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【功效】在傳統醫學中，熟地（熟地黃）具有補血滋陰、益精填髓的功效。能有效改善血虛所致的面色萎黃、眩暈心悸、月經不調，以及陰虛引起的盜汗、口干、腰膝酸軟等癥狀。從現代研究角度看，熟地含地黃多糖、梓醇、地黃苷等生物活性成分，具有免疫調節、抗氧化、促進造血等作用，有助於增強機體抵抗力，改善血陰不足的狀況。 【別稱】熟地、伏地、熟地黃、大熟地、九蒸九曬熟地 【性味歸經】味甘，微溫；歸肝、腎經 【藥用成分與作用】熟地富含多種活性成分。地黃多糖是核心成分，具有免疫調節、促進造血、抗氧化的作用；梓醇具備抗炎、保肝的功效；此外，還含有地黃苷，能輔助發揮滋陰填精的作用。這些成分共同作用，起到補血滋陰、益精填髓、維持機體代謝平衡的效果。 【儲存方法】置於陰涼、乾燥、通風良好的地方，避免陽光直射和潮濕環境，因其質地黏膩，易吸潮，需特別注意密封防潮。用密封容器保存，如玻璃罐、真空密封袋等，每次取用後及時密封，防止吸潮和蟲蛀。定期檢查，若發現熟地出現黴變、發黏、異味等情況，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】煎服：日常藥用一般每日9-15克，可與當歸、白芍等藥材配伍，煎湯服用。食療食用：製作湯品、粥品或燉品時，加入熟地（10-20克），如熟地當歸粥、熟地枸杞湯等，可根據個人口味調整用量。 【注意事項】脾胃虛弱、氣滯痰多、大便溏泄者慎用，其滋膩之性可能加重消化不適。避免與蘿蔔、蔥白同用，以免影響藥效。務必妥善儲存，防止黴變。黴變的熟地可能產生有害毒素，切勿食用。 【搭配食療】熟地當歸粥材料：熟地15克，當歸10克，大米50克，冰糖適量（可選）。做法：將熟地、當歸加水煎煮20分鐘，去渣取汁，加入大米煮粥，可根據口味加入冰糖調味。功效：補血滋陰、調經止痛，適合血虛萎黃、月經不調、失眠多夢人群食用，可改善氣血狀況，提升睡眠品質。 熟地枸杞湯材料：熟地20克，枸杞15克，紅棗5顆，冰糖適量（可選）。做法：將所有材料洗淨，放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉1小時，加入冰糖攪拌至融化即可。功效：益精填髓、滋補肝腎，適合肝腎陰虛、腰膝酸軟、眩暈耳鳴人群食用，可增強體力，改善視力。

特大 桔梗片 16oz 苦梗 白桔梗 梗草 利如 符蔰 卢茹 房图 荠世纪 苦桔梗 大药 玉桔梗 性味：味苦；辛；性平 功效：为桔梗科植物桔梗的根。 主治外感咳嗽，咽喉肿痛，肺痈吐脓，胸满胁痛，痢疾腹痛。 经脉：归肺经；胃经 主治：开宣肺气，祛痰排脓。治外感咳嗽，咽喉肿痛，肺痈吐脓，胸满胁痛，痢疾腹痛。 用法用量 内服：煎汤，3~10g；或入丸、散。 外用：适量，烧灰研末敷。 注意禁忌 阴虚久嗽、气逆及咳血者忌服。 Prime Platycodon Root/ Balloon Flower Roots / Jie Geng 16oz Balloon Flower Roots are commonly used for treating bronchitis, asthma,...

【功效】 白蒺藜具有平肝解郁的功效，能平抑肝陽，用於治療肝陽上亢所致的頭暈目眩等症狀。還能疏肝理氣，可緩解肝郁氣滯引起的胸脅脹痛、乳房脹痛等。其活血祛風作用，可用於治療瘀血阻滯之經閉、產後瘀阻腹痛等，以及風疹瘙癢、白癜風等皮膚病。此外，白蒺藜還有明目作用，能改善肝熱目赤、翳障等眼部病症。 【別稱】 刺蒺藜、白蒺藜子、屈人、止行、休羽、升推等。 【性味歸經】 味辛、苦，性微溫；有小毒。歸肝、肺經。 【營養價值】 白蒺藜含有多種生物鹼、黃酮類化合物、甾體皂苷等成分。生物鹼類成分具有降血壓、抗心肌缺血等作用；黃酮類化合物有抗氧化、抗炎等功效，能清除體內自由基，保護心血管；甾體皂苷具有免疫調節、抗衰老等作用，對維持身體健康有一定幫助。 【儲存方法】 乾燥儲存：將白蒺藜放置在乾燥通風處，避免潮濕，以防黴變。可在儲存容器中放入乾燥劑，保持環境乾燥。 密封保存：把白蒺藜裝入密封袋或密封容器內，減少與空氣接觸，防止氧化和蟲蛀。可選用玻璃罐或塑料密封容器，密封好後放在陰涼避光處。 【用法用量】 煎服：一般用量為6 - 10克，煎服時宜打碎，以便有效成分充分煎出。 入丸、散劑：根據病情和配方需要，可將白蒺藜製成丸劑或散劑服用，方便攜帶和服用。 外用：適量搗爛外敷，可治療疥癬、白癜風等皮膚病。 【注意事項】 孕婦慎用：白蒺藜具有一定的活血作用，孕婦使用可能會影響胎兒穩定，導致流產等不良後果。 氣虛血虧者慎用：白蒺藜性微溫，且有行散之性，氣虛血虧者服用可能會加重身體虛弱的症狀。 【搭配食療】 白蒺藜粥 材料：白蒺藜15克，粳米100克。 做法：先將白蒺藜洗淨，放入鍋中，加適量清水煎煮30分鐘左右，去渣取汁。再把粳米放入藥汁中，煮至米爛成粥。 功效：具有平肝明目、活血祛風的功效，適用於肝陽上亢所致的頭暈目眩、目赤腫痛，以及風疹瘙癢等病症。 白蒺藜茶 材料：白蒺藜10克。 做法：將白蒺藜洗淨，放入杯中，用開水沖泡，浸泡10 - 15分鐘後即可飲用。可反覆沖泡多次。 功效：能平肝解郁、明目退翳，適用於肝郁氣滯、肝熱目赤等症狀。

