为6人份食用，人多少可依比例加减）做法： 1.牛蒡以刀背或刷子轻刷外皮，洗净后切段泡入冷水中10分钟去涩和防氧化去色；白萝卜切滚刀块；莲子、芡实、百合浸泡10分钟沥干；瘦肉或排骨洗净后，入滚水中川烫去血和接着。 2.将所有材料放入锅中，用大火煲滚后，转小火续煲5-2小时左右，最后加盐调味即成。 牛蒡其独特的口味，搭配莲子、芡实、百合，用来煲汤令汤品更鲜甜清香，此外还具有降血糖、血脂、血压，还能降低体内胆固醇，调理脾胃等功效。此汤可补肾虚、少食、火气大及消化不良的功效。 銀耳褲子羹 材料；莲子50克，银耳30克，冰糖100克。做法：将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起。把莲子、银、冰糖放入炖盅中，加清水耳面条，入蒸笼隔水用武火蒸1小时即可。 蓮子花膠烏雞汤 材料：莲子30克、淮山20克、黑豆20克、花胶90克、乌鸡一只、陈皮一角、生姜3片、红枣（去核）3粒、绍酒及盐沙拉制作方法：乌鸡洗净去头尾，斩件汆水；其他材料稀疏，与乌鸡加水12碗入煲，以大火煲滚后转文火煲2.5小时，加盐调味即可功效：健脾补肾，补血安神，滋补养颜，润泽表皮，消除黑眼圈；外感未清者不宜。 先用水清洗一下，除去表面水分，建议煮前可先浸泡1小时，明火煲2小时左右，压力煲45-60分钟即可。  莲子干/莲子（16盎司/包） 莲子是睡莲的成熟种子，味道甘甜，性涩，可用于消除水肿或调理功能低下的器官。主治慢性脾虚、慢性腹泻、肾虚遗精、尿失禁、遗精、白带、烦躁、惊恐和慢性失眠。它具有滋养和镇静作用。莲子进入心、脾、肾、胃、肝和膀胱经的经络。 传统用途： ① 《经书·大雅·补中益气》：主补中、养神、益气强身。（延年益智。） ②虚宣：主五脏不足，增加伤口愈合，利十二经络血液循环。 ③ 《本草纲目》：口干，尿黄，梦遗 ④ 《食医心镜》：止渴去热。 ⑤ 《日华子本草》：益气，止渴，益心，止痢。主治腰痛，遗精 ⑥ 《日用本草》：止烦渴，治腹泻，止小便浊。  ⑦ 《滇南本草》：清心解泌。(祛黄稠白带) ⑧ 《纲目》：补胃肾，健胃强筋，强筋骨，补虚损，开窍耳目，散寒除湿，止久泻带下，崩漏。 ⑨ 《本草纲目》：清心除烦，增进食欲，止泻尿浊。 ⑩ 《随宜居食疗图》：止呕，止呕。 用法用量 内服：煎汤，6～15g；或丸、散。 禁忌症： 患有慢性消化性腹胀和大便干燥（便秘）的人不宜服用莲子。 莲子食谱： 银耳莲子汤  银耳，又名白木耳，具有清凉、润泽和滋补的功效。莲子具有收敛作用，可改善多方面的精力和健康。 原料： 莲子50克，银耳30克，冰糖100克。 将莲子、银耳用水浸泡后洗净，将莲子、银耳、冰糖放入碗中，加适量水，上蒸锅蒸1小时。 莲子五花肉 用于脾胃虚弱，气虚所致的食欲不振，消瘦，久泻水肿等症。 原料： 五花肉1块，莲子40粒，麻油，盐，葱，姜，蒜各适量。 五花肉用水洗净，莲子馅的做法：将莲子放在上面，用线将莲肉绕在莲子上，放入锅中加水，焖熟，待凉后，将五花肉切成片，与莲子一起上菜。 调料：将麻油、盐、葱段、姜丝、蒜蓉等调料与五花肉丝、莲子拌匀，可单吃，也可作为配菜。

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云南特级野生雪莲子 16 盎司 雪莲子又名皂角米。 果实粘稠稠密，色泽晶莹，调味鲜美补充胶原蛋白，蛋白质、藻类、营养。 具有养心通脉、清肝明目、健脾补肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。 老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用。 《本草纲目》中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血糖、养心性之作用，是保肝润肺养颜美容的食物。 