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四神湯 傳承中醫經典健脾食方，無需複雜搭配，懶人也能輕鬆實現日常養生，全家適配的溫和食療湯包，寓療於食，養出好體質。 成分 芡實、淮山、蓮子、茯苓 核心療效 健脾養胃、多元滋養，益氣助恢復，改善精神狀態與呼吸，祛濕安神，適配食療、便捷養身 適用人群 脾胃虛弱者、體型偏瘦者、體虛需調理者、日常養生者 烹煮方式 高壓鍋做法：湯包拆開，加入適量清水，高壓鍋燉煮約20分鐘，調味後即可飲用。 明火慢燉：湯包拆開，加入適量清水，明火慢燉1.5-2小時，可根據喜好加入豬肚、排骨等，調味後飲用。 傳統煎服：湯包食材取出，加入五碗清水，煎至剩餘一碗，內服即可。 溫馨提示 飲用期間，請勿與其他藥物同時服用，飲食以清淡為主，忌菸酒、辛辣、大葷食物。 本品為食療湯包，不能替代藥物治療，建議飲用前先向醫師諮詢是否適合自體體質。 本品宜溫服，不宜冰鎮飲用，以免刺激腸胃，影響滋養效果。

昆仑雪菊  根据长期实验研究说明： 1、雪菊搭煮水喝并长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用； 2、雪菊搭煮水喝能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂（TG）的含量。  Kunlun Chrysanthemum / Snow Daisy Kunlun is a mountain range that runs across three provinces in China: Tibet, Qinghai, and Xinjiang. These chrysanthemum flower buds are bloomed just about halfway, then naturally dried to preserve their delightful flavors and scents....

【功效】 湘蓮子具有補脾止瀉的功效，能夠增強脾胃的運化功能，對於脾胃虛弱所導致的久瀉不止、便溏等症狀有良好的調理作用。常與山藥、茯苓等藥物配伍使用，以加強補脾益氣、澀腸止瀉的效果，促進消化吸收，改善脾胃功能。 它還能養心安神，可用於治療心陰不足、心腎不交引起的失眠多夢、心悸怔忡等情況。湘蓮子能夠滋養心陰，交通心腎，緩解心神不寧的狀態。在應用中，常與酸棗仁、柏子仁等養心安神藥物一同使用，以加強養心安神的作用；也可與麥冬、五味子等配伍，起到滋陰斂氣的功效，幫助改善睡眠質量，寧心定悸。 此外，湘蓮子還具有補腎澀精的作用，對於腎虛不固導致的遺精、滑精等症狀有一定的治療效果，可與芡實、蓮須等收澀藥物配伍，增強補腎固精的作用 。 【別稱】 湘蓮、湖南蓮子等。 【性味歸經】 味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。 【營養價值】 湘蓮子富含蛋白質，其含量較高，是人體組織細胞更新和修復的重要原料，能為身體提供充足的營養。同時含有豐富的澱粉，可緩慢釋放能量，維持身體正常的生理活動。湘蓮子中維生素含量豐富，如維生素B族，參與人體新陳代謝，對維護神經系統、消化系統的正常功能至關重要；還含有維生素C，具有抗氧化作用，能增強免疫力。此外，湘蓮子含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵等，鈣有助於骨骼和牙齒的健康，磷參與體內能量代謝，鐵對於預防和改善缺鐵性貧血有重要意義。湘蓮子還含有蓮心鹼等生物活性成分，具有鎮靜、降血壓等作用。 