人气热卖

【功效】 草果具有燥湿温中、除痰截疟的功效。它能有效去除脾胃的寒湿，改善寒湿困脾所致的脘腹胀满、疼痛、呕吐、泄泻等症状。同时，对于疟疾的治疗也有一定作用，可缓解疟疾发作时的寒战、发热等症状。此外，草果还常被用于烹饪中，能去腥气、增香味，促进食欲。 【别称】 草果仁、草果子。 【性味归经】 味辛，性温。归脾、胃经。 【营养价值】 草果富含挥发油，主要成分有蒎烯、桧烯、按叶油素等，这些挥发油赋予了草果独特的香气和药用价值。此外，它还含有香叶醇、草果酮等成分，具有抗菌、抗炎等作用。同时，草果中含有一定量的维生素C、维生素E以及多种矿物质，如钙、铁、锌等，有助于维持人体正常的生理功能。 【储存方法】 应将草果放在干燥、通风、阴凉的地方，避免阳光直射。 可以将其装入密封袋或密封容器中，防止受潮和虫蛀。 如果发现草果有发霉或变质的迹象，应及时丢弃，以免影响食用安全。 【用法用量】 烹饪调味：在炖肉、煲汤、卤菜等烹饪过程中，一般每500克食材可加入1 - 2颗草果，以去除肉类的腥味，增加菜肴的香味。例如，制作红烧牛肉时，加入草果能使牛肉更加入味，香气浓郁。 药用：内服一般煎汤，常用量为3 - 6克；或入丸、散。外用适量，研末涂敷。但具体用量应根据病情和个体差异，在医生的指导下确定。 【注意事项】 草果性温，有实热者忌服，以免加重体内热邪，导致口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状。 草果气味浓烈，过量使用可能会影响菜肴的口感，在烹饪中应注意控制用量。 孕妇应谨慎使用草果，如需使用，应在医生的指导下进行，以免对胎儿造成不良影响。 【搭配食疗】 草果羊肉汤 材料：草果5克，羊肉500克，生姜15克，葱、料酒、盐适量。 做法：羊肉洗净切块，焯水去血水；草果洗净，生姜切片。将羊肉、草果、生姜放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮1.5 - 2小时，至羊肉熟烂，加入葱、料酒、盐调味即可。 功效：具有温中散寒、健脾益气的功效，适合脾胃虚寒、畏寒肢冷者食用。 草果粥 材料：草果3克，粳米100克，适量水。 做法：将草果洗净，加水煎取汁，去渣；粳米淘洗干净，放入锅中，加入草果汁和适量清水，煮至粳米熟烂成粥。 功效：有燥湿健脾、和胃止泻的作用，可用于改善脾胃寒湿所致的腹泻、食欲不振等症状。

品牌Brand： 永合丰雀石茗茶WHF Twin Birds 产地： 江苏苏州洞庭山 中国江苏省苏州市 品名Name： 洞庭春晓碧螺春礼盒碧螺春绿茶礼盒 保质期Shell Life: 18个月 分类类别： 烘青绿茶 Green Tea 等级： 特级 Supreme 采摘Season: 谷雨前 Spring 咖啡因含量： ☆☆☆ 干茶身体： 银绿卷曲，白毫显露卷曲的芽和细小的叶子上覆盖着丰富的白色绒毛，呈螺旋状，像蜗牛的壳一样，又嫩又薄 茶汤酒： 馥郁香醇，花果香清雅悠长，汤色碧绿甜美的果香、花香，浅黄绿色，有浮毛 史料研究贮存： 常温、阴凉、干燥、可长期保存储存于密封、不透明的包装中；存放在阴凉干燥处 碧螺春，原产于中国江苏省洞庭山西侧。该地区全年云雾缭绕，为茶树生长提供了理想的环境，每年只在早春采摘一次。碧螺春茶的名字来自 17 世纪的一位中国皇帝，他注意到这种螺旋形的叶子看起来像微小的蜗牛壳。根据其外观，“绿春蜗牛茶”是 17 世纪一位中国皇帝给它起的名字。碧螺春茶主要产于美丽的太湖附近的洞庭东山和西山。 碧螺为春洞庭山产，太湖水面，水气升腾，雾气悠悠，空气湿润，土壤呈微酸性或酸性，质地疏松，极于树茶生长，由于茶树与果树间品种，所以碧螺春茶叶具有特殊的枫香。 冲泡方法： 茶杯 中国盖碗 水量： 12盎司/355毫升 3.8盎司/110毫升 温度： 176华氏度/80℃...