【功效】 在傳統醫學中，黃芪具有補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養血、行滯通痹、托毒排膿、斂瘡生肌的功效。能有效改善氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷所致的久瀉脫肛、便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，內熱消渴，血虛萎黃，半身不遂、痹痛麻木，以及癰疽難潰、久潰不斂等癥狀。從現代研究角度看，黃芪含黃芪多糖、皂苷類等生物活性成分，具有免疫調節、抗氧化、抗炎、降血糖等作用，有助於增強機體抵抗力，調節生理功能。 【別稱】 北芪、綿芪、黃耆、獨椹、蜀脂、百本 【性味歸經】 味甘，微溫；歸脾、肺經 【藥用成分與作用】 黃芪富含多種活性成分。黃芪多糖是核心成分，具有免疫調節、抗氧化、降血糖的作用；黃芪皂苷具有抗炎、保肝、調節心血管功能的功效；此外，還含有黃酮類物質，具備抗氧化、清除自由基的能力。這些成分共同作用，起到補氣升陽、調節免疫、維護機體健康的效果。 【儲存方法】 置於陰涼、乾燥、通風良好的地方，避免陽光直射和潮濕環境，防止發黴、蟲蛀。 用密封容器保存，如玻璃罐、密封袋等，每次取用後及時密封，防止吸潮。 定期檢查，若發現黃芪出現黴變、變色、異味等情況，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】 煎服：日常藥用一般每日9-30克，可與人參、白術等藥材配伍，煎湯服用。 泡水飲用：取黃芪片5-10克，用沸水沖泡15-20分鐘後飲用，可搭配枸杞、紅棗等。 食療食用：製作湯品、粥品或燉品時，加入黃芪（15-20克），如黃芪燉雞湯、黃芪粥等，可根據個人口味調整用量。 【注意事項】 表實邪盛、陰虛陽亢、濕阻氣滯者慎用，以免加重癥狀。 避免長期過量食用，尤其是陰虛體質者，可能出現燥熱癥狀。 務必妥善儲存，防止黴變。黴變的黃芪可能產生有害毒素，切勿食用。 【搭配食療】 黃芪燉雞湯 材料：黃芪20克，雞肉500克，紅棗5顆，生薑3片，冰糖適量（可選）。 做法：將黃芪、紅棗、生薑洗淨；雞肉切塊，焯水去血沫。將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉1.5小時，加入冰糖攪拌至融化即可。 功效：補氣固表、養血益氣，適合氣虛乏力、面色蒼白、免疫力低下人群食用，可增強體力，提升免疫功能。 黃芪粥 材料：黃芪15克，大米50克，枸杞10克，冰糖適量（可選）。 做法：將黃芪加水煎煮20分鐘，去渣取汁，加入大米、枸杞煮粥，可根據口味加入冰糖調味。 功效：健脾益氣、養血安神，適合脾虛食少、失眠多夢人群食用，可改善消化功能，提升睡眠品質。

黄芪片 /正北芪片 M (12oz/盒) 本品为豆科植物蒙古黄芪的根。 性味归经 味甘，性微温；归脾、肺经。 功能主治 补气固表，托毒排脓，利尿，生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。 【食疗方】 1、黄芪茶 材料：生黄芪60~90克，大枣30克。 做法：加水煎煮30分钟后饮用，可反复使用。 功效：此方可抗压补气，利水退肿。 2、黄芪汤 做法：黄芪100克，人参、白术、肉桂各50克，捣成粗末，每次服用10克，加姜、枣，水煎后，去渣温服。 功效：此方以黄芪、人参补气，白术健脾，肉桂温阳；适用于中老年人脾属虚寒、中气不足、食少无味、大便溏泻者。 3、黄芪养生汤 做法：黄芪12克、枸杞9克、红枣9克，煎汤，每日服用。 功效：可调解免疫、防癌抗老；另可补气健脾、降压降脂。 4.补虚正气粥 做法：黄芪30克，人参10克，大米90克，糖适量。将黄芪、人参切片，用冷水浸泡半小时，入砂锅煎沸，煎出浓汁后将汁取出，再在参、芪锅中加入冷水如上法再煎，并取汁。 将上述药汁合并后分成两份，早晚各用一份，同大米加水煮粥，粥煮熟后加白糖食用。 服法：早、晚餐空腹食用，5 天为一疗程。 功效：补元气，健脾胃。适用于五脏虚衰、久病赢瘦、心慌气短、体虚自汗、慢性泄泻、脾虚久痢、食欲不振、气虚浮肿等一切气衰血虚之症。 如何鉴别黄芪品质 在选择黄芪时，首先看外表，优质黄芪色泽均匀，而加工过的劣质黄芪外表颜色偏白。尤其是黄芪在还未成熟便被采摘下来用硫熏过的，格外白净、好看，但这种黄芪不仅功效全无，而且还对人体有害。 其次，由于黄芪含有糖分，存放时间过长会略微变质，如果长期贮存仍旧不变质的黄芪，则很大可能是经过硫熏过的。 鉴别优劣黄芪还可以通过手抓的方式，好的黄芪抓在手上会团在一起，并且不会碎，松手之后又能够自然松散，这说明黄芪本身质量上佳、不干也不湿，且保存的也比较理想。 通过这三点可以快速鉴别优劣黄芪。当然，一分钱一分货，在购买黄芪时，一定不要贪图小便宜，只有选好黄芪，才能发挥出它的功效。   Radix Astragali M/ Zheng Qi Pian /Huang Qi (12 oz/Box)  Astragalus has...