【儲存方法】 干燥储存：將湘蓮子放置在乾燥、通風、陰涼的地方，避免潮濕環境，防止發霉、蟲蛀。可以使用密封容器或密封袋將湘蓮子裝好，減少與空氣的接觸，延長保存時間。定期檢查，若發現受潮，可及時晾晒。 冷藏保存：若想更長久地保存湘蓮子，可將其放入冰箱冷藏室，溫度控制在0 - 4℃左右。冷藏前要確保湘蓮子乾燥，使用保鮮袋或保鮮盒密封包裝，以防吸潮和串味。 冷凍保存：對於大量的湘蓮子，冷凍保存是一個有效的方法。將湘蓮子裝入密封袋或密封容器中，放入冰箱冷凍室。冷凍後的湘蓮子在食用前需提前解凍，其營養成分基本不受影響 。 【用法用量】 直接食用：湘蓮子可經過蒸煮後直接食用，口感粉糯。一般每次食用10 - 15顆左右，可根據個人喜好和身體狀況適當調整。直接食用能最大程度地保留湘蓮子的營養成分，但要注意蓮子較難消化，不宜過量食用，以免引起腸胃不適。 煎服：在中藥方劑中，湘蓮子常與其他藥物一起煎服，一般用量為6 - 15克。煎服時，湘蓮子中的有效成分能更好地溶出，與其他藥物協同發揮作用，用於治療相關病症。 煲汤、煮粥：湘蓮子常用於煲湯、煮粥，如蓮子百合粥、蓮子排骨湯等。在煲湯、煮粥時，可根據個人口味和需求加入適量的湘蓮子，既能增加食物的風味，又能提高營養價值。 制成甜品：湘蓮子還可以製成蓮子羹、蓮子糕等甜品。製成甜品後，湘蓮子的口感更加豐富，便於食用，且具有一定的滋補作用，適合日常養生。 【注意事項】 大便燥結者慎食：湘蓮子澀腸收斂作用較強，大便燥結者食用後可能會加重便秘症狀，故應慎用。 中滿痞脹者忌用：湘蓮子補益收澀，中滿痞脹者，即腹部脹滿不適、氣機不暢的人群，食用湘蓮子可能會加重脹滿症狀，因此不宜食用。 不宜过量食用：過量食用湘蓮子可能會引起腸胃不適，如腹脹、消化不良等。此外，湘蓮子含有較高的澱粉和糖分，過量食用還可能導致血糖升高，因此應適量食用。 【搭配食療】 湘蓮子百合粥 材料：湘蓮子15克，百合15克，粳米100克，適量冰糖。 做法：先將湘蓮子、百合洗淨，浸泡數小時；粳米洗淨。把粳米、湘蓮子、百合放入鍋中，加入適量清水，煮至米爛成粥。最後加入適量冰糖，攪拌均勻，煮至冰糖溶化即可。 功效：具有養心安神、潤肺止咳的功效，適用於失眠多夢、心悸怔忡、肺燥咳嗽等症狀。 湘蓮子豬肚湯 材料：湘蓮子20克，豬肚1個，適量鹽、姜片、蔥段。 做法：將豬肚反復清洗乾淨，焯水後切成條狀；湘蓮子洗淨。把豬肚、湘蓮子、姜片、蔥段放入鍋中，加入適量清水，大火燒開後轉小火燉煮2至3小時，最後加入適量鹽調味即可。 功效：能補脾益胃、澀精止帶，適用於脾胃虛弱、食欲不振、腎虛遺精等症狀。

【功效】 在傳統醫學中，麥冬具有養陰潤肺的功效，常用於改善肺陰虛導致的乾咳少痰、痰中帶血、咽喉乾痛等症狀，能有效滋養肺陰，緩解肺部燥熱，增強肺部功能。其益胃生津作用顯著，可改善胃陰虛引起的胃脘隱痛、饑不欲食、口燥咽乾等問題，促進胃液分泌，增強胃部消化功能。此外，麥冬還能清心除煩，對於心陰虛有熱所致的心煩失眠、心悸怔忡等症有良好的調理效果。從現代醫學角度看，麥冬含有甾體皂苷、黃酮類、多糖等成分，其中甾體皂苷具有鎮咳、祛痰作用；麥冬多糖可調節機體免疫功能，增強人體抵抗力；黃酮類成分具有抗氧化作用，有助於清除體內自由基，延緩細胞衰老；同時，麥冬在調節血糖、保護心血管等方面也展現出一定的潛在功效。 【別稱】 麥門冬、寸冬、寸麥冬、階前草、禹餘糧 【性味歸經】 味甘、微苦，性微寒；歸心、肺、胃經 【營養價值】 麥冬富含多種營養及活性成分。甾體皂苷是其重要的活性物質，具有鎮咳、祛痰、抗菌等多種藥理活性。