白兰氏 虫草鸡精（68ml*6瓶） 成分：鸡精、野生冬虫夏草、当归、甘草 白兰氏®虫草鸡精由白兰氏®鸡精和 100% 野生虫草制成。加入虫草和其他草药使饮料更加美味。 冬虫夏草用于治疗咳嗽、慢性支气管炎、呼吸系统疾病、肾脏疾病、夜尿、男性性问题、贫血、心律不齐、高胆固醇、肝脏疾病、头晕、虚弱、耳鸣、不必要的体重减轻等症狀。 冬虫夏草在传统中医中有着悠久的使用历史，具有增强免疫系统、提高运动效能、延缓衰老、改善肝功能和有延年益寿等功效。 BRAND'S® 鸡精饮料可在室温下直接饮用，也可根据个人喜好冷饮或热饮。开瓶后请立即饮用。 保质期：3年 储存说明：存放在阴凉干燥处，避免阳光直射，以保持最佳品质。    

特级铁皮石斛花（2oz） 控制作用 理气：气清浊，而不猛，疏畅气机，改善调节功能，调节胸而不感。 安神：神安则不乱，则精不妄耗。扭曲压力，恢复身体的应变能力。 益血：气行则行，气滞则血滞，以先天之精，养后天之气血。 石斛花最显着的功效是解郁。石斛花中含有多种挥发油，具有动力性，能使人心情开朗，更能缓解精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等症状。人们压力大，应酬多，饮食生活不规律，加上天气越来越炎热，人们容易烦躁、抑郁、乏力、大便不通畅、面色不好等。因此用石斛花泡水喝，不仅效果最好，保健功效也最强。 干铁皮石斛花 石斛兰的用途十分广泛，中国人用石斛兰花滋补长寿。人们相信，石斛兰与甘草根混合制成茶，可将治疗能量传递至身体的各个部位。 “石斛有助于滋润和滋养皮肤，防止皮肤干燥和脱皮。 。 。石斛花具有滋补、收敛、镇痛、解热和抗炎的功效，传统上被用作治疗多种疾病的药草，例如养胃、生津或滋阴。” 来自制造商： 主要功效：理气：气清而不浊，和而不暴，使气行顺畅，调理气机，开胸散结。安神：心静则不乱，神清则不虚。缓解压力，恢复人体的恢复力。补血：气行则动，气滞则血滞，先天精滞。补养后天之精气，养血。石斛最显著的功效是解郁。 石斛花含有多种挥发油，能使人心情愉快，缓解精神压力大、疲劳、烦躁、抑郁等症状。对于工作压力大、应酬多、饮食不规律、天气越来越热，人容易出现烦躁、抑郁、疲劳、排便不畅、面色不佳等症状的人来说，石斛花泡水喝，不仅味道最好，而且保健功效也最强。

台湾翠玉人参乌龙茶（8oz/罐） 台湾人参乌龙茶 (8盎司) 人参乌龙茶是人参根提取物与乌龙茶的精选混合物。众所周知，人参可以清凉身体、缓解压力、增强免疫力和维持身体系统。这种混合物可以制成美丽的琥珀黄色茶饮，口感苦甜交织，回味悠长，对健康大有裨益。 您不知道的乌龙茶功效 降低患心脏病的风险。研究人员发现，饮用乌龙茶与降低胆固醇水平之间存在联系。... 降低癌症风险。...... 减少炎症。...... 有助于对抗肥胖。...... 糖尿病预防。...... 增强能量。... 改善牙齿和皮肤健康。

品牌： 永合豐 雀石茗茶 产地： 福建安溪 品名： 福建碳焙铁观音 保质期： 36个月 分类： 乌龙茶 咖啡因含量： ☆☆☆ 干茶： 条索紧结肥壮，色泽褐润带宝色，干香馥郁带焦糖香 茶汤： 汤色深琥珀色，醇厚甘滑，焙火香与兰花香交融，回甘持久 储存方法： 常温、阴凉、干燥、密封保存，可长期存放陈化 等级： 特级 福建碳焙铁观音属乌龙茶类，是铁观音中独具特色的品类，以福建安溪高山铁观音鲜叶为原料，经传统碳火烘焙工艺精制而成。其制作需经晒青、摇青、杀青、揉捻、初焙、复焙等多道工序，其中碳焙环节以龙眼木、荔枝木等果木炭慢火烘焙，赋予茶叶独特的焦香与温润特质。 与清香型铁观音相比，碳焙铁观音茶性温和，刺激性小，适合四季饮用，尤其适合秋冬暖胃。长期存放后，焙火香会逐渐转化为陈香，滋味愈发醇厚，是兼具品饮与收藏价值的茶品。