食用方法 1、可加入燕窝，人参放入盅内蒸煮可加入燕窝或人参雪莲盅，雪莲银耳汤、雪哈莲子汤、冰糖莲子汤、红枣枸杞莲子汤。 2、高极甜品木瓜翅.糖水饮料等，煮成的产品粘度高，口感好。微甜润口，营养丰富的特点 3、可烹制养颜椰汁雪莲、雪莲果浓汤、银杏天山雪莲粥、天山雪莲子汤、银耳雪莲子煲冰糖、蛤炖雪莲子 4、煮粥。取皂仁，淘净，温水浸泡2-3小时后，加上(如：糯米，花生米，大枣，薏米，莲子，绿豆等)合煮为稀粥，加冰糖。 5、清炖。按每人5克皂仁，淘净，温水浸泡2-3小时，和莲子汁一起盛入盘中，在锅里炖熟兑2-3倍冷开水，加糖。 6、煮鸡肉汤或排骨汤。可按每只鸡配10-15克皂仁，淘净后直接与鸡肉或排骨煮熟，加盐食用。 7、煮鸡肝或猪肝。按每斤肝配10克皂仁煮熟，加食盐即可食用，可清肝明目。 8、可用保温壶泡饮。取15-20克皂仁，淘净，放入八磅保温壶里，注入刚烧开的开水，6小时后，即可加糖食用。 9、茶杯前置。取10克，放入茶杯或保温杯中，开水泡饮，皂角仁熟透后，可直接食用，此方法可治牙痛、咽喉痛、解烟酒等。 雪莲子 (16oz) 雪莲子（又名雪莲子、相思子）果实黏稠，有光泽，味道鲜美，富含胶原蛋白、蛋白质、藻角质和氨基酸。 《本草纲目》记载雪莲子具有温中化痰、抑菌活血、降压养心等功效，是保肝润肺养颜的食品。雪莲子可与燕窝一起泡煮，或作为雪莲酒等菜肴的配料。女性也可用其泡水外敷面部，以减少衰老、干燥和皱纹。 中医认为“活血药”有助于促进心血管疾病或月经不调的血液循环，以及治疗“血瘀”引起的剧烈疼痛。它们还可用于治疗某些肿瘤、囊肿和硬化血块引起的“血瘀”。此外，雪莲是一种性温但不会过度治疗的植物。 研究发现，雪莲粗乙醇提取物具有抗炎和抗关节炎活性，并支持了这些植物在炎症条件下传统使用的原理。 来自制造商： 雪莲子又名皂角米，果实粘稠，色泽晶莹，味道鲜美，富含胶原蛋白、蛋白质、藻角质、氨基酸等。 具有补心养血、清肝明目、健脾益肾、化痰开窍、润肠利水、润肤养颜、清心益气的功效。老少皆宜，尤其适合糖尿病患者。 《本草纲目》记载雪莲种子具有辛温化痰、抑菌活血、降血压、养心等功效。 雪莲子的烹饪方法 汤： 加入燕窝、人参放入杯中蒸熟即可成为燕窝或人参雪莲杯；雪莲银耳汤；雪莲子汤；冰糖莲子汤；或红枣枸杞莲子汤。 高品质的甜品，如用木瓜烹制的食品；糖浆饮料等。 熟制品具有黏度大、口感好、微甜润泽、营养丰富的特点。 可用于烹饪美容椰汁雪莲；雪莲汤；银杏雪莲粥；雪莲子汤；银耳冰糖雪莲子；或蛤蜊炖雪莲子 煮粥： 取雪莲子适量），洗净，用温水浸泡2-3小时，然后加入（如：糯米、花生、大枣、薏米、莲子、绿豆等）煮成稀粥，加冰糖即可。 清炖： 取雪莲子5克，洗净，用温水浸泡2-3小时，装盘连同莲汁，放进锅里煮熟，加入2-3倍量的冷水，加白糖即可。 煮鸡汤或排骨汤： 可以每只鸡拌入10—15克雪莲子，洗净后直接与鸡肉或排骨一起煮，加盐食用。 煮鸡肝或猪肝： 每斤猪肝用雪莲子10克，煮熟后加盐调味，可清肝明目。 可以用保温锅来泡。 取皂角15-20克，洗净，放入八斤保温锅内，倒入刚煮开的水，6小时后加糖即可食用。 用茶杯喝。 取10克，放入茶杯或保温瓶中，用开水浸泡，待雪莲子成熟后，可直接食用。此法可治牙痛、咽喉痛，戒烟酒。

