沙參麥冬湯（北沙參、麥冬湯。）

舒緩喉嚨乾燥，改善呼吸和膚色

在中醫中，我們了解整個身體如何通過外部和內部的相互聯繫而和諧地協同工作：通過經絡網絡，皮膚與肺和大腸（腸道）緊密相連。我們吃什麼或喝什麼會影響我們的呼吸、消化和皮膚。您是否注意到吸煙或吃辛辣食物的人經常會出現膚色問題？當他們戒菸後，口渴和痤瘡自然就會減少。他們的呼吸增強了。治療肺部炎症的清涼、濕潤草藥可能對此類慢性問題有有益作用。隨著氧氣的增加，我們的細胞可以更好地抵禦疾病和衰老。我們的情緒和精力得到改善。

北沙參根可長至 19 英尺長。它以淡米色細圓柱形棒狀出售，煮成草藥湯劑，可​​止渴、潤肺、止乾咳、治療支氣管炎。它還可以用於緩解胃部不適和便秘。加入湯中其味甜而微苦。

麥冬具有潤肺生津、潤腸除煩、清熱的功效。根據目前的研究，麥冬塊莖有益於呼吸系統健康，促進健康的血糖水平並支持消化系統健康。 2019年《分子生物學與轉化科學進展》上的一篇文章稱，它除了滋補肺部外，還能“安神、去心火”。這意味著它可能有助於減少焦慮和心悸。 “多醣是稻米的主要成分，可能具有抗糖尿病活性、心血管保護活性、免疫調節活性、抗氧化活性、抗肥胖活性以及對自身免疫性疾病的治療作用等生物活性。西奧格倫綜合症。 ”

中醫認為，五味食物和草藥影響內臟系統。它們有苦、甜、辣、咸、酸之分。所有五種口味都是最佳健康所必需的。五味子被稱為五味子，因為它具有所有五種味道，被認為是我們器官的主要滋補品。它可以提高能量，促進血液循環，並有助於清除眼睛和膚色的充血和炎症。它是一種降低體內應激激素的適應原。這意味著它對於運動耐力和一般補品很有用。 Radiant Air中的其他滋補藥草包括人參和蘿蔔籽，它們是維生素A、硫胺素、核黃素、泛酸、鈣、鐵和銅的良好來源，也是維生素C、菸酸、維生素B6、葉酸、鎂的良好來源、磷和錳。

絲瓜是一種長長的綠色葫蘆，形狀像絲瓜海綿，用於治療和預防感冒。它用於鼻腫脹和鼻竇問題。有些人用它來治療關節炎疼痛、肌肉疼痛和胸痛。紫蘇籽，薄荷科紫甦的辛辣種子。在這個配方中，它用於治療哮喘。它還用於緩解噁心、誘導出汗和減少肌肉痙攣。它是印度流行的香料，可以添加到米飯、麵包或湯中。它是一種抗衰老超級食品，其 omega3 油含量是奇亞籽的兩倍。

添加黃芩、陳皮和海帶可改善消化。川貝具有祛痰作用，有助於清除肺部充血。該配方具有舒緩、滋潤、治癒的功效，有助於減輕壓力、緩解口渴，並可能有助於戒菸。與草藥救援本節中的其他配方不同， Radiant Air中未添加強效抗炎、抗生素草藥。它溫和宜人，可以長期使用，以幫助糾正口乾和壓力。

原料：

北沙參、麥冬、五味子、人參、蘿蔔子、絲瓜絡、陳皮、紫蘇子、川貝、杏仁、黃芩、甘草、陳皮、海帶。

不熟悉中草藥的人可能會覺得它們的氣味和味道不尋常。我們建議您逐漸熟悉它們。將一包草藥倒入一夸脫水中，煮 30 分鐘。非金屬鍋效果最好。如果有的話，請使用陶瓷塗層或玻璃鍋。同樣的藥材可以重複使用，第二次煮可以長達1小時。吸入蒸汽有助於清除鼻竇充血以及頭部和喉嚨的不適。讓混合物冷卻直至溫度舒適。如有必要，您可以添加一點新鮮檸檬汁或生蜂蜜來增強風味。為了幫助平衡免疫力，在這一系列草藥救援茶中，可以將Radiant Air與Fatigue Fighter結合使用。

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