TRT Sheng Mai Yin (DangShen Compound)10ml*10vials Dosage: Oral, 1 vial(10ml) at a time, 3 times a day Package: Glass bottles, 10ml each vile, 10 vials per box. 北京同仁堂 生脉饮(党参方) 10ml*10支 成份：黨參、麥冬、五味子。輔料為蔗糖、防腐劑（尼泊金乙酯） 功能主治：益氣、養陰生津。可用於氣陰兩虧、心悸氣短、自汗。 用法用量：口服，一次1支(10毫升)，一日3次。 包裝規格：玻璃瓶裝，每支10毫升，每盒裝10支 貯藏：密封，置陰涼處

品牌Brand： 永合豐 雀石茗茶WHF Twin Birds 产地Origin： 中国 China 品名Name： 茉莉花绿茶 Jasmine Green Tea 保质期Shelf Life: 36 months 分类Sort： 花茶 绿茶  Green Tea 等级Level: 二级 Regular 采摘Season: 谷雨前 Spring Caffeine Level： ☆☆ 干茶Body： 白毫显露，条索卷曲Tightly curled strips covered with abundant white fuzz, 茶汤Liquor： 清澈明亮，香气醇厚，甘甜爽口Citrus-like aroma with a...

唐龙金匮肾气丸（200粒/瓶) 规格： 200粒/瓶 功能： 温补肾阳，化气行水。帮助调理肾虚水肿，腰膝酸软，畏寒肢冷。 成分： 地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻、桂枝、牛膝、车前子。 使用量： 规格6粒、每日3次。或遵医嘱。警告：孕妇忌服。避免儿童接触。 尺寸： 200粒/瓶 影响： 一种草药补充剂，有助于维持肾脏系统健康并促进身体的自然平衡。 成分： 地黄普通大果木果实 山药牡丹树皮印度面包东方水车前根茎桂枝牛膝车前草种子 使用方法： 每次服用 6 粒，每日 3 次。或咨询您的中医师。孕妇请勿使用。请将本品放在儿童接触不到的地方。

女性舒适生化汤（Sheng Hua Herbal Soup） 它是什么： 中药根、根茎、种子和花；通过增强血液循环缓解女性不适的经典配方。女性舒适剂是一种安全有效的中药组合，广泛使用，配方经过精心配制，可避免不良副作用。它完全是素食，味道苦甜。 这种草药混合物对哪些健康问题有益？ 经前综合症引起的血瘀虚损疼痛、宫缩引起的产后疼痛、胎盘残留、气血亏虚引起的抑郁症 主要优点： 调经、止痛、补血中药女性配方旨在纠正血液不足和血液循环不良的根本问题，以防止月经不调。通过定期明智的保健程序来尊重和保护您的身体和感觉非常重要。 中医功效： 补血活气“女性舒适”的能量目标是滋养血液，促进血液循环顺畅，从而避免常见的女性不适，如疼痛、胎盘未解引起的感染、预防子宫肌瘤或月经不调。 指示： 月经期间使用女性舒适饮料。因疾病、手术或年龄原因而没有月经的女性可以享受这种具有治疗功效的饮料作为美容疗法。 作为一种简单、舒适且美味的饮料，将原料在水中煮 20 分钟。作为一种增强产后血液循环并帮助清理子宫的强效治疗方法，使用传统中医方法：“加入四碗水。将四碗水煮至少于一碗，然后过滤并服用汤。”水量是一个关键点，因为它会直接影响中药的功效，因此如果按照指南煮草药汤，将获得最强的效果。 建议： 烹制此类草药配方的传统方法是用水浸出：“四碗水煎至八分碗：将四碗水煮至少于一碗”。这种药效和味道都很强。但是，如果您是第一次接触中草药，我们建议您逐渐熟悉它们的味道和香气。烹制两次。将草药慢炖 20 分钟。吸入蒸汽并享受香气。每天两餐之间喝一小杯。第二次烹制时，慢炖一小时或更长时间。根据需要饮用水煎剂以缓解经期不适。可以将其存放在玻璃罐中，在冰箱中保存 3 – 5 天。您下次月经量可能会更多或含有血块，这是清洁过程的一部分。如果您出现副作用，请咨询您的中医师。 注意：怀孕或哺乳期间避免使用妇康宝及所有活血草药。 原料： 当归、当归-促进血液生成和循环，具有雌激素作用，有助于调节月经和减轻疼痛 藁本根-促进血液循环、抗氧化、增强免疫力，用于高血压和中风 甘草根——舒缓、减少痉挛 红花- 类似藏红花，用于舒肝健脾 桃仁-润肤、通便，可能具有一些抗癌作用 香附子根茎-用于减肥、抗炎、消化 姜- 助消化，促进消化和血液循环，有助于缓解恶心 益母草 - 研究表明：“益母草可用于治疗心脏疾病，包括心力衰竭、心律不齐、心跳加快和焦虑引起的心脏症状。益母草还可用于治疗月经不调、肠气（胀气）和甲状腺功能亢进（甲状腺机能亢进）。”大剂量服用益母草有助于清理子宫，并可导致流产。怀孕期间和气虚者应避免服用。 在使用本产品之前和使用期间，请咨询您的医生。