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红皮湘莲子 无芯开边湘莲子 （16oz） 莲子有很多别称，有时也叫湘莲、湖莲，是用其出产的地方而命名，如「湘莲」为产于湖南、湖北的莲子；而「湖莲」则为产于江苏、浙江的莲子。湘莲，生长于湘江下游地区，气候干燥、四季分明明、年平均约17度左右，且阳光充足，雨量充足，湘莲生产的有利气候条件。蛋白质含量高，脂肪含量低，煮食易烂，肉质细腻、糯香鲜甜、口感好等特色，被称为「中国第一莲子」。 其中，红莲子为未去种皮的莲子，而白莲子撕已去种皮的莲子。湘莲子用之煲汤，煲出来的汤颜色偏深红色、湘莲子营养价值高，除具有健脾益肾功效外，亦适合妇女及气血运行不顺的人士。 红莲子本身就富含丰富的钙、磷、钾等人体所必需的微量元素以及维生素。而且红莲子能够促进人体的吸收，增强贫血，而且对于贫血肾虚也能起到很好的保护作用，红莲子营养价值较高。而且不添加防腐剂或熏硫，安全食用。 在中医药学中，莲子推崇「脾之果」。莲子性平，味甘、涩，入脾经、肾经、胃经、心经及膀胱等经脉，具有补脾益胃、益肾精、健脾止泻、养心安神的功效。 现代医学显示，莲子含有高碳水化合物、蛋白质及脂肪、钙、磷、铁、维生素B、胡萝卜素等人体所需营养成分，是男女老少皆宜的滋生补品。 食用处理方法：1.先用水清洗一下，使表面失去光泽 2.建议煮前先浸泡1-2小时 3.明火煲2小时左右，如用压力锅45-60分钟即可。 保存方法：请存放于阴凉干燥处，因无任何防腐处理，如长时间未食用，请放入冰箱保存。莲子适合煲汤、煲粥或煲糖水。 食療食物推介： 1. 银耳莲子羹<br> 原料：莲子50克、银耳30克、冰糖100克、清水甜点。做法：先将莲子、银耳分别用清水洗净、泡发；把莲子、银耳捞出，将冰糖放入炖盅内，加面条清水，入蒸笼蒸1小时左右即可。 2.莲子雪耳木瓜糖水<br>材料：莲子15克、百合10克、元肉15克、雪耳一个、木瓜一个（比较熟的）、红枣6粒 做法：所有材料略清洗；雪耳需浸泡至发大变软，成型好后去掉蒂部分剪成小块；木瓜去皮挑剔小块。先将材料放入煲内（木瓜一次），加清水，大火滚后转慢火煮30分钟左右，至所有材料软熟，再放入木瓜及冰糖煮10分钟左右即可功效：补脾益肾，润燥安神 3.莲子花胶乌鸡汤<br>材料：莲子30克、淮山20克、黑豆20克、花胶90克、乌鸡一只、陈皮一角、生姜3片、红枣（去核）3粒、枸杞1汤匙、绍酒及盐淀粉制作方法：乌鸡洗净去头尾，斩件汆水；其他材料补充，与乌鸡加水12碗入煲，以大火煲滚后转文火煲1.5-2小时左右，加入枸杞和盐调味即可功效：健脾补肾，补血安神，滋补养颜，润泽表皮，消除黑眼圈；外感未清者不宜。 莲子/香莲子 (16oz) 莲子与莲子一样，都是睡莲的成熟种子。香莲子（内壳为棕色的莲子）与白莲子（白色莲子）的区别如下： 香莲子（带壳）蛋白质含量高，脂肪含量低，肉质细腻，味甜糯，总糖和蛋白质含量居我国三大莲种之首。白莲子富含淀粉、蛋白质和棉子糖（由葡萄糖、果糖、半乳糖组成的复合碳水化合物），但营养成分不如香莲子。 香莲子和白莲子都有补气、滋补心肾、安神、健脾胃等功效。不过，香莲子更注重补气养血，而白莲子更注重清除神经紊乱。参见：干莲子：产品编号：541216 白莲子用于治疗肺部炎症干咳、妇女月经不调、胃炎、便秘等疾病，而香莲子（带壳）则具有消炎解毒、补血益气的功效。 味甘涩。传统主治：慢性脾虚腹泻、肾虚遗精、慢性带下、失禁、烦躁、惊恐、失眠。归心、脾、肾、胃、肝、膀胱经。 莲子食谱： 1. 银耳莲子汤银耳，又名白木耳，具有清凉、润泽和滋补的功效。莲子具有收敛作用，可改善多方面的精力和健康。 材料：莲子50克，银耳30克，冰糖100克。将莲子、银耳用水浸泡后洗净，将莲子、银耳、冰糖放入碗中，加适量水，上蒸锅蒸1小时。 2. 莲子鱼肚乌鸡汤莲子30克，淮山20克，黑豆20克，鱼肚90克，乌鸡1只，陈皮1小块，生姜3片，红枣3颗（去核），枸杞1汤匙，绍兴酒和盐（适量）。指示：准备乌鸡：乌鸡洗净，去头去尾，切块，放入沸水中焯一下，去掉杂质。洗净材料：莲子、山药、黑豆、花胶、陈皮、红枣洗净。 烹饪：将所有材料放入一个大锅，加入 12 碗（约 3 升）水。煨：用大火将混合物煮沸。然后调至小火，煨 1.5 至 2 小时。调味：加入枸杞、盐调味，趁热食用。健康益处：健脾益肾养血宁心促进皮肤美容和保湿有助于减少黑眼圈注意：不适合外部感染或感冒尚未治愈的个人。