​休閒即食-桂圓肉/龍眼乾 8oz/包​ ​​甜而不腻，源自天然的甘甜，帶来身心的愉悦與满足！​ ​開袋即食​：免洗免煮，獨立包裝，隨時隨地享受自然甜潤。 ​自然風味​：精選新鮮龍眼，低溫烘烤保留果肉軟糯與香甜，無添加防腐劑。 ​營養便捷​：富含鐵、鉀及維生素，適合辦公、旅行、休閒補給。 ​規格​ 淨含量：8oz（約227克）/包 包裝：密封袋裝，鎖鮮防潮 ​食用場景​ ✔ 加班小餓 ✔ 追劇零食 ✔ 戶外能量補充 ✔ 烘焙甜品原料 ​保存建議​ 陰涼乾燥處存放，開封後請密封冷藏並盡快食用。

【功效】 在傳統醫學中，紅豆具有利水消腫的功效，常用於改善因脾虛濕盛引起的水腫、小便不利等症狀，可促進體內多餘水分代謝，減輕身體浮腫。其健脾益胃作用顯著，能增強脾胃的運化功能，緩解脾胃虛弱導致的食欲不振、腹脹、便溏等問題。紅豆還具有補血養血的效果，可改善血虛引起的面色萎黃、頭暈眼花等症狀。從現代醫學角度看，紅豆富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘；含有多種維生素和礦物質，如維生素B族、鉀元素等，有助於維持身體正常的新陳代謝和電解質平衡；此外，紅豆中的皂角苷成分有利尿作用，可輔助治療心臟病和腎病引起的水腫，同時在降低血脂、調節血糖等方面也展現出一定的功效。 【別稱】 赤豆、紅小豆、赤小豆 【性味歸經】 味甘、酸，性平；歸心、小腸經 【營養價值】 紅豆營養豐富，富含優質蛋白質，是補充人體蛋白質的良好來源。其膳食纖維含量較高，能延緩碳水化合物的吸收，有助於控制血糖上升速度，同時促進腸道有益菌群生長，維持腸道健康。紅豆含有豐富的鉀元素，對於維持心臟正常功能、調節血壓具有重要作用。此外，還含有鐵、鎂、鋅等多種礦物質，鐵元素有助於預防缺鐵性貧血；鎂元素參與體內多種酶的活性調節，對維持骨骼和神經肌肉的正常功能至關重要；鋅元素則在增強免疫力、促進生長發育等方面發揮重要作用。同時，紅豆還含有維生素B1、維生素B2等B族維生素，參與身體的能量代謝過程。 【儲存方法】 將紅豆放置在乾燥、陰涼、通風良好的環境中，避免陽光直射和潮濕環境，防止紅豆發霉、生蟲。 使用密封容器或密封袋進行儲存，盡量排出空氣，減少與氧氣接觸，可延長紅豆的保存期限，保持其品質。 若環境濕度較大，可在儲存容器中放入乾燥劑，如食品級矽膠乾燥劑；也可將紅豆分裝後放入冰箱冷凍室，冷凍儲存可有效抑制蟲害和微生物生長，延長保質期，需要食用時提前取出解凍即可。 【用法用量】 煮粥食用：紅豆常與大米、小米等搭配煮粥，一般每100克米可搭配30 - 50克紅豆。先將紅豆浸泡數小時（4 - 6小時為佳），以便煮爛，再與米一起放入鍋中，加適量水，大火煮開後轉小火慢煮至紅豆軟爛、粥濃稠，這是最常見的食用方式。 製作豆沙：將紅豆浸泡後煮熟，加入適量的糖和水，用料理機打成細膩的豆沙，可用於製作豆沙包、豆沙月餅、豆沙蛋糕等點心，增添風味和營養。 煲湯飲用：在煲湯時加入紅豆，如紅豆排骨湯、紅豆薏仁湯等，一般每鍋湯加入50 - 100克紅豆，可增添湯品的營養和口感，煮湯時同樣建議提前浸泡紅豆，煮至紅豆熟軟即可。 製作甜品：可製作紅豆沙冰、紅豆雙皮奶、紅豆布丁等甜品，根據個人口味適量添加紅豆，提升甜品的豐富度和營養價值。 【注意事項】 紅豆利水作用較強，尿頻者不宜大量食用，以免加重排尿次數增多的症狀。 紅豆含有較多的膳食纖維，消化功能較弱、腸胃不適人群過量食用可能引起消化不良、腹脹等問題，應控制食用量。 紅豆不宜與羊肉、羊肝等熱性食物大量同食，二者同食可能引發身體不適。 對紅豆過敏者禁止食用，若食用後出現皮膚瘙癢、皮疹、噁心嘔吐等過敏反應，應立即停止食用並就醫。 【搭配食療】 紅豆薏仁粥 材料：紅豆50克，薏仁50克，大米30克，冰糖適量。 做法：將紅豆、薏仁提前浸泡4 - 6小時，大米洗淨。把浸泡好的紅豆、薏仁與大米一同放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火煮至食材軟爛，加入冰糖調味，繼續煮至冰糖融化即可。 功效：具有利水滲濕、健脾去濁的功效，適合濕氣較重，出現身體困重、舌苔厚膩、大便黏膩等症狀的人群食用，可幫助排出體內濕氣，改善不適症狀。 紅豆紅棗湯 材料：紅豆100克，紅棗10顆，紅糖適量。 做法：紅豆浸泡數小時後，與洗淨的紅棗一同放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火煮至紅豆軟爛，加入紅糖攪拌均勻，繼續煮5分鐘左右，待紅糖完全融化。 功效：能補血養血、健脾益胃，適合氣血不足、面色萎黃、脾胃虛弱人群飲用，有助於改善貧血症狀，增強脾胃功能，提升身體免疫力 。