风湿骨痛茶/汤药茶（风湿骨痛茶）： 强健骨骼和肌肉 成分：骨碎补、鸡血藤、淫羊、威灵仙、延胡索、杜仲、桑寄生、川木瓜、独活、甘草。 功效：补肝肾、强筋骨、止痹痛、舒筋活络。 做法：六碗水煎至一碗。 强健骨骼和肌肉 风湿骨痛茶（风湿骨痛茶） 影响： 温补肝肾，强筋壮骨 有些中药可用于预防骨质疏松症、肌肉无力、劳损、背部和腿部疼痛、精力不足以及相关的抑郁症。对于年老、疲劳、劳累过度的人、因服用类固醇或吸烟等药物而气衰的人、容易发生骨折和慢性疼痛或气衰导致跌倒的人，这是一种福音。这是一种温补药，不适用于发烧、感冒/流感或慢性炎症疾病。如果您怀孕或目前正在服药，请在使用草药前咨询您的健康专家。 强骨强筋中的大部分草药都是温补药。补血药当归也具有轻微的温补作用，可用于促进血液循环。淫羊藿（阴阳火，强健的山羊草）可刺激“肾阳”，导致慢性疲劳、腰腿酸痛、性无力和性欲低下等症状；它是睾酮的前体。这种温补、提神配方可在冬季或寒冷恶劣的天气中起到安慰作用。冬季往往会增加长骨中的钙质流失，并因缺乏阳光而增加骨痛。没有发烧、潮热、活动性癌症或炎症症状的男性和女性均可使用强骨强筋。服用药物的人应咨询医生或草药专家。该配方可能对衰老、虚弱和手术后恢复或导致疼痛的慢性衰弱性疾病特别有用。 原料： 骨碎补、鸡血藤、淫羊藿、威灵仙、延胡索、杜仲、紫杉、木瓜、当归、甘草 使用方法： 加入六碗水。将六碗水煮沸后倒入一碗，过滤取汤。 水的量是很重要的一点，因为它能直接影响中药的功效，所以如果按照指导方针来煮药汤，就会达到最好的效果。 建议： 对于长期肌肉或骨骼无力、骨质减少和骨质疏松或受伤的患者，建议使用更强的汤剂。传统的煮法是“六碗水煎至一碗：将六碗水煎至一碗”，这样可以煮出浓稠而略带苦味的汤剂。对于不习惯中药的人，最好将其煮两次，第一次煮 20 分钟，习惯味道后，再煮一到两个小时。它可以在冰箱中保存长达 5 天，也可以冷冻。从一杯开始，习惯它的味道和效果。根据需要慢慢增加剂量，每天不超过 3 杯。如果出现烦躁或失眠，请减少剂量。 制作骨汤时，您还可以添加强骨强筋的配料，在慢炖锅中慢炖。加入剩下的鸡骨、牛骨或猪骨、芹菜、胡萝卜、欧芹、牛至和洋葱，慢炖汤。加入干草药或汤剂，用小火慢炖 8-10 小时。骨汤和这些草药的组合将草药的治疗功效直接带入骨骼和肌肉。 使用本产品前请咨询您的医生。

漢寳 酸枣仁汤片 48片 酸棗仁湯片是中國一種廣受歡迎的天然草藥補充品，有助於改善煩躁不眠或嗜睡等精神衰弱症狀。 建議用量：成人每日3次，每次2片 注意事項：請把本產品放置遠離小孩之處所。 **此項陳述未經美國食品與藥物管理局評估，並無用作診斷、醫治、治療或預防任何疾病之意。 H.E.I. Suanzaoren Tang Tablet 48 Tabs Zao Ren tablets are a popular natural herbal supplement in China that helps alleviate symptoms of nervous exhaustion, such as irritability, insomnia, or drowsiness. Recommended dosage: Adults, take 2 tablets 3...