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莲子心（6oz） 薏、苦薏、莲薏、莲心 子莲心茶，是把成熟莲子仁内的绿色胚芽继泡茶前置，有清心火、止遗宜精的作用，对心肾不交、降压去脂阴、虚火旺、瑜伽种病人，食之最。 性味 苦，寒。 經脈 入心经、肺经、肾经三经。 功用 清心火，安神，去热，止血，涩精，治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。 莲子心/莲心 (6 OZ.BAG) 莲花真是个珍品，它的莲叶、莲藕、莲花、莲子等每一个部分都具有很高的药用价值和营养价值。 莲子心，又名莲子心或莲子心，是一种具有多种健康益处的中药。莲子心味道苦涩，因此可以制成茶。因此，莲子心经常被用作日常饮用茶，以减轻高血压、更年期潮热和慢性发热等“内热”症状。除了茶之外，莲子心还是一种强效药物，它是穿心莲片（穿心莲片）的重要成分，穿心莲片是大多数中药家庭药柜中常见的药物，可治疗喉咙痛、感冒和上呼吸道感染等多种疾病。 莲心为睡莲科植物莲花（Lotus Nelumbo nucifera Gaertn.）成熟种子中部的绿色芽和胚根。莲心入药时呈细棒状，长、短各一，绿色芽，两片细小叶片间有微小胚芽。性脆，易折断，横切面有多个小孔。微臭，味苦。

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特大芡实/鸡头米（16oz） 卵菱、鸡癕、鸡头实、雁喙实、鸡头米、雁头、蔿子、鸿头、水流黄、水鸡头、肇实、刺莲藕、刀芡实、鸡头果、苏黄、黄实、鸡咀莲、鸡头苞、刺蓬莲实 性味 甘、涩，平。 經脈 归脾经、肾经。 主治 益肾固精，补脾止泻，祛湿止带。用于梦遗滑精，遗尿频，脾虚久泻，白浊，带下。 【食疗方】 神仙粥 山药30g，芡实30g，韭菜30g，粳米100g。将韭菜去糜细末，芡实煮熟壳并捣碎，山药捣碎，以上三味与粳米相和，慢火煮粥。每日2次，温热服之。 功效：壮阳补虚，益气强志，丰肌，润肤，明目，聪耳。主治虚损羸瘦，皮肤粗糙，耳目不聪。 Gordon Enryale Seed/Qian Shi(16oz/袋) 芡实又称芡实，性味甘、涩、平（不热不凉）。芡实可补脾肾经络。其主要功效是止泻、补肾/肾上腺能量、控制精气；祛湿（消化不良、腹胀、胀气和水肿）。据说芡实对儿童腹泻特别有效。 芡实入脾、肾经，主治健脾止泻、利湿带下、遗精早泄、小便失禁、尿频等。 食谱如下- 粥： 原料： 山药30克，芡实30克，韭菜丝30克，粳米100克。 韭菜切细丝，白山药煮烂，以上三味配粳米，慢煮粥，每日温服两次。功效：壮阳补虚，适用于气虚。强筋健骨，美容养颜，明目健耳。

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四神汤/药膳汤包 四神汤 成分：芡实、淮山、莲子（莲子）、茯神 四神汤是中医著名的健体食方，其中“四神”是指茯苓、淮山、莲子和芡实（或薏仁），后互相补遗汇集在一起​​，制成汤水对人体养颜、清火、利尿等功效，几乎发挥了生长脾“无敌”的功效，四神之名当之无愧。 “四神”有补益脾阴、厚实肠胃的功能，可以治疗消化不良、容易拉肚子，能吃不长肉、长不胖的人，而且价格大众，是瘦人增肥食疗佳品。加入猪肚一起煲，更有帮助消化之功效。 喝此汤要注意清不能与其他药物同时服用，饮食宜淡为主，忌烟酒辛辣大荤。 此汤宜温服，用于预防疾病、辅助治疗、病后调理、摄生自养等。 晨起腹一碗温热的汤滋润肠胃，极易吸收，还很适合老年人及病后体虚之人，达到寓治疗与饮食的作用，一举两得。 