麥冬多糖含量豐富，這種多糖不僅能夠調節免疫功能，增強機體對疾病的抵抗力，還在抗腫瘤、降血糖等方面表現出一定的生物活性。此外，麥冬含有黃酮類化合物，具有抗氧化、抗炎作用，有助於減少氧化應激對身體的損傷，維持細胞健康。麥冬中還含有多種氨基酸、維生素及鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質，這些營養成分共同作用，參與身體的新陳代謝，維持正常的生理功能。 【儲存方法】 將麥冬放置在乾燥、陰涼、通風良好的環境中，避免陽光直射和潮濕，防止發黴、蟲蛀，影響品質。 使用密封容器或密封袋進行保存，盡量排出內部空氣，減少與氧氣接觸，延緩麥冬氧化變質，保持其有效成分的穩定性。 若需長期保存，可將密封好的麥冬放入冰箱冷藏室，溫度控制在0 - 5℃左右；若環境濕度較大，可在儲存容器中放入乾燥劑，進一步保持乾燥。 【用法用量】 入藥煎服：作為中藥材，麥冬一般用量為6 - 12克，可與其他藥材配伍煎湯服用。根據不同的病症和配方，加入適量清水，大火煮開後轉小火煎煮20 - 30分鐘。 泡水飲用：取3 - 5克麥冬，用開水沖泡，悶泡10 - 15分鐘後飲用，可反覆沖泡多次，適合日常養生保健。也可搭配沙參、玉竹等一同泡水，增強養陰潤燥的效果。 煲湯煮粥：在煲湯或煮粥時加入麥冬，如麥冬百合瘦肉湯、麥冬粥等。一般每鍋湯或每碗粥加入5 - 10克麥冬，在出鍋前20 - 30分鐘放入，以免長時間高溫破壞有效成分。 【注意事項】 麥冬性微寒，脾胃虛寒泄瀉、風寒咳嗽、痰濕咳嗽者忌服，以免加重體內寒氣，導致病情加重。 麥冬不宜過量服用，否則可能會引起脾胃虛寒，出現食慾減退、腹瀉等不適症狀。 在選購麥冬時，應選擇表面淡黃白色、半透明、質地柔韌、有香氣的優質產品，避免購買染色、黴變或硫磺熏制的麥冬。 對麥冬過敏者禁止食用，若食用後出現皮膚瘙癢、皮疹、呼吸困難等過敏反應，應立即就醫。 【搭配食療】 麥冬沙參玉竹湯 材料：麥冬10克，沙參10克，玉竹10克，排骨200克，生薑3片，鹽適量。 做法：排骨焯水備用；麥冬、沙參、玉竹洗淨。將所有材料放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火燉煮1 - 1.5小時，至排骨熟爛，最後加鹽調味。 功效：具有養陰潤肺、益胃生津的功效，適合肺胃陰虛、咽干口燥、乾咳無痰人群食用，可有效緩解陰虛症狀，滋養身體。 麥冬百合粥 材料：麥冬10克，鮮百合30克，大米100克，冰糖適量。...

神農氏 人參健脾丸 200粒濃縮丸 健脾益氣  和胃止瀉  調理脾胃 人參健脾丸是中國傳統方劑。可健脾益氣，和胃止瀉；調理對於脾胃虛弱引起的飲食不化，倒飽嘈雜、噁心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠引起的不適 服法用量：口服，每日2-3次，每次8粒，溫開水送服 儲藏：密閉，置陰涼乾燥處  注意：請將此產品置于遠離兒童處 **根據美國醫藥衛生條例，以上的中醫藥理，并未有經過美國食品和醫藥管理局（FDA）的正式評估。本產品不宜作藥用注解，不適用於針對診斷、治療、治愈或預防任何疾病。

 神農氏 桂枝茯苓丸（200粒/瓶） 溫經散寒  活血化瘀  月經不調  祛濕排毒  產後調理 规格： 200粒濃縮丸/瓶 功效： 桂枝茯苓丸是中國傳統方劑。常用于活血化瘀，於婦女行經腹痛，孕后漏下不止，產後惡露不盡而腹痛之症狀 成分： 桂枝、茯苓、桃仁、牡丹皮、白芍 用法用量： 口服。每日2-3次，每次8粒，温水送服。   **此聲明尚未經過食品和藥物管理局（FDA）的評估，本產品不適用於針對診斷、治療、治愈或預防任何疾病.