桂枝 16oz Cassia Twig 柳桂 川桂枝 桂枝木 桂枝尖 广眉尖 性味 辛；甘；性温 功效 为樟科植物肉桂的嫩枝。 主治风寒表证，肩背肢节酸疼，胸痹痰饮，经闭癥瘕。 经脉 膀胱经；心经；肺经 主治 发汗解肌，温经通脉。治风寒表证，肩背肢节酸疼，胸痹痰饮，经闭癥瘕。 用法用量 内服：煎汤1.5~6g，大剂量，可用至15~30g；或入丸、散。 注意禁忌 热病高热，阴虚火旺，血热妄行者禁服。 【食疗方】 升压茶 肉桂、桂枝、炙甘草各10g。先将上述三味药，锉成粗末，备用。每次用药末适量放于茶壶中，鲜开水泡约10分钟，即可当茶饮用。代茶频饮，连服1周。 功效:壮心阳，升血压。主治心阳不足所致的头晕，精神困倦，四肢无力，血压低于90／60mmHg等症。 Cassia Twig/Gui Zhi 16oz Cinnamon is warmer in tone and tan in color with a sweet flavor. Cassia...

咀香园 澳门特产 柠汁姜 140g 成分：薑，桂皮，丁香，檸檬，鹽，糖，食用糖精，甜味劑，酸味劑，防腐劑 Ingredients: Ginger, cinnamon, cloves, lemon, salt, sugar, saccharin, sweetener, acid, preservative

三九 999 抗病毒口服液 每盒12支 每支装10毫升 【性状】本品为棕红色的液体；味辛、微苦。 【组方/成份】板蓝根、石膏、芦根、地黄、郁金、知母、石菖蒲、广藿香、连翘，辅料为蜂蜜、蔗糖、防腐剂(羟苯甲酯、羟苯乙酯)。 【功能与主治】清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。 【用法用量】口服，一次10毫升，一日2-3次(早饭前和午、晚饭后各服一次)。 【禁忌症】孕妇、哺乳期妇女禁用。 【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。bing 【贮藏】密封。 999 KangBingDu Koufuye (12/box) Herbal antiviral liquid extract  Product label: Kang Bing Du Kou Fu YeBrand name: 999Packing: 12 vials (10 ml each) / boxManufactured by Hangzhou Huarun Pharmaceutical Ltd, China. Ingredients:Isatis...

