春天超級充電 調理消化功能是提亮能量和情緒、輕鬆應對季節變化的好方法。這一切都同時發生：消化從口腔開始。徹底咀嚼食物會向大腦發送信息，釋放胃中的消化酶。

春天超級充電

調理消化功能是提亮能量和情緒、輕鬆應對季節變化的好方法。這一切都同時發生：消化從口腔開始。徹底咀嚼食物會向大腦發送信息，釋放胃中的消化酶。胰酶分解糖、脂肪和澱粉並產生激素。肝臟產生血液和膽固醇並釋放膽汁以順利消化和消除。當一切順利時，被分解、同化、吸收的食物會滋養血液和身體的各個部位。

促進能量和新陳代謝的食物

新陳代謝是產生細胞生長、繁殖和保持健康所需的能量和物質的化學和消化過程。你可能會舉起所有的鐵，做你在健身房能做到的所有代表和深蹲，在桑拿浴室出汗或接受按摩，但如果新陳代謝緩慢，你仍然會感到堵塞、腫脹、睡眠和肥胖。我們需要強大消化的火花才能感覺最好，深呼吸，清晰思考並保持堅強。以下是調節新陳代謝並微笑迎接春天的方法。

新陳代謝旺盛，減肥

俗話說“攝入熱量和鍛煉可以減肥”，這句話是行不通的。較少的熱量並不一定能滋養身體和調節消化。刺激性食物，如簡單的精製糖，甚至過多的水果，都會提高血糖和胰島素水平，導致失衡。為了支持消化和健康的血液化學，苦味更好。苦味蔬菜、健康脂肪和助消化茶。

茶

茶中含有一種叫做兒茶素的促進健康的化合物，它可以與咖啡因協同作用，以提高新陳代謝率。特別是，烏龍茶和抹茶綠都可以增加脂肪氧化並幫助燃燒額外的熱量。此外，烏龍茶和綠茶幫助身體更有效地利用儲存的脂肪作為能量，使脂肪燃燒能力提高高達17%。事實上，當我們經常喝中國茶時，我們腸道吸收的膳食脂肪會減少。

永合豐擁有許多來自中國和日本知名茶園的優質茶葉。

獻給女神的茶

烏龍茶中最受歡迎的是鐵觀音，它的味道濃郁、濃郁、葉子大、多汁，可以功夫沖泡十多次。觀世音菩薩，又稱觀世音菩薩，是佛教界的大悲菩薩。永合豐的烏龍茶在120°C下烘烤約10小時，以增加味道的醇厚和幸福的香氣。茶葉經過充分發酵並採用傳統方式混合。

茶的起源充滿了傳說。許多世紀前，唐朝（618 – 907）時期，在福建省鳳凰山北雲地區，一位貧窮的農民經營著一座破敗的觀音廟。有一天，菩薩出現在他的夢中，一位穿著白色長袍的美麗女子。她告訴他去寺廟後面的一個山洞裡看看，他會發現值得分享的寶藏。當他醒來時，他發現了一棵他種植並精心照料的小茶樹。茶樹長得很高，出產的茶特別美味。他將這種茶命名為鐵觀音，並與社區分享，繼續過著富裕的生活，每天照顧寺廟和居住在寺廟裡的女神。我們很幸運能享受到如此美味的健康茶。

烏龍茶的好處

• 通過降低膽固醇水平來降低患心髒病的風險。
• 降低患癌症的風險。
• 減少炎症
• 幫助對抗肥胖
• 糖尿病預防。
• 增強能量
• 改善口腔和皮膚健康。
• 讓你感覺女神一樣美麗

蛋白質

富含蛋白質的食物有助於增強新陳代謝，並可能改善減肥效果，因為它們需要能量來消化，即食物的熱效應 (TEF)。研究表明，富含蛋白質的食物通過燃燒卡路里，可以將代謝率提高 15-30%，而碳水化合物的代謝率只能提高 5-10%，脂肪的代謝率只能提高 0-3%。隨著年齡的增長，富含蛋白質的飲食還有助於身體保持肌肉質量。然而，重質、增肥、過度加工的肉類可能會導致嚴重的健康問題。長期消費有更好的替代品。

海鮮產品

來自海洋的寶藏提供了增強能量和保持美麗的機會。天然乾製海鮮產品營養豐富，纖維豐富，味道鮮美。可加湯、粥或泡炒。嘗試一下永合豐的蝦米、牡蠣、鮑魚和魚肚，它們含有蛋白質、必需維生素、礦物質和天然的高吸收性膠原蛋白。來自中國、日本、澳大利亞和南非的海參在整個亞洲被用於慶祝食譜和日常膠原蛋白。

蘑菇和真菌

關於蘑菇的好處是沒有限制的：它們是大自然的神奇食物！早在我們出現之前，它們就將在地球上比我們的氣候問題、戰爭、有毒化學品洩漏和污染更長久地存在。蘑菇已被證明能夠使樹木和人類免受輻射毒害，同時增強我們的免疫力並提供優質營養。蘑菇中的多酚比其他食物更好地支持腸道健康。 “長生不老蘑菇”靈芝名副其實。永合豐銷售各種形式的紅靈芝和黑靈芝，包括丸狀、片狀和整蘑菇。永合豐還出售許多其他蘑菇，包括乾香菇、母雞、甜鹹味的蘑菇、冬蟲夏草（眾所周知可以提高運動成績）和獅鬃菇等。最近，獅鬃被研究為有助於預防阿爾茨海默病的重要食物來源。

香料

生薑和辛辣的消化香料具有特別有益的促進新陳代謝的特性。例如，研究表明，將 2 克生薑粉溶解在熱水中並隨餐飲用，可能比單獨喝熱水多燃燒 43 卡路里熱量。

它還可以減少飢餓感並增強飽腹感。永合豐有薑粉和薑茶： https://winghopfung.com/search ?q=ginger

肉桂可以溫暖身體，通過增強胰島素敏感性來支持健康的血糖，從而預防糖尿病。它的辛辣甜味有助於自由循環並提升我們的情緒。 https://winghopfung.com/products/rou-gui-si-cinnamon-slice-16oz?_pos=2&_sid=87664e8d7&_ss=r#

人參

人參是世界聞名的終極能源。它被認為是傳統中藥的主要成分，用於促進活力、耐力、活力和長壽。人參分為幾種不同的類型，包括韓國人參、中國人參和美國人參，它們都屬於同一人參植物人參屬。

許多研究已經證實，這種強大的根可以幫助減肥、改善整體健康並增加一氧化氮，從而增強血液循環和心臟健康。一項研究發現，連續八週每天服用兩次高麗參可顯著減少體重、腹部脂肪以及腸道微生物群組成的變化。另一項研究表明，人參通過改變脂肪形成和延緩腸道脂肪吸收來對抗肥胖。

來自中國和韓國的紅參具有溫暖、提神作用，對於易感人群可能會導致血壓升高。人參深受想要保持強壯和性活躍的人以及運動員和表演者的喜愛，以支持呼吸、循環和耐力。白西洋參具有清涼、潤燥、提神作用，對於久渴、口乾、皮膚乾燥、吸煙、糖尿病的人尤其有幫助。永合豐擁有多種形式的人參，包括粉末和根，用於烹飪和茶，甚至是速溶西洋參茶。 https://winghopfung.com/search?q=ginseng

當我們滋養身體並激發更深層次的活力時，春天可以是重生和恢復活力的歡樂時光。

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