赤芍药 16oz 木芍药、赤芍药、红芍药、草芍药 性味 苦，微寒。 功效 本品为毛茛科植物芍药或川赤芍的干燥根。行瘀，止痛，清热凉血，消肿。治瘀滞经闭，疝瘕积聚，腹痛，胁痛，衄血，血痢，肠风下血，目赤，痈肿。 经脉 归肝经。 用法用量 内服：煎汤，4~10g；或入丸、散。 注意禁忌 不宜与藜芦同用。血虚无瘀之症及痈疽已溃者慎服。 1.《本草经集注》：恶石斛、芒硝。畏消石、鳖甲、小蓟。反藜芦。 2.《本草衍义》：血虚寒人，禁此一物。 3.《本草经疏》：赤芍药破血,故凡一切血虚病,及泄泻,产后恶露已行,少腹痛已止,痈疽已溃,并不宜服。   Red Peony Root / Chi Shao Yao 16oz Red Peony Root is a traditional Chinese medicinal herb used to clear heat, cool blood, clear liver fire and...

【功效】 在傳統醫學中，淮山（山藥）具有健脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效。能有效改善脾虛所致的食欲不振、大便溏泄，肺虛引起的乾咳少痰，以及腎虛導致的遺精滑精、帶下清稀等癥狀。從現代營養角度看，淮山富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防便祕；其含有的山藥多糖等生物活性成分，能增強免疫功能，具有抗氧化作用，有助於減少體內氧化應激損傷。 【別稱】 懷山藥、山藥、薯蕷、山芋（部分地區）、土薯 【性味歸經】 味甘，性平；歸脾、肺、腎經 【營養價值】 淮山營養豐富。其富含澱粉，是優質的能量來源；蛋白質含量適中，含有人體必需胺基酸，是構成機體組織的重要物質。維生素方面，含有維生素C、維生素E及B族維生素，維生素C和E具有抗氧化作用，可增強機體抵抗力，B族維生素參與能量代謝和神經功能調節。礦物質上，富含鉀、鎂、鐵、鋅、硒等，鉀有助於維持心臟正常功能和血壓穩定，鎂參與多種酶促反應，鐵可預防缺鐵性貧血。此外，淮山還含有山藥多糖、尿囊素等生物活性物質，具有調節免疫、促進傷口癒合的作用。 【儲存方法】 新鮮淮山：放置於陰涼、乾燥、通風良好的地方，避免陽光直射；也可將其用紙巾包裹後放入冰箱保鮮層（4-8℃），可保存1-2週。 干淮山：用密封容器盛裝，存放於陰涼、乾燥、避光處，確保容器密封嚴實，防止吸潮氧化，可保存6-12個月。 定期檢查，若發現新鮮淮山出現軟爛、發黴，干淮山出現變色、長黴等變質跡象，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】 直接食用（新鮮）：新鮮淮山洗淨去皮後，可蒸、煮、炒食用，每日推薦攝入量為100-200克。 泡水飲用（干制）：取干淮山5-10克，用溫水浸泡30分鐘後，加水煎煮15-20分鐘，代茶飲用，可搭配枸杞、紅棗等。 煲湯煮粥：製作湯品或粥品時，加入新鮮淮山（50-100克）或干淮山（15-30克），如淮山蓮子粥、淮山排骨湯等，可根據個人口味調整用量。 【注意事項】 淮山含有的澱粉酶可能引發罕見的過敏反應，有山藥過敏史者應避免食用。 新鮮淮山質地黏糯，消化功能較弱者過量食用可能引起腹脹，建議從小劑量開始食用。 處理新鮮淮山時，其汁液可能導致部分人皮膚瘙癢或刺激，建議佩戴手套操作，或接觸後立即用清水沖洗雙手。 干淮山需妥善儲存，防止黴變，黴變的干淮山可能含有有害毒素，切勿食用。 【搭配食療】 淮山蓮子粥 材料：新鮮淮山50克，干蓮子20克，大米50克，冰糖適量（可選）。 做法：新鮮淮山去皮切丁；干蓮子提前浸泡2小時；大米淘洗乾淨。將所有材料放入鍋中，加適量清水，大火燒開後轉小火煮40-50分鐘，至粥體濃稠，加入冰糖調味即可。 功效：健脾補腎、養心安神，適合脾虛食少、失眠多夢人群食用，可改善消化功能，提升睡眠品質。 淮山銀耳羹 材料：新鮮淮山80克，干銀耳10克，紅棗5顆，枸杞10克，冰糖適量（可選）。 做法：干銀耳用冷水泡發2小時，去除硬根，撕成小朵；新鮮淮山去皮切塊；紅棗、枸杞洗淨。將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉1小時，加入冰糖攪拌至融化即可。 功效：滋陰潤燥、益氣養血，適合皮膚乾燥、口干咽燥、氣血不足人群食用，可滋潤肌膚，增強身體活力。