【功效】 芡實被認為對補脾益腎有益。它有助於健脾止瀉，對腎臟有收斂作用。還可以幫助改善遺尿和頻尿的情況。此外，它被認為能滋養腎精，對維持整體身體健康有好處。 【別稱】 雞頭米、雞頭實、水雞頭、雞頭果、蘇黃、黃實等 【性味歸經】 味甘、澀，性平；歸脾、腎經。 【營養價值】 芡實富含淀粉、蛋白質、脂肪、多種維生素（如維生素B1、B2、C等）、礦物質（如鈣、磷、鐵等）以及黃酮類化合物。這些營養成分在身體中起著重要作用。例如，淀粉提供能量，蛋白質對組織修復和生長至關重要，黃酮類化合物具有抗氧化作用，有助於保護細胞免受損傷。 【儲存方法】 放置在陰涼、乾燥處：將芡實儲存在不直接暴露於陽光下的地方。理想的儲存位置是食品儲藏室或遠離熱源的櫥櫃。 使用密封容器：將芡實轉移到密封的罐子、帶緊密蓋子的塑料容器或可重新密封的塑料袋中。 可選擇冷藏：如果您不打算很快食用芡實，將它們放在冰箱中，溫度約為0 - 4°C（32 - 39°F），並保持在密封容器中。 【用法用量】 煮粥：取15 - 30克芡實，與適量大米或其他穀物一起煮粥，可根據個人口味添加紅棗、桂圓等食材，口感豐富且營養。 炖汤：在炖汤時加入10 - 20克芡實，如雞湯、排骨湯等，能增加湯的營養價值，使湯味更加醇厚。 磨粉冲服：將芡實磨成粉末，每次取10 - 15克，用開水冲服，也可加入蜂蜜或其他飲品中調味。 【注意事項】 芡實質地較澀滯，大便乾結、便秘的人不宜大量食用，以免加重便秘症狀。 由於芡實含有一定量的淀粉，糖尿病患者食用時需控制量，並且最好在醫生指導下食用，防止血糖升高。 過量食用芡實可能導致消化不良，出現腹脹、腹痛等症狀，應注意適量食用。 【搭配食療】 芡實蓮子粥 材料：芡實15克、蓮子10克、大米100克。 做法：將芡實、蓮子提前浸泡，大米淘洗乾淨，一起放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火煮至食材熟爛即可。 功效：蓮子養心安神，芡實補脾益腎，二者搭配煮粥，能增強補脾止瀉、養心安神的功效，適合脾胃虛弱、失眠多夢的人群食用。 芡實山藥排骨湯 材料：芡實10克、山藥100克、排骨200克、適量薑片和鹽。 做法：排骨洗淨切塊焯水，山藥去皮切塊，與芡實、薑片一起放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火燉煮1 - 1.5小時，至排骨熟爛，加鹽調味即可。 功效：山藥補脾益胃，與芡實、排骨搭配燉湯，能滋補脾胃、益腎強骨，對脾胃虛弱、腰膝酸軟等症狀有一定的改善作用，適合大眾日常保健食用 。

【功效】 南杏仁具有潤肺止咳的功效，對於肺燥咳嗽、乾咳少痰等症狀有一定的緩解作用。它還能潤腸通便，幫助改善腸燥便秘的情況，使大便通暢。此外，南杏仁在一定程度上還具有美容養顏的作用，其所含的營養成分有助於滋潤皮膚，使皮膚更加光滑細嫩。 【別稱】 甜杏仁、巴旦木（部分地區誤稱）等。 【性味歸經】 味甘，性平。歸肺、大腸經。 【營養價值】 南杏仁富含蛋白質，能為人體提供必要的氨基酸，維持身體正常的生理功能和組織修復。它含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞油酸、油酸等，有利於降低血液中的膽固醇水平，保護心血管健康。南杏仁中的維生素E含量較高，是一種強效的抗氧化劑，能保護細胞免受自由基的損害，延緩衰老，同時對皮膚健康有益。