具体做法：煎服，五碗水煎成一碗后内服。 温馨提示：请先向医师咨询是否适合服用此茶 四神汤四神汤 它是什么： 味道温和的汤，含有白山药、药用蘑菇和莲子等能补充能量和增强免疫力的成分。 在传统中医中，神被翻译为精神，指的是我们的意识、思想和情感。神占据并影响着我们每一个深层器官。这些精神可能会因我们的饮食、疾病、行为和情绪而受损。这种以神命名的汤，通过排毒食物来支持健康的消化和肾脏/肾上腺能量，并通过增强消化来支持活力和头脑清醒。 这种草药组合对哪些健康问题有益？ 消化不良、气喘、腹部肥胖、精力不足、病后恢复、水肿、长寿 主要优点 保持健康的消化系统减轻体重（水肿）有助于维持荷尔蒙平衡改善食欲不振 中医益处 健脾胃，补气养血，清心醒脑，通经活络，祛湿（痰饮、消化不良、水肿、肿胀），舒缓神经 指示  只需加水并用以下三种方法之一煮即可：高压锅（约需20分钟）；在炉子上用小火煮 1.5 – 2 小时； 原料 芡实- 钙含量高，钠含量低，GI 指数低，富含抗氧化剂，有助于抗衰老和慢性炎症 山药/白山药根- 抗氧化剂，因含有腺苷和熊果苷等化合物而具有类似雌激素的作用 莲子——富含B族维生素、纤维，可能有助于改善记忆力和认知功能，并预防神经退行性疾病。 茯苓与松树、茯苓（多孔菌科的一种真菌）搭配使用。茯苓在中医中已有 2000 年的使用历史。它有望成为多种健康问题的治疗药物，尤其是阿尔茨海默病、癌症和糖尿病。它还可能对消化、失眠、抑郁、骨质疏松和皮肤老化有好处。 怀孕或哺乳期的妇女应避免使用这种草药和其他强力清洁草药 使用本产品前请咨询您的医生。

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清补凉/药膳汤包 6oz 成分：淮山，海玉竹，生芡实，洋薏米，白莲子，百合，元肉 清补凉具有很好的健脾益气之功效，同时清润热肺，家庭汤水，老幼咸宜，体弱虚火上升者可再加入党参，能够补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘喘息，内热消渴。临床常用的补气药，功能补脾益肺，功效近人参而为较弱者，适用于各种虚气不足者。 温馨提示：请先向医师咨询是否适合服用此茶 清补凉瘦肉汤 原料 瘦肉250克（5两），清补凉配料1包 做法 1.把瘦肉放落滚水中煮5分钟，捞出枸杞。 2.倒入全部清补凉配料。 3.把清水煲滚滚，放入全部材料，煲1-2小时，汤成，用盐、生抽适味即可。 策 此汤清甜滋补，有湿开胃，除痰健肺等敏感清凉功效，特别是对身体瘦弱虚免不补的人去妊娠期，是夏秋季节的合时汤水。 清补凉（清补凉药材汤） 它是什么： 一种味道鲜美的汤，一年四季均可享用，冷热皆宜。 这种经典的糖水（普通话：Qing Bu Liang / 粤语：Ching Bo Leung）是一种传统的混合草药煮成的汤，在中国和越南都很受欢迎。虽然根据制备方法的不同，混合物的内容可能有所不同，但通常由七种标准草药组成：薯蓣、百合、干黄精、芡实、薏米、干莲子和干龙眼。这种汤不仅仅是一种酸甜的甜点，它还是一种您可以自己制作的健康和美容滋补品。您可以发挥创意，将煮熟的甜汤材料加入冷椰奶中，并加入切片的新鲜木瓜、梨、菠萝或您选择的食物。非常适合满足健康的甜食爱好者。 此药材汤适用于哪些疾病？ 排毒增强体力 主要优势 清凉清洁帮助消化和呼吸振奋精神 传统中医益处 滋补肾肺健脾肾心补气补血指示：只需加水并用以下三种方法之一煮即可：高压锅（约需20分钟）；在炉子上煮 1.5 – 2 小时 此菜谱有多种变化，可用猪肉或鸡肉制作。可热食，添加葱、泡椒或萝卜等辛辣配料。更多时候，它作为甜点冷食，可直接食用，也可在烹饪过程中添加水果，如苹果、梨或罗汉果。可加入高汤，用小火慢炖两到三个小时。 原料： 山药根——消化剂，孕酮的前体，改善肠道健康和血糖 大麦/薏米- 收敛剂，用于治疗支气管炎。 芡实、芡实、莲子——抗氧化、抗衰老、抗炎、助消化、钾的来源，有助于调节血压，保护肝脏和心脏 百合球- 用于治疗轻度心力衰竭、心律失常、泌尿道、感染和肾结石。 玉竹根茎- 清凉、清洁 龙眼干——极好的长寿滋补品 使用本产品前请咨询您的医生。