品牌： 永合豐 雀石茗茶 产地： 云南省红河州，中国 品名： 墨紅玫瑰 保质期： 12个月 分类： 花草茶 等级： 特级 采摘： 春季 咖啡因含量： 0 干茶： 花朵完整硕大，绛紫立体，花香浓郁 茶汤： 花香高扬，清甜醇和，喉韵甘甜 储存方法： 阴凉、干燥、避光密封保存，开封后尽快饮用 墨紅玫瑰是优质花草茶，精选自云南高原生态种植园的优质墨红玫瑰，产自云南省红河州。 此冻干墨红玫瑰花茶，于每年春季清晨露水初褪时，手工采摘头期饱满花冠。采用先进的冻干技术，在超低温环境下瞬间锁鲜，完整保留了玫瑰的浓郁香气、绚烂色泽与活性营养。制作全程严苛把控，仅选取直径3-5厘米、色泽绛紫、花瓣肥厚的清晨初绽花冠，经低温纯净水快速漂洗、无菌气流除尘，在-35℃以下极速冷冻，使花朵内部水分瞬间转化为细微冰晶，保护细胞结构，每一朵皆如初绽时般丰盈立体，是自然赠予的“可储存的鲜花”。 干茶花朵完整硕大，直径约3-5厘米，花瓣呈深邃的绛紫色至紫红色，层次分明，立体饱满如鲜活。触感酥脆干燥，鼻嗅有浓郁、纯正而甜美的玫瑰花香，并带有天然的蜂蜜甜韵，无异味或杂味。 冲泡后，汤色迅速呈现清澈明亮的浅粉紫色，逐渐转深。花香高扬扑鼻，沁人心脾，入口滋味清甜醇和，口感顺滑，喉韵甘甜持久，回味中带有清新的花果甜香。 此茶富含花青素及多种维生素，具有多重滋养价值，有助于抗氧化、改善肌肤状态，美容养颜；独特的玫瑰芳香醇能舒缓紧张情绪，愉悦心情；性质温和，可调理气血，适合日常温和滋补；饮用后留有余香，还能清新口腔气息。适合注重天然养颜与日常保养的女士、工作压力大需舒缓情绪的职场人士、追求高品质健康饮品的生活家、气血需温和调理的体质偏寒人群、喜好花果茶的无咖啡因饮品爱好者，以及需清新口气的社交频繁人士。 冲泡可选用玻璃壶/杯，便于观赏花朵在水中重新舒展的曼妙姿态；白瓷盖碗能更好地聚拢并展现茶汤的层次与香气；保温杯适合闷泡，使花香更充分地融入水中。推荐温热冲泡法，取一朵冻干墨红玫瑰，置于预热过的器具中，注入300-400ml约90-95℃的热水（沸水静置1-2分钟），静候3-5分钟，待花朵徐徐绽放、香气四溢后即可品饮，可依个人口味添加蜂蜜或冰糖；也可采用冷泡法，取一朵置于瓶中，加入300-400ml常温水或冷水，放入冰箱冷藏4-8小时，可得一杯花香清冽、口感清爽的冷泡花茶。 同一朵花可连续冲泡3-4次。第1泡3-5分钟，唤醒花朵，释放高扬香气与初韵；第2-3泡可适当延长至5-8分钟，此时花朵完全舒展，滋味最为醇和饱满；第4泡及以后可根据个人口味延长闷泡时间，仍有余香。

【功效】在传统医学中，当归头以补血为核心，兼具活血、调经止痛、润肠通便的功效。能有效改善血虚所致的面色萎黄、头晕心悸、肢体麻木，血虚血瘀引起的月经不调、痛经经闭，寒凝气滞导致的脘腹冷痛，以及肠燥津亏引发的便秘等症状。从现代研究角度看，当归头含阿魏酸、当归多糖、挥发油（藁本内酯）等生物活性成分，且补血相关成分含量高于当归身、当归尾，补血、抗氧化、免疫调节作用更强，有助于改善造血功能，增强机体抵抗力。 【别称】当归头片、归头、乾归头、大头归、川归头、岷归头、西归头 【性味归经】味甘、辛，性温；归肝、心、脾经 【药用成分与作用】当归头富含多种活性成分，其中当归多糖和阿魏酸含量高于当归其他部位。当归多糖是核心补血成分，通过促进造血干细胞增殖、增强免疫细胞活性，发挥强效补血、免疫调节作用；阿魏酸能扩张血管、清除自由基，实现改善血液循环、抗氧化的效果；挥发油（主要为藁本内酯）具备镇痛、抗炎功效，可缓解经期腹痛和腹部冷痛。这些成分协同作用，以补血为核心，兼顾活血，维护机体造血与消化健康。 【储存方法】置于阴凉、干燥、通风良好的环境（温度10-15℃，湿度60%以下），远离阳光直射和潮湿区域，防止发霉、虫蛀、挥发油流失（当归头质地紧实，但仍需防潮，避免药效下降）。用密封性能好的容器保存，如玻璃罐、真空密封袋等，开封后立即密封，隔绝空气；长期储存可放入1-2包干燥剂增强防潮效果。避免与花椒、八角等强异味食材同放，防止串味；定期检查，若发现当归头出现霉点、质地变软、散发酸味或异味，应立即丢弃，不可食用。 【用法用量】煎服：日常药用每日6-12克，补血时可与熟地、白芍配伍（如四物汤），滋养肝肾时可与枸杞搭配，煎汤时小火慢煮，保留挥发油等活性成分。泡水饮用：取当归头片5-10克，用沸水冲泡15-20分钟后代茶饮用，可搭配红枣、桂圆中和微辛味，强化补血效果，适合日常轻度补血养生。食疗食用：制作汤品、粥品时加入，如当归头熟地粥、当归头乌鸡汤，每次用量10-15克，口感温润醇厚，补血功效更集中，适合长期滋补。 【注意事项】湿盛中满、大便溏泄者慎用：表现为腹部胀满、恶心呕吐、大便稀溏的人群，食用性温滋腻的当归头可能加重痰湿停滞，引发不适。孕妇慎用：其温和的活血作用可能影响胎儿稳定，孕妇需在医生指导下使用，不可自行服用，尤其孕早期需格外谨慎。避免过量食用：长期大量服用可能引发腹泻、腹胀，尤其消化功能较弱者，建议间歇食用或搭配陈皮、生姜等理气食材平衡药性。区分当归不同部位：当归头偏补血，当归身偏养血益气，当归尾偏活血，日常补血首选当归头，活血需求可搭配当归尾。 【搭配食疗】当归头熟地粥材料：当归头10克，熟地8克，大米50克，红枣5枚，冰糖适量（可选）。做法：当归头、熟地加水煎煮20分钟，去渣取汁；大米淘洗干净，与红枣、药汁一同放入锅中，小火煮30分钟至粥体浓稠，加冰糖调味即可。功效：补血养颜、益气安神，适合血虚萎黄、头晕乏力、失眠多梦人群食用，可改善面色暗沉，提升睡眠质量。 当归头乌鸡汤材料：当归头12克（切片），乌鸡500克，生姜3片，枸杞10克，冰糖适量（可选）。做法：乌鸡切块，焯水去除血沫；当归头、枸杞、生姜洗净。将所有材料放入锅中，加足量清水，大火烧开后转小火炖1.5小时至乌鸡软烂，加入冰糖搅拌至融化即可。功效：补血养阴、调经止痛，适合女性血虚月经不调、痛经、产后体虚，以及血虚引起的肢体麻木人群食用，可快速补充气血，恢复体力。