此外，南杏仁還含有鈣、鐵、鋅等多種礦物質，鈣有利於骨骼和牙齒的健康，鐵可預防缺鐵性貧血，鋅對維持人體正常的免疫功能和生長發育具有重要作用。 【儲存方法】 常溫乾燥儲存：將南杏仁放在乾燥、通風、陰涼的地方，避免陽光直射。可以使用密封容器或密封袋裝好，防止潮濕空氣進入，以免發黴變質。 冷藏保存：若想延長保存時間，可將南杏仁放入冰箱冷藏室，溫度設定在0 - 4℃左右。冷藏前要確保南杏仁乾燥，用保鮮袋或保鮮盒密封包裝，防止串味和吸潮。 冷凍保存：對於大量的南杏仁，冷凍保存是個好方法。把南杏仁裝入密封袋或密封容器中，放入冰箱冷凍室。冷凍的南杏仁在食用前需提前解凍，其口感和營養成分受影響較小。 【用法用量】 直接食用：南杏仁可以直接食用，口感香脆，一般每次食用10 - 15粒，可根據個人喜好適當調整。直接食用能最大程度地保留其營養成分。 泡水飲用：取5 - 10粒南杏仁，用開水沖泡，悶泡10 - 15分鐘後即可飲用。可重複沖泡多次，直至南杏仁味道變淡。南杏仁泡水有一定的潤肺作用。 煲湯、煮粥：在煲湯或煮粥時加入適量的南杏仁，如南杏仁瘦肉湯、南杏仁百合粥等。一般每次用10 - 15粒南杏仁，能增加湯或粥的風味和營養價值。 製作甜點：南杏仁可用於製作各種甜點，如南杏仁蛋糕、南杏仁布丁等。在製作過程中，可根據食譜要求加入適量的南杏仁，既能增添甜點的口感，又能增加營養。 製作杏仁露：將南杏仁磨成漿，加入適量的水和糖，煮至沸騰即可製成杏仁露。杏仁露口感濃郁，營養豐富，是一種受歡迎的飲品。 【注意事項】 過敏者慎用：部分人可能對南杏仁過敏，食用後可能出現口腔腫脹、皮疹、呼吸困難等過敏症狀。對南杏仁過敏的人群應避免食用。 不宜過量食用：南杏仁雖然營養豐富，但含有一定的苦杏仁苷，過量食用可能會在體內分解出有毒的氫氰酸，引起中毒反應，如頭痛、噁心、嘔吐等。因此，食用南杏仁應適量，不宜過度攝入。 【搭配食療】 南杏仁燉雪梨 材料：南杏仁10克，雪梨1個，適量冰糖。 做法：將雪梨洗淨，去皮去核，切成小塊；南杏仁洗淨。把雪梨塊、南杏仁放入燉盅中，加入適量清水，大火燒開後轉小火燉煮1 - 1.5小時，最後加入適量冰糖，攪拌至冰糖溶化即可。 功效：具有潤肺止咳、清熱化痰的功效，適用於肺燥咳嗽、咽喉乾痛等症狀。 南杏仁豬肺湯 材料：南杏仁15克，豬肺200克，適量鹽、薑片、料酒。 做法：將豬肺洗淨，切成小塊，焯水備用；南杏仁洗淨。把豬肺、南杏仁、薑片、料酒放入鍋中，加入適量清水，大火燒開後轉小火燉煮1.5至2小時，最後加入適量鹽調味即可。 功效：能補肺潤燥、止咳平喘，適用於肺虛久咳、氣短乏力等症狀。

【功效】 在傳統醫學中，金線蓮具有清熱涼血、解毒消腫的功效，常用於改善肺熱咳嗽、咽喉腫痛、口舌生瘡等熱證，對濕熱黃疸、淋濁帶下、風濕痹痛及跌打損傷引起的腫痛也有調理作用。同時，其能潤肺養陰、健脾益氣，可緩解肺陰虧虛導致的干咳少痰、咽干口燥，以及脾胃氣虛引起的食欲不振、神疲乏力。從現代醫學角度看，金線蓮中的黃酮類、多糖類及生物鹼等活性成分，具有較強的抗氧化作用，能清除體內自由基；其多糖成分可調節免疫細胞活性，增強機體抵抗力；此外，研究表明金線蓮提取物對肝臟具有一定保護作用，能輔助降低肝損傷風險，且在輔助調節血糖、血脂代謝方面展現出潛在作用。 【別稱】 金蠶、金線蘭、鳥人參、金石松、少年紅、金線虎頭蕉、花葉開唇蘭 【性味歸經】 味甘、微苦，性涼；歸肺、肝、腎、膀胱經 【營養價值】 金線蓮營養成分豐富且獨特。