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眉豆（16oz） 眉豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C和氰甙、酪氨酸酶等，眉豆衣的B族维生素含量特别丰富。 食疗价值 食疗一眉豆糕 老年性骨质疏松症治疗比较困难，有时严重补钙及维生素D效果不明显，须中医治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食治疗的积极作用，补所虚，增其不足，调节其骨质消耗，促使维持在平衡状况，从而达到康复的目的。食疗二怀枸甲鱼汤怀山药10至15克，枸杞子5至10克，约500克甲鱼1只。甲鱼放入热水中杀掉，剖开洗净，去炖肠，与各料一起熟，加入姜、盐、酒少许调味，即可食用。有滋阴补肾、益气健脾的功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。 食疗三核桃补肾粥核桃仁、粳米各30克，莲子、怀山药、黑眉豆各15克，巴戟天10克，锁阳6克。将上述用料配方，黑眉豆可先行泡软，莲子去芯，核桃仁捣碎，巴戟天与锁阳用纱布包裹，同入深锅中，加水煮至米烂粥成，捞出巴戟天、锁阳药包，调味咸甜不拘，酌量食用。有补肾壮阳、健脾益气的功效。适用于肾肾两亏的骨质疏松症患者食用。 梅豆 (16oz) 黑眼豌豆营养丰富，每份都含有大量纤维和蛋白质。它们也是几种重要微量营养素的良好来源，包括叶酸、铜、硫胺素和铁。除了这些营养素外，黑眼豌豆还富含多酚，这是一种在体内充当抗氧化剂的化合物，可防止细胞损伤并预防疾病。 来自制造商： 梅豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及氰苷、酪氨酸酶等，其中B族维生素含量尤为丰富。食疗价值：【用此豆制作】梅豆饼 老年性骨质疏松症治疗比较困难，有时补充钙、维生素D效果并不明显，所以需要配合中药治疗，因人而异，辨证论治，充分发挥食疗的积极作用，补其不足，增其不足，调整其骨代谢，使其处于平衡状态，从而达到康复的目的。 食疗 三核桃肾粥 　　  原料： 核桃仁30克、粳米30克、莲子15克、山药15克、梅豆15克、巴戟天10克、锁阳6克 将以上材料洗净，先将豆子泡好，莲子去核，核桃捣烂，将巴戟天、锁阳用纱布包好，放进深锅内，加水煮至米粥软烂，去掉巴戟天、锁阳药包并用咸甜味调味，酌情食用。 它具有补肾壮阳、健脾益气的功效。适用于脾肾不足的骨质疏松症患者。巴戟天根是睾酮的前体，而锁阳（又名马耳他蘑菇）长期以来被认为是壮阳和缓解疲劳的补药。

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特级猴头菇/ 猴头菇 猴头菇源自齿科真菌猴头菌的子实体，外形圆厚，形成独特的菌伞而闻名，是中国传统的名贵美食。猴头菇汲取鲜美的口感和丰富的营养价值，以及独特的药用效果，被誉为“山珍猴头”。这种蘑菇肉质鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。 作为药食两用真菌，猴头菇的药用价值显着深受消费者青睐。其性平味甘，归脾、胃、心经，具有健脾养胃、助消化和安神的功效。