【功效】 五味子具有收敛固涩的功效，可有效改善久咳虚喘、自汗盗汗、遗精滑精、久泻不止等症状，通过收敛作用减少人体正气和津液的损耗。它还能益气生津，对于气阴两虚导致的口渴、咽干、体倦乏力等情况有良好的调理作用，补充人体正气，促进津液生成。此外，五味子有补肾宁心的作用，能缓解肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣以及心肾不交导致的失眠多梦、心悸怔忡等问题，提升整体的身心状态。 【别称】 山花椒、乌梅子、菋、荎蕏、玄及、会及、五梅子等。 【性味归经】 味酸、甘，性温；归肺、心、肾经。 【营养价值】 五味子富含多种营养成分。其中木脂素类是其重要的活性成分，如五味子醇甲、五味子甲素等，具有抗氧化、保肝、调节神经系统等作用，能减轻自由基对身体的损伤，保护肝脏功能。挥发油有镇咳、祛痰等功效，可缓解呼吸道不适。多糖能增强机体免疫力，提高身体的抵抗力。此外，还含有多种维生素（如维生素C、维生素E等）和矿物质（如钙、铁、锌等），有助于维持人体正常的生理功能，促进新陈代谢。 【储存方法】 把五味子放置在干燥、通风、阴凉的地方，避免阳光直射，防止受潮发霉，因为潮湿环境容易滋生霉菌，影响五味子的质量。 可以用密封袋或密封容器将其装好，减少与空气的接触，防止氧化变质，保持其有效成分的稳定性。 若要长期保存，可将其放在冰箱冷藏室，温度控制在0 - 5℃左右，这样能进一步延长保质期。 【用法用量】 泡水喝：取3 - 6克五味子，用开水冲泡，焖泡5 - 10分钟后即可饮用，可反复冲泡至味淡。这种方式方便快捷，适合日常保健。 煮粥：将5 - 10克五味子与大米等一起煮粥，一般每500克米搭配5 - 10克五味子为宜。粥煮好后，既能增添粥的营养价值，又有一定的养生功效。 泡酒：用20 - 50克五味子浸泡在500 - 1000毫升白酒中，密封1 - 2周后饮用，每次饮用10 - 20毫升，有一定的强身健体作用，但要注意适量饮用。 入药配方：在中药配方中，五味子的用量根据具体病情和配伍情况而定，一般为2 - 6克，需遵循医生的处方使用。 【注意事项】 外有表邪、内有实热，或咳嗽初起、痧疹初发者忌服五味子，因为其收敛作用可能会使邪气闭阻在体内，加重病情。 五味子有小毒，部分人服用后可能出现胃部不适、反酸、打嗝等不良反应，若出现这些症状，应停止服用并咨询医生。 孕妇和哺乳期妇女在使用五味子前，应先咨询医生的意见，确保用药安全。 五味子不宜过量服用，过量可能会导致呼吸中枢兴奋，出现呼吸困难等症状，一定要严格按照推荐用量使用。 【搭配食疗】 五味子蜂蜜水...