其含有的活性成分是核心價值所在，包括黃酮類（如槲皮素、山奈酚）、金線蓮多糖、金線蓮生物鹼等，黃酮類物質具有抗氧化、抗炎作用，多糖是調節免疫功能的關鍵成分。氨基酸組成全面，包含多種人體必需氨基酸，為機體蛋白質合成提供原料。維生素方面，含有B族維生素（如維生素B1、B2）及維生素C，參與能量代謝與抗氧化過程。礦物質上，富含鋅、鐵、銅、錳、鉀等，鋅助力免疫調節與生長發育，鐵是血紅蛋白的重要組成部分，鉀可維持電解質平衡與心臟功能穩定。 【儲存方法】 新鮮金線蓮需置於2-8℃冰箱冷藏，先用濕潤廚房紙包裹，再裝入密封保鮮袋，減少水分流失與細菌滋生，建議3-5天內食用完畢。 乾燥金線蓮應存放於陰涼、乾燥、通風處，避免陽光直射與潮濕環境，以防黴變、蟲蛀。推薦使用玻璃或陶瓷密封容器，可放入少量乾燥劑增強防潮效果。 長期儲存乾燥金線蓮時，可將密封容器放入冰箱冷凍室（-18℃以下），能有效延長保質期。取出時需先靜置至室溫再開封，防止冷凝水導致受潮。 定期檢查儲存狀態，若新鮮金線蓮出現萎蔫、腐爛、異味，或乾燥金線蓮有霉點、變色、發潮現象，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】 鮮品直接食用：新鮮金線蓮洗淨後可直接嚼食，或蘸蜂蜜食用，每次用量10-15克為宜，口感清甜微苦，適合日常簡易養生。 泡水/煮水：取乾燥金線蓮3-5克，用沸水沖泡，燜10-15分鐘後飲用，可反覆沖泡至味淡；若煮水，加水500毫升，煮沸後轉小火煮15-20分鐘，每日1-2次。 煲湯/燉品：煲湯時加入乾燥金線蓮5-8克（或鮮品20-30克），搭配瘦肉、排骨、雞肉等食材，先將主料燉30分鐘後放入金線蓮，再共同燉煮20-30分鐘，適合全家滋補。 打汁飲用：新鮮金線蓮與蘋果、梨、黃瓜等果蔬一同放入榨汁機，加適量溫水榨汁，可根據口味加少許蜂蜜調味，每次用量15-20克鮮品，易於吸收。 【注意事項】 金線蓮性涼，脾胃虛寒、經常腹瀉、畏寒怕冷者應慎用或少量食用，以免加重寒性症狀，引發腹痛、腹瀉。 孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒體質特殊，食用前應諮詢醫生或專業中醫師建議，避免盲目食用。 不宜過量長期食用，健康人群建議每週食用2-3次即可，過量可能導致脾胃功能紊亂。 對金線蓮或蘭科植物過敏者禁用，若食用後出現皮膚瘙癢、紅疹、呼吸困難等過敏反應，需立即停止食用並及時就醫。 購買時需注意辨別真偽，避免購買摻假、黴變的金線蓮，影響食用安全與效果。 【搭配食療】 金線蓮瘦肉湯 材料：乾燥金線蓮5克（或鮮品20克），豬瘦肉150克，紅棗3顆，生薑2片，鹽適量。 做法：瘦肉切小塊焯水去血沫，紅棗去核洗淨，金線蓮洗淨；將瘦肉、紅棗、生薑放入砂鍋，加足量清水，大火煮沸後轉小火燉30分鐘，加入金線蓮繼續燉20分鐘，最後加鹽調味即可。 功效：具有清熱潤肺、健脾益氣的功效，適合肺熱咳嗽、咽干口燥、脾胃虛弱、神疲乏力人群食用，既能滋補又不易上火。 金線蓮百合銀耳羹 材料：乾燥金線蓮3克，乾銀耳15克，鮮百合30克，蓮子20克，冰糖適量。 做法：銀耳提前泡發撕成小朵，蓮子浸泡2小時，金線蓮洗淨；將銀耳、蓮子放入砂鍋，加適量清水，大火煮開後轉小火煮40分鐘，加入金線蓮、百合繼續煮15分鐘，最後加冰糖煮至融化即可。 功效：能養陰潤燥、安神止咳，適合肺陰虧虛引起的干咳少痰、失眠多夢、皮膚乾燥人群食用，兼具美容養顏與舒緩情緒的作用。