尤其对体虚劳力、脾虚纳差、消化不良、失眠、胃与十二指肠溃另外，猴头菇入心经，具有安神益智的作用，可与龙眼肉、莲子等养心安神的药材搭配，适合缓解脑力劳累、心神不宁、健忘等症状。 晒干后的猴头菇呈金黄色，品质上佳的颜色适中，表面布满细密的菌丝，这是养胃的主要部分，猴毛越密越长，养胃效果相当好。作为真菌类食材，猴头菇标有天然的鲜味，闻之清香，适合搭配膳食进行炖煮。猴头菇含有膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，但腹泻者应避免食用。 药膳推荐--猴头菇健脾开胃汤<br>材料：猴头菇2个、党参20克、陈皮5克、生姜3片、鸡半只（适合2人份）做法：1. 猴头菇开水浸泡1小时以上，期间多次破坏黄水，将硬梗剪掉，损坏小块2.将猴头菇、党参、陈皮、生姜和鸡肉一起放入锅内，加入清水3.用大火煮沸后，改小火慢煮1-2小时，调味后即可食用。功效：健脾益气、燥湿开胃，适合脾虚湿滞、易疲倦倦乏力、营养不良者。 猴头菇 猴头菇是猴头菇的子实体，其菌盖圆润厚实，是中国传统美食之一。猴头菇被誉为“山珍”，味道鲜美，营养价值高，具有独特的药用价值。猴头菇肉质细嫩，香味浓郁，有“素肉”之称。 猴头菇既可药用，又可食用，因其治疗功效而备受推崇。猴头菇味道温和微甜，作用于脾、胃和心经，有助于脾胃健康、帮助消化和促进精神平静。猴头菇对疲劳、脾虚引起的食欲不振、消化不良、失眠、胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎和胃肠道肿瘤等症状特别有益。此外，它对心经的影响具有镇静和增强认知的功效。猴头菇与龙眼和莲子等镇静心脏的草药相结合，有助于缓解精神过度劳累、烦躁、健忘和失眠等症状。 干猴头菇呈金黄色，色泽均匀者为佳品。其表面覆盖细密的菌丝，是促进胃部健康的关键部分。菌丝越密、越长，其消化功效越好。猴头菇作为菌类食材，天然含有鲜味，香气宜人，非常适合炖菜和其他菜肴。猴头菇富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，但腹泻者应适量食用。 药材汤推荐——健脾开胃猴头菇方法： 1. 将猴头菇浸泡在热水中至少 1 小时，期间多次挤干黄色水。去除坚硬的茎，并将猴头菇切成小块。 2. 将猴头菇、党参、陈皮、生姜、鸡肉放入锅中，加适量水没过鸡肉。 3. 大火煮沸后，转小火煮1-2小时，调味即可食用。功效：此汤特别适合脾虚湿滞、疲劳乏力、食欲不振者。

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旱莲草 16oz 耶尔巴德塔霍香草 金陵草、莲子草、旱莲草、旱莲子、白旱莲、猪牙草、旱莲蓬、猢孙头、莲草烟草、墨斗草、墨、墨菜、白花草、白花蟛蜞菊、墨记菜、野水凤仙、黑墨草、黑头草、古城墨、水旱莲、冰草、墨汁草、节节乌、白白乌草、墨、摘落乌、水葵花 性味 甘酸，凉。 策 主治吐血，咳血，衄血，尿血，便血，血痢，刀伤凝血，须发早白，白喉，淋浊，带下，阴部湿痒。 經脈 入肝经、​​肾经。 主治 凉血，止血，补肾，益阴。治吐血，咳血，衄血，尿血，便血，血痢，刀伤凝血，须发早白，白喉，淋浊，带下，阴部湿痒。 使用量 内服：煎汤，9~30g；或熬膏；或捣汁；或入丸、散。 外用：远程，修正敷料；或修正绒塞鼻；或研末敷剂。 注意禁令 肾气虚寒者忌服。《得配本草》：胃弱便溏。肾气虚寒者禁用。 Yerbadetajo Herb/韩连草 16oz 中药“旱莲草”（Ecliptae）味甘、酸、凉，归肾、肝经，属于“滋阴药草”。拉丁名：Herba Ecliptae Prostratae。