【功效】在傳統醫學中，玉竹具有養陰潤燥、生津止渴的功效。能有效改善肺陰不足所致的燥熱咳嗽，胃陰耗傷引起的咽乾口渴，以及內熱消渴等癥狀。從現代研究角度看，玉竹含玉竹多糖、黃酮類等生物活性成分，具有抗氧化、免疫調節、降血糖等作用，有助於增強機體抵抗力，調節血糖水平。 【別稱】萎蕤、玉參、尾參、鈴鐺菜、地節、香玉竹 【性味歸經】味甘，性平；歸肺、胃經 【藥用成分與作用】玉竹富含多種活性成分。玉竹多糖是核心成分，具有免疫調節、抗氧化、降血糖的作用；黃酮類物質具有強大的自由基清除能力；甾體皂苷則有抗炎、保肝等功效。這些成分共同作用，起到養陰潤燥、生津止渴、調節機體代謝功能的效果。 【儲存方法】置於陰涼、乾燥、通風良好的地方，避免陽光直射和潮濕環境，防止發黴、變質。用密封容器保存，如玻璃罐、密封袋等，每次取用後及時密封，防止吸潮。定期檢查，若發現玉竹出現黴變、變色、異味等情況，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】煎服：日常藥用一般每日6-12克，可與麥冬等藥材配伍，煎湯服用。泡水飲用：取玉竹片5-10克，用沸水沖泡15-20分鐘後飲用，可搭配菊花、枸杞等。食療食用：製作湯品、粥品或甜品時，加入玉竹（10-15克），如玉竹百合粥、玉竹沙參湯等，可根據個人口味調整用量。 【注意事項】脾虛濕盛、痰濕內蘊者慎用，以免加重濕症。避免長期過量食用，脾功能較弱者可能出現消化不適。務必妥善儲存，防止黴變。黴變的玉竹可能產生有害毒素，切勿食用。 【搭配食療】玉竹百合粥材料：玉竹10克，干百合15克，大米50克，冰糖適量（可選）。做法：將玉竹、百合洗淨，百合提前浸泡30分鐘；大米淘洗乾淨。將所有材料放入鍋中，加適量清水，大火燒開後轉小火煮40-50分鐘，至粥體濃稠，加入冰糖調味即可。功效：養陰潤燥、潤肺止咳，適合燥熱咳嗽、咽乾口渴、皮膚乾燥人群食用，可改善呼吸道不適，提升皮膚水潤度。 玉竹沙參湯材料：玉竹15克，沙參10克，雪梨1個（去皮切塊），冰糖適量（可選）。做法：將玉竹、沙參洗淨；雪梨去皮去核切塊。將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉1小時，加入冰糖攪拌至融化即可。功效：養陰生津、清熱潤燥，適合口干咽燥、便秘、內熱消渴人群食用，可生津止渴，促進腸道蠕動。

柴胡 地熏、茈胡、山菜、茹草、柴草 性味：苦，微寒。 功效：本品为伞形科植物柴胡或狭叶柴胡的干燥根。和解表里，疏肝，升阳。治寒热往来，胸满胁痛，口苦耳聋，头痛目眩，疟疾，下利脱肛，月经不调，子宫下垂。 经脉：归肝经、胆经。 用法用量 内服：煎汤，3~10g；或入丸、散。 外用：适量，煎水洗；或研末调敷。 注意禁忌 真阴亏损，肝阳上升者忌服。 ①《本草经集注》：半夏为之使。恶皂荚。畏女菀、藜芦。 ②《医学入门》：元气下绝，阴火多汗者，误服必死。 ③《本草经疏》：病人虚而气升者忌之，呕吐及阴虚火炽炎上者，法所同忌。疟非少阳经者勿食。 【食疗方】 柴芍丹皮炖瘦肉 柴胡6克，牡丹皮6克，白芍10克，瘦猪肉30克，佐料适量。柴胡、丹皮、白芍洗净与瘦肉共炖，至肉烂熟，加佐料适量。饮汤食肉。 功效：疏肝解郁，柔肝清热。  

獨活 16oz 胡王使者、獨搖草、獨滑、長生草、川獨活、肉獨活、資歷邱獨活、巴東獨活、香獨活、績獨活、大活、山大活、玉活 性味：味苦、辛；性微溫 功效：本品為繖形科植物重齒毛當歸的乾燥根。主治風寒濕痹、腰膝痠痛、手腳攣痛、慢性氣管炎、頭痛、牙痛。 經脈：歸膀胱經、腎經 主治：祛風、勝濕、散寒、止痛。治風寒濕痹、腰膝痠痛、手腳攣痛、慢性氣管炎、頭痛、牙痛。 用法用量： 內服：煎湯，3~10克；或浸酒；或入丸、散。 外用：適量，煎湯洗。 注意禁忌：陰虛血燥者慎服。 【食療方】二活川芎酒 材料：羌活15克，獨活15克，川芎20克，黑豆30克，大麻仁（火麻仁）30克，米酒200毫升。 製法：將上述藥材精加工，搗碎為末，置於潔淨瓶中，加入米酒浸泡，密封21日後開啟，過濾去渣留藥酒備用。 服法：每日早晚各1次，每次飲服10~25毫升。 功效：祛風、活血、解痙。適用於中風初起、頸項強直、肩背痠痛、四肢拘急、時有惡風、發熱等症。