【功效】 在傳統醫學中，白芍具有養血調經、斂陰止汗、柔肝止痛、平抑肝陽的功效。能有效改善血虛所致的月經不調、痛經，自汗、盜汗，肝鬱引起的脅肋疼痛、脘腹疼痛，以及肝陽上亢導致的頭痛眩暈等癥狀。從現代研究角度看，白芍含芍藥苷、芍藥內酯苷、黃酮類等生物活性成分，具有抗炎、鎮痛、免疫調節、抗氧化等作用，有助於減輕炎症反應，緩解疼痛，增強機體抵抗力。 【別稱】 白芍藥、金芍藥、杭芍、亳芍、川芍 【性味歸經】 味酸、苦、甘，性微寒；歸肝、脾經 【藥用成分與作用】 白芍富含多種活性成分。芍藥苷是核心成分，透過抑制炎症介質釋放、調節免疫細胞活性，發揮抗炎、鎮痛、免疫調節作用；芍藥內酯苷具有抗氧化、保肝的功效；此外，還含有黃酮類物質，具備抗氧化、清除自由基的能力。這些成分共同作用，起到養血柔肝、調經止痛、調節機體代謝平衡的效果。 【儲存方法】 置於陰涼、乾燥、通風良好的地方，避免陽光直射和潮濕環境，防止發黴、變質。 用密封容器保存，如玻璃罐、密封袋等，每次取用後及時密封，防止吸潮。 定期檢查，若發現白芍出現黴變、變色、異味等情況，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】 煎服：日常藥用一般每日6-15克，可與熟地黃、當歸等藥材配伍增強養血效果，或與甘草配伍緩解痙攣疼痛，煎湯服用。 泡水飲用：取白芍片5-10克，用沸水沖泡15-20分鐘後飲用，可搭配菊花、枸杞等。 食療食用：製作湯品、粥品時加入，如白芍當歸粥、白芍排骨湯，每次用量10-15克，可根據個人口味調整用量。 【注意事項】 脾胃虛寒、大便溏泄者慎服，其性微寒，可能加重寒症和消化不適。 嚴格禁忌與藜蘆同用，屬於中醫「十八反」配伍禁忌，會產生毒副作用。 務必妥善儲存，防止黴變。黴變的白芍可能產生有害毒素，切勿食用。 【搭配食療】 白芍當歸粥 材料：白芍10克，當歸8克，大米50克，冰糖適量（可選）。 做法：將白芍、當歸加水煎煮20分鐘，去渣取汁，加入大米煮粥，可根據口味加入冰糖調味。 功效：養血調經、止痛，適合血虛月經不調、痛經、面色萎黃人群食用，可改善氣血狀況，緩解經期不適。 芍藥甘草茶 材料：白芍10克，甘草5克，冰糖適量（可選）。 做法：將白芍、甘草洗淨，用沸水沖泡15分鐘，可根據口味加入冰糖調味。 功效：柔肝緩急、止痛，適合脅肋疼痛、脘腹疼痛、肌肉痙攣人群食用，可緩解疼痛，放鬆肌肉。

荆芥 Fineleaf Schizonepeta Herb, Herb of Fineleaf Schizonepeta 假苏、鼠蓂、姜芥 性味 辛，温。 功效 为唇形科植物荆芥的全草。发表祛风，理血；炒炭后可止血。治感冒发热，头痛，咽喉肿痛，中风口噤，吐血，衄血，便血；崩漏，产后血晕；痈肿，疮疥，瘰疬。荆芥穗效用相同，但发散之力较强。 经脉 入肺经、肝经。 用法用量 内服：煎汤，3~10g；或临丸、散。 外用：适量，煎水熏洗；捣敷；或研末调散。 注意禁忌 表虚自汗、阴虚头痛忌服。 ①《药性论》:荆芥久服动渴疾。 ②《苇航纪谈》:凡服荆芥风药，忌食鱼。 ③《纲目》:反驴肉、无鳞鱼。 ④《本草经巯》:痛人表虚有汗者忌之；血虚寒热而不因于风湿风寒者勿用；阴虚火炎面赤，因而头痛者，慎勿误入。   Fineleaf Schizonepeta Herb / Jing Jie Schizonepeta tenuifolia (Japanese Catnip) is a medicinal herb from China and Korea that...