常用名：Eclipta Herb、Herba ecliptae、Eclipa alba、Bhringraja、False Fairy 印度次大陆国家的传统医学体系以及部落医生认为这种植物具有多种药用价值，并常用于治疗胃肠道疾病、呼吸道疾病（包括哮喘）、发烧、脱发和头发变白、肝脏疾病。 其味酸甜，具有清热解暑的功效。 菊科植物菊花的全草。 用于吐血，咯血，尿血，便血，血痢，刺血，毛发早白，白喉，淋浊，带下，阴部湿痒。 它进入肝经、肾经。 功能主治：凉血止血，补肾益阴。 用法用量：内服：煎汤，9～30g；或熬膏；或捣汁；或入丸、散。外用：适量，捣敷；或捣烂塞鼻；或研末敷。 注意事项：脾肾不足者不宜服用。（如胃弱、便溏者）。

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远志 16oz 葽绕、蕀蒬、棘菀、细草、小鸡腿、小鸡眼、小草根 性味 苦、辛、温。 策 为远志科植物细叶远志的根。安神益智，祛痰，消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊惊，神志恍惚，咳痰不爽，疮痂肿毒，胸部肿痛。 經脈 归心经、肾经、肺经 使用量 内服：煎汤，3~10g；浸酒或入丸、散。 外用：远程，研末酒调敷。 注意禁令 心肾有火，阴虚阳亢者忌服。 ①《本草经集注》：得茯苓、冬葵子、龙骨良。畏真珠、藜芦、蜚蠊、齐蛤。 ②《药性论》：畏蛴螬。 【食疗方】 1.远志莲子粥 远志30g，莲子15g，粳米50g。先将远志泡去心皮，与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟，入远志和莲子粉，再煮2沸即可。方便食用。 功效：补中，益心志，聪耳明目。主治失眠、健忘、惊惶、心惊等症。 2.远志酒 远志10g，白酒500g。先将远志研末，浸入白酒中，3日可前置。每日1小盅​​。 功效：安神益智，消肿止痛。主治惊惊失眠、迷惑善忘、痈阴茎肿毒等症。 3.远志枣仁粥 远志肉10g，炒枣(酸枣仁)10g，粳米50g。将粳米放入锅内，加水中东，煮粥，开锅后即放入远志、枣仁，煮熟即可。晚上睡觉前作为夜宵食之。 功效：宁心安神。主治心血不足，痰扰于神而引起惊惊健忘、不寐多梦等症。 薄叶远志 16oz 远志，又名远志，是一种草本植物。其根被广泛用于中药，以改善记忆力和对抗健忘 P. tenuifolia，因为它具有祛痰、补虚、镇静和抗精神病的功效。特别是，这种草药用于治疗失眠、神经衰弱、健忘症、抑郁、焦虑相关的心悸、烦躁、迷失方向、痴呆和记忆力减退。...远志是一种多年生草本植物，广泛分布于中国和韩国。在亚洲，它是治疗痰饮和消肿的著名传统药物。传统药物是用P. tenuifolia的根制成的，因为它具有祛痰、补虚、镇静和抗精神病的功效。 据说元智有助于协调心脏和肾脏（肾上腺）气能循环的活动，以便我们的思想和行为与情绪联系起来。 远志属植物远志的干燥根。入心肾二经，开心气而宁心安神，敛肾气而健志记，是恢复心肾正常调和、安神益智、增强意志的要药。用于痰饮阻心所致的癫痫、癫狂、咳嗽痰多、痈肿、疮疡肿毒等症。 用法用量内服：煎汤，3～10g；酒浸，或入丸、散。 外用:适量，研酒兑服。 注意事项： 按照自然健康草药专家的专业建议，在有限的时间内使用这种草药。 心肾有火、阴阳亢盛者不宜服用。 食疗 远志莲子粥 原料： 远志30克，莲子15克，粳米50克。先将远志浸透，去皮，与莲子研末，再与粳米煮粥，至熟后加入远志、莲子粉，煮沸即可食用。 功效：补中养心，益耳明目。主治失眠，健忘，精神不振，心悸等症状。 远志酒 原料： 远志10g，白酒500g。 先将远志研末，浸入白酒中，贮存3天。 每日1小杯。 功效：安神，养心，消肿止痛。 主治心悸，失眠，心神健忘，痈肿，中毒。

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