大树玉桂 / 肉桂丝 This is sliced cinnamon, can be used to make tea or bake. 为樟科植物肉桂的干皮及枝皮。  性味 辛甘，热。 经脉 入肾经、脾经，膀胱经。 主治 补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，寒疝奔豚，腰膝冷痛，经闭癥瘕，阴疽，流注，及虚阳浮越，上热下寒。 注意禁忌 阴虚火旺忌服，孕妇慎服。 【食疗方】 山楂肉桂汤 山楂15g，肉桂6g，红糖25g。山楂与肉桂加水共煎，去渣，加红糖稍煎即得。 用于血寒性月经后延，面色苍白等症。肉桂能温肾壮阳，温通经脉，活血行瘀，祛寒止痛。红糖和中散寒，温经活血，三者对血寒型月经错后效果显著。 Rou Gui / Cinnamon Slice / Cassia Bark (4oz) Some people use it for erectile dysfunction (ED),...

【功效】在傳統醫學中，紫丹參具有活血祛瘀、通經止痛、清心除煩、涼血消癰的核心功效。能有效改善瘀血阻滯所致的胸痹心痛、脘腹疼痛、痛經經閉、產後瘀阻，以及心火亢盛引起的心煩失眠、心悸怔忡，還可緩解瘡瘍腫痛、熱痹疼痛等癥狀。從現代研究角度看，紫丹參含丹參酮ⅡA、丹酚酸、丹參多糖等生物活性成分，具有抗炎、改善血液循環、抗氧化、保護神經等作用，有助於調節血管健康，減輕組織瘀滯。 【別稱】赤參、紅根、紫參、血參根、丹參、山參 【性味歸經】味苦，性微寒；歸心、肝經 【藥用成分與作用】紫丹參富含多種活性成分。丹參酮ⅡA是核心成分，透過擴張血管、抑制血小板聚集，發揮活血抗炎作用；丹酚酸具有強效抗氧化、清除自由基的功效，保護血管內皮細胞；丹參多糖具備免疫調節作用，可增強機體抵抗力。這些成分協同作用，實現活血祛瘀、通經止痛、維護心腦血管健康的效果。 【儲存方法】置於陰涼、乾燥、通風良好的環境（溫度10-15℃，濕度60%以下），遠離陽光直射和潮濕區域，防止發黴、蟲蛀、藥效流失。用密封容器保存，如玻璃罐、真空密封袋等，開封後立即密封，減少與空氣接觸，避免丹參酮氧化分解。避免與花椒、八角等有異味的物品同放，防止串味；定期檢查，若發現紫丹參出現黴點、變色、結塊或異味，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】煎服：日常藥用每日9-15克，可與當歸、川芎配伍增強活血養血效果，或與麥冬、酸棗仁搭配提升清心安神功效，煎湯時小火慢煮以保留活性成分。泡水飲用：取紫丹參片5-10克，用沸水沖泡15-20分鐘後代茶飲用，可搭配枸杞、山楂中和苦味，適合日常輕度養生。食療食用：製作湯品、粥品時加入，如丹參當歸粥、丹參山楂排骨湯，每次用量10-15克，口感溫潤，易吸收。 【注意事項】嚴格禁忌與藜蘆同用：屬於中醫「十八反」配伍禁忌，兩者合用可能產生毒副作用，引發不適。孕婦慎用：其活血作用較強，可能影響胎兒穩定，孕婦需在醫生指導下使用，不可自行服用。脾胃虛寒、有出血傾向者慎用：性微寒可能加重脾胃不適，活血作用可能增加出血風險（如牙齦出血、皮下瘀斑）。避免長期過量食用：長期大量服用可能引發頭暈、噁心、腹瀉等不良反應，建議間歇食用或遵醫囑。 【搭配食療】丹參當歸粥材料：紫丹參10克，當歸8克，大米50克，冰糖適量（可選）。做法：將紫丹參、當歸加水煎煮20分鐘，去渣取汁；大米淘洗乾淨，加入藥汁中，小火煮30分鐘至粥體濃稠，加冰糖調味即可。功效：活血養血、調經止痛，適合瘀血內阻、月經不調、肢體麻木人群食用，可改善氣血循環，緩解經期腹痛。 丹參山楂排骨湯材料：紫丹參12克（切片），山楂10克，排骨500克，生薑3片，紅棗3顆，冰糖適量（可選）。做法：排骨切塊，焯水去血沫；紫丹參、山楂、紅棗、生薑洗淨。將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉1.5小時至排骨軟爛，加入冰糖攪拌至融化即可。功效：活血化瘀、調節血脂，適合胸痹心痛、體倦乏力、輕度高脂血症人群食用，可保護血管，增強體力。

淡海草-洗净（8 oz/盒） 海草是一種碱性食品，營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、鈣燐鉀、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、烟酸、褐藻酸、甘露醇、碘等多種微量元素，對人體健康十分有益，經常食用可增加人體對鈣的吸收，在油膩的食物中加入海草，可減少脂肪在體内的積存。 中醫認爲海草性味鹹寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、通行利水利尿、降脂降壓等功效，常吃海草海帶類等食品有利身體健康。 此款洗净的淡海草，無沙、無雜質，節省您清洗處理的時間。海草的食法很多，涼拌、葷炒、煮粥、煨湯等多樣煮法。煮湯做法有多種比如：花生海草湯、黃豆海草湯、海草海帶排骨湯、韓式海草湯、綠豆杏仁海草湯等。