【功效】在傳統醫學中，生地黃具有清熱涼血、養陰生津的核心功效。能有效改善熱入營血所致的身熱夜甚、心煩口渴、斑疹紫暗，陰虛內熱引起的潮熱盜汗、骨蒸勞熱、頭暈耳鳴，以及津傷口渴、內熱消渴、腸燥便祕等癥狀。從現代研究角度看，生地黃含地黃多糖、梓醇、黃酮類等生物活性成分，具有抗氧化、免疫調節、抗炎、保肝等作用，有助於調節陰陽平衡，增強機體抵抗力。 【別稱】生地、乾地黃、懷生地、苄地黃、地髓、原生地、乾生地 【性味歸經】味甘、苦，性寒；歸心、肝、腎經 【藥用成分與作用】生地黃富含多種活性成分。地黃多糖是核心成分，透過激活免疫細胞、清除自由基，發揮免疫調節、抗氧化作用；梓醇具有強效保肝、抗炎功效，能保護肝細胞免受損傷，減輕炎症反應；黃酮類物質側重養陰生津，緩解燥熱口渴、津液不足等不適。這些成分協同作用，實現清熱涼血、養陰生津的效果，維護機體代謝與免疫健康。 【儲存方法】置於陰涼、乾燥、通風良好的環境（溫度10-15℃，濕度60%以下），遠離陽光直射和潮濕區域，防止發黴、蟲蛀、軟化（生地黃含糖和澱粉，易吸潮、遭蟲蛀，需格外注意密封）。用密封性能好的容器保存，如玻璃罐、真空密封袋等，開封後立即密封，減少與空氣接觸；長期儲存可放入1-2包乾燥劑防潮，每2-3個月更換一次。避免與花椒、八角等強異味食材同放，防止串味；定期檢查，若發現生地黃出現黴點、發黏、變色或異味，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】煎服：日常藥用每日10-15克，清熱涼血時可與玄參、麥冬配伍（如增液湯），養陰生津時可與沙參、玉竹搭配，煎湯時小火慢煮以保留活性成分。泡水飲用：取生地黃片5-10克，用沸水沖泡15-20分鐘後代茶飲用，可搭配枸杞、百合中和苦味，口感清甜滋潤，適合日常緩解輕度陰虛燥熱。食療食用：製作湯品、粥品時加入，如生地黃麥冬粥、生地黃枸杞排骨湯，每次用量10-20克，質地黏潤，易融入食材，滋養效果溫和。 【注意事項】脾胃虛寒、大便溏泄者慎用：表現為腹部冷痛、大便稀溏、畏寒怕冷的人群，食用性寒的生地黃可能加重消化不適，引發腹瀉。濕滯中滿、脘腹脹悶者慎用：其黏膩之性可能加重痰濕停滯，導致腹脹、食慾減退。避免過量食用：長期大量服用可能引發腹脹、噁心，尤其消化功能較弱者，建議間歇食用或搭配陳皮、生薑等理氣食材調和藥性。區分生地黃與熟地黃：生地黃性寒，側重清熱涼血、養陰；熟地黃性溫，側重滋陰補血、益精，兩者功效側重不同，不可混用。 【搭配食療】生地黃麥冬粥材料：生地黃12克，麥冬10克，大米50克，百合15克，冰糖適量（可選）。做法：生地黃、麥冬加水煎煮20分鐘，去渣取汁；大米淘洗乾淨，與百合、藥汁一同放入鍋中，小火煮30分鐘至粥體濃稠，加冰糖調味即可。功效：養陰生津、清熱潤燥，適合陰虛燥熱、口干咽燥、心煩失眠人群食用，可緩解津液不足引起的不適感，改善睡眠品質。 生地黃枸杞排骨湯材料：生地黃15克（切片），枸杞15克，排骨500克，生薑3片，紅棗3顆，鹽適量。做法：排骨切塊，焯水去血沫；生地黃、枸杞、紅棗、生薑洗淨。將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉1.5小時至排骨軟爛，加鹽調味即可。功效：涼血養陰、滋補肝腎，適合肝腎陰虛、頭暈耳鳴、皮膚乾燥、潮熱盜汗人群食用，可滋養肝腎之陰，改善陰虛體質。

特級 扬州 金桂花#1138 桂花（学名：Osmanthus fragrans，英文别称「sweet olive」）,桂花味香，持久，可制糕点（桂花糕）、糖果，并可酿酒。此外，亦常制成桂花糖、桂花湯圓、桂花釀（與蜂蜜泡制而成）、桂花酱等。 桂花味辛，可入药。有化痰、止咳、生津、止牙痛等功效。 古人认为桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到「饮之寿千岁」的功效。像是汉代时，桂花酒就是人们用来敬神祭祖的佳品，祭祀完毕，晚辈向长辈敬用桂花酒，长辈们喝下之后则象征了会延年益寿。该酒香甜醇厚，有开胃醒神、健脾补虚的功有。桂花酒尤其适用于女士饮用，被赞誉为“妇女幸福酒”。祖国医学中有花疗的理论实践，桂花酒就是典型的实例。 Supreme Osmanthus Flower#1138 Sweet-scented osmanthus has a long-lasting fragrance. It has been used in baking (osmanthus cake), candy- and wine-making. In addition, it is often made into osmanthus sugar, sweet-scented osmanthus glutinous rice balls, osmanthus sauce,...