【功效】 山茱萸具有补益肝肾的功效，可用于治疗肝肾不足所致的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣等症状，能有效改善肝肾阴虚引起的身体不适。它还有固精缩尿的作用，对于遗精、滑精、遗尿、尿频等病症有较好的调理效果，有助于稳固肾气，增强肾脏的封藏功能。此外，山茱萸还能固崩止带，可用于治疗妇女崩漏、月经过多以及带下不止等病症，对女性生殖系统有一定的保护和调理作用。同时，它具有生津止渴的功效，能够缓解津伤口渴、内热消渴等症状，促进津液的生成和输布，改善身体的缺水状态。 【别称】 山萸肉、肉枣、鸡足、萸肉、药枣、天木籽、实枣儿。 【性味归经】 味酸、涩，性微温。归肝、肾经。 【营养价值】 山茱萸含有丰富的山茱萸苷、没食子酸、苹果酸、酒石酸等成分。山茱萸苷具有调节免疫、抗氧化、降血糖、降血脂等作用，能够增强机体的抵抗力，减少自由基对身体的损伤，维持身体正常的代谢功能。没食子酸具有抗菌、抗病毒、抗炎等活性，有助于预防和治疗多种感染性疾病。此外，山茱萸中的多糖类物质也具有免疫调节、抗肿瘤等功效，对身体的健康有着多方面的益处。 【储存方法】 将山茱萸放置在干燥、通风的地方，避免潮湿环境，以防发霉变质。可以在储存容器中放入一些干燥剂，如生石灰、硅胶等，帮助吸收潮气，保持干燥。 用密封袋或密封容器将山茱萸装好，减少与空气接触，防止其有效成分氧化。如果有条件，可采用真空包装，能更好地延长其保质期。 避免将山茱萸放置在高温环境中，如阳光直射处或靠近热源的地方，应选择阴凉的储存位置，如室内的橱柜或仓库的阴凉角落。若需长期保存，也可放入冰箱冷藏室，温度控制在2 - 8℃左右。 【用法用量】 煎服：一般用量为6 - 12克。在治疗一些慢性疾病时，可根据病情适当调整剂量，但需在医生指导下进行。例如，对于肝肾阴虚较为严重的患者，可能会用到15 - 30克。 入丸、散：山茱萸也常被制成丸剂或散剂使用。在这种情况下，其用量通常根据具体方剂和病情而定，一般每次服用量在1 - 3克左右。 外用：山茱萸经过炮制后，也可外用。如将其研磨成粉末，用适量的醋或酒调成糊状，敷于患处，可用于治疗一些跌打损伤、痈肿疮毒等病症。但外用时需注意观察皮肤反应，如有过敏或不适，应立即停止使用。 【注意事项】 山茱萸酸涩收敛，故素有湿热而致小便淋涩者不宜服用，以免加重病情，导致小便不畅、尿道疼痛等症状加剧。 在使用山茱萸时，应遵循医生的建议，按照正确的剂量和用法使用，避免自行增减药量。过量服用可能会引起一些不良反应，如恶心、呕吐、头晕等。 如果正在服用其他药物，使用山茱萸前应咨询医生或药师，以免发生药物相互作用。例如，山茱萸与某些西药同用可能会影响药物的代谢或吸收，降低药效或增加不良反应的风险。 【搭配食疗】 山茱萸粥 材料：山茱萸15克，粳米100克，白糖适量。 做法：将山茱萸洗净，放入锅中，加适量清水煎煮，取汁去渣。粳米淘洗干净，放入药汁中，煮至粥熟，加入白糖调味即可。 功效：具有补益肝肾、涩精止遗的功效，适用于肝肾不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状，尤其适合中老年人及体质虚弱者食用。 山茱萸炖羊肉 材料：山茱萸10克，羊肉200克，生姜、葱、料酒、盐适量。 做法：羊肉洗净切块，焯水去血水。山茱萸洗净，与羊肉一同放入炖盅，加入生姜、葱、料酒和适量清水，隔水炖煮2 - 3小时，至羊肉熟烂，加盐调味即可。 功效：能补肾助阳、温中散寒，对于肾阳虚所致的腰膝冷痛、畏寒肢冷、夜尿频多等症状有很好的改善作用，适合在冬季食用，以增强身体的抗寒能力。