【功效】在傳統醫學中，大血藤具有清熱解毒、活血止痛、祛風通絡的核心功效。能有效改善熱毒壅盛所致的腸癰腹痛、癰腫瘡毒，瘀血阻滯引起的月經不調、痛經經閉、跌打腫痛，以及風濕痹阻導致的肢體麻木、關節屈伸不利、腰膝酸痛等癥狀。從現代研究角度看，大血藤含大血藤多糖、黃酮類、蒽醌類等生物活性成分，具有抗炎、抗菌、改善血液循環、免疫調節等作用，有助於緩解炎症不適，維護血管與關節健康。 【別稱】紅藤、血藤、大活血、五花血藤、紅血藤、川血藤、千年健藤 【性味歸經】味苦，性平；歸大腸、肝經 【藥用成分與作用】大血藤富含多種活性成分。大血藤多糖是核心成分，透過激活免疫細胞、抑制炎症介質釋放，發揮免疫調節、抗炎作用；黃酮類物質具有強效抗氧化、清除自由基的功效，保護血管內皮細胞；蒽醌類化合物具備抗菌、解毒作用，能抑制致病菌生長繁殖。這些成分協同作用，實現清熱解毒、活血止痛、祛風通絡的效果，維護機體消化與運動系統健康。 【儲存方法】置於陰涼、乾燥、通風良好的環境（溫度10-15℃，濕度60%以下），遠離陽光直射和潮濕區域，防止發黴、蟲蛀、變質（大血藤含纖維，易吸潮，需格外注意密封）。用密封容器保存，如玻璃罐、真空密封袋等，每次取用後及時密封，防止吸潮結塊或藥效流失。避免與花椒、八角等有異味的物品同放，防止串味；定期檢查，若發現大血藤出現黴點、變軟、變色或異味，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】煎服：日常藥用每日9-15克，清熱解毒時可與蒲公英、金銀花配伍，活血通絡時可與當歸、川芎搭配，煎湯時小火慢煮以保留活性成分。泡水飲用：取大血藤片5-10克，用沸水沖泡15-20分鐘後代茶飲用，可搭配金銀花、冰糖中和苦味，適合日常輕度清熱養生。食療食用：製作湯品、粥品時加入，如大血藤蒲公英茶、大血藤當歸排骨湯，每次用量10-20克，口感微苦，搭配食材後更易接受。 【注意事項】孕婦慎用：其活血通絡作用較強，可能影響胎兒穩定，孕婦需在醫生指導下使用，不可自行服用。脾胃虛寒者慎用：表現為腹部脹滿、大便溏稀、食欲不振的人群，食用味苦的大血藤可能加重消化不適，引發腹瀉。避免過量食用：長期大量服用可能刺激胃腸道，導致腹痛、腹瀉，尤其消化功能較弱者，建議間歇食用或搭配生薑、紅棗調和藥性。辨別正品與偽品：正品大血藤表面紅棕色或暗紅色，斷面皮部紅棕色、木部黃白色，呈放射狀紋理；警惕用其他藤本植物冒充，偽品斷面無放射狀紋理，苦味淡薄。 【搭配食療】大血藤蒲公英茶材料：大血藤8克，蒲公英5克，冰糖適量（可選）。做法：將大血藤、蒲公英洗淨，放入杯中，用沸水沖泡15分鐘，根據口味加入冰糖調味即可。功效：清熱解毒、消腫止痛，適合熱毒引起的咽喉腫痛、扁桃體發炎、腸癰初期人群飲用，清熱抗炎效果溫和。 大血藤當歸排骨湯材料：大血藤12克（切片），當歸6克，排骨500克，生薑3片，紅棗3顆，冰糖適量（可選）。做法：排骨切塊，焯水去血沫；大血藤、當歸、紅棗、生薑洗淨。將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉1.5小時至排骨軟爛，加入冰糖攪拌至融化即可。功效：活血通絡、養血止痛，適合瘀血阻滯、肢體麻木、關節酸痛、月經不調人群食用，可改善血液循環，緩解疼痛不適。

龍脷葉（16 oz/包） 【功效分类】清热药；止咳药 【性味】 ①《陆川本草》："性平，味淡。" ②《南宁市药物志》："甘，平。" 【归经】肺经。 【药理作用】100%煎剂对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有抑制作用。 【主治】肺热咳喘痰多；口干；便秘。 【功效】清热润肺；化痰止咳。 各家论述：1.《陆川本草》：清肺，治肺热咳嗽。 2.《南宁市药物志》：止痰火咳嗽哮喘。治内伤肺痨失音，喉痛。 【用法用量】内服：煎汤，6-15g。 Sauropus rostrata Miq./Long Li Ye(16 oz/Bag) This is a “heat-clearing” medicine and cough medicine  Classical references: ① "Lu Chuan Ben Cao": "Plain in nature, light in taste."  ② "Nanning Shi Yao...

【功效】 五味子具有斂肺止咳的功效，能滋陰斂肺。對於肺虛久咳、肺腎兩虛之咳喘等症狀，有一定的調理作用。常常與黨參、熟地黃等藥物配伍使用，以增強斂肺止咳的效果，改善肺功能，緩解咳嗽症狀。 它還能滋腎寧心，可用於治療腎虛遺精、心腎不交之失眠多夢等情況。五味子能夠滋養腎陰，寧心安神，緩解心神不寧的狀態。在應用中，常與山茱萸、菟絲子等滋腎藥物一同使用，以加強滋腎的作用；也可與柏子仁、酸棗仁等安神藥物配伍，起到寧心安神的功效，幫助改善睡眠質量。 此外，五味子還具有澀腸止瀉的作用。它可以用於治療脾腎虛寒所致的久瀉不止、腹瀉等症狀，比如在四神丸中，五味子與補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸等配伍，起到澀腸止瀉的效果，同時溫補脾腎。 【別稱】 玄及、會及、五梅子、山花椒、五桂子等。 【性味歸經】 味酸、甘，性溫。歸肺、心、腎經。 【營養價值】 五味子富含木脂素類成分，如五味子素、五味子醇甲、五味子醇乙等，這些成分具有抗氧化、抗炎、保護肝臟等多種生物活性。同時，它還含有豐富的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸等，有機酸能促進消化液分泌，增強消化功能。此外，五味子中含有多種揮發油成分，具有特殊的香氣，揮發油具有鎮靜、鎮痛等作用。五味子還含有維生素C、維生素E等維生素，以及鐵、錳、鋅等礦物質，對增強免疫力、維持身體正常代謝有重要作用。 【儲存方法】 干燥储存：將五味子放置在乾燥、通風、陰涼的地方，避免潮濕環境，防止發霉變質。可以使用密封容器或密封袋將五味子裝好，減少與空氣的接觸，延長保存時間。 冷藏保存：若想更長久地保存五味子，可將其放入冰箱冷藏室，溫度控制在0 - 4℃左右。冷藏前要確保五味子乾燥，可使用保鮮袋或保鮮盒密封包裝，以防吸潮和串味。 冷凍保存：對於大量的五味子，冷凍保存是一個不錯的方法。將五味子洗淨晾乾後，裝入密封袋或密封容器中，放入冰箱冷凍室。冷凍後的五味子在食用前需提前解凍，口感和營養成分基本不受影響。 【用法用量】 生食：五味子可適量生食，但其味道偏酸，一般人可能不太適應。生食時每次食用3 - 5粒左右，可根據個人喜好和身體狀況適當調整。生食能最大程度地保留五味子的營養成分，但要注意適量食用，以免引起口腔和胃腸不適。 煎服：在中藥方劑中，五味子常與其他藥物一起煎服，一般用量為2 - 6克。煎服時，五味子中的有效成分能更好地溶出，與其他藥物協同發揮作用。 泡水、泡酒：五味子常用於泡水、泡酒，如五味子茶、五味子酒等。在泡水、泡酒時，可根據個人口味和需求加入適量的五味子，既能增加飲品的風味，又能發揮其保健作用。 制成膏方、蜜丸：五味子還可以製成膏方、蜜丸等。製成膏方後，五味子的營養成分更易被人體吸收，適合長期服用，起到滋補身體的作用；製成蜜丸便於保存和攜帶，服用也較為方便。 【注意事項】 外有表邪、內有實熱者慎用：五味子味酸收斂，外有表邪未解，如感冒發熱、咳嗽等症狀；或內有實熱，如口乾口苦、大便乾燥等症狀的人群，食用五味子可能會使表邪不解或加重實熱，導致病情加重，應慎用。 咳嗽初起、痧疹初發者忌用：咳嗽初起時，病邪在表，治療應以疏解為主，五味子收斂之性可能會使病邪內閉；痧疹初發時，亦需透發，五味子的收斂作用不利於痧疹的透發，故咳嗽初起、痧疹初發者忌用。 不宜过量食用：過量食用五味子可能會引起胃腸不適，如噁心、嘔吐、腹瀉等。此外，五味子含有一定的酸性成分，過量食用還可能導致牙齒酸蝕等問題。因此，應適量食用五味子，避免過量。 【搭配食療】 五味子茶 材料：五味子5克，適量冰糖。 做法：先將五味子洗淨，放入杯中。用沸水沖泡，悶泡10 - 15分鐘。最後加入適量冰糖，攪拌均勻即可。 功效：具有斂肺止咳、滋腎寧心的功效，適用於肺虛咳嗽、心腎不交之失眠多夢等症狀。 五味子燉雞 材料：五味子10克，雞1隻（約500克），適量鹽、姜片、蔥段。 做法：將雞宰殺洗淨，切成適當大小的塊，焯水備用；五味子洗淨。把雞塊、五味子、姜片、蔥段放入鍋中，加入適量清水，大火燒開後轉小火燉煮1.5至2小時，最後加入適量鹽調味即可。 功效：能滋腎養血、補益肺氣，適用於腎虛遺精、肺虛咳嗽、氣血不足等症狀。

石决明 16oz 别名：鮑魚殼、石眼子、九孔殼、真海决、海决明、海南决、關海决、九孔石决明、鮑魚皮。石决明為鮑科动物（如皺紋盤鮑、大鮑、日本鮑等）的貝殼。多於夏秋季捕捉，剝除軟體、取殼，洗淨雜質後曬乾入藥。性味：鹹，寒歸經：歸肝經功效作用--平肝潜陽、清肝明目、散血除翳（用于目赤肿痛、視物昏花）常用於肝陽上亢引起的頭痛眩暈、高血壓、眼睛乾澀、視力模糊等症狀。常見配伍--常与珍珠母、牡蠣、菊花、夏枯草等藥物同用，用於肝陽上亢及眼疾。使用方法--煎汤、入丸散，或研粉内服。也可用於中成藥配方。注意事項--脾胃虚寒或陽虛者慎用。孕婦使用需遵醫囑。