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【功效】 芡實被認為對補脾益腎有益。它有助於健脾止瀉，對腎臟有收斂作用。還可以幫助改善遺尿和頻尿的情況。此外，它被認為能滋養腎精，對維持整體身體健康有好處。 【別稱】 雞頭米、雞頭實、水雞頭、雞頭果、蘇黃、黃實等 【性味歸經】 味甘、澀，性平；歸脾、腎經。 【營養價值】 芡實富含淀粉、蛋白質、脂肪、多種維生素（如維生素B1、B2、C等）、礦物質（如鈣、磷、鐵等）以及黃酮類化合物。這些營養成分在身體中起著重要作用。例如，淀粉提供能量，蛋白質對組織修復和生長至關重要，黃酮類化合物具有抗氧化作用，有助於保護細胞免受損傷。 【儲存方法】 放置在陰涼、乾燥處：將芡實儲存在不直接暴露於陽光下的地方。理想的儲存位置是食品儲藏室或遠離熱源的櫥櫃。 使用密封容器：將芡實轉移到密封的罐子、帶緊密蓋子的塑料容器或可重新密封的塑料袋中。 可選擇冷藏：如果您不打算很快食用芡實，將它們放在冰箱中，溫度約為0 - 4°C（32 - 39°F），並保持在密封容器中。 【用法用量】 煮粥：取15 - 30克芡實，與適量大米或其他穀物一起煮粥，可根據個人口味添加紅棗、桂圓等食材，口感豐富且營養。 炖汤：在炖汤時加入10 - 20克芡實，如雞湯、排骨湯等，能增加湯的營養價值，使湯味更加醇厚。 磨粉冲服：將芡實磨成粉末，每次取10 - 15克，用開水冲服，也可加入蜂蜜或其他飲品中調味。 【注意事項】 芡實質地較澀滯，大便乾結、便秘的人不宜大量食用，以免加重便秘症狀。 由於芡實含有一定量的淀粉，糖尿病患者食用時需控制量，並且最好在醫生指導下食用，防止血糖升高。 過量食用芡實可能導致消化不良，出現腹脹、腹痛等症狀，應注意適量食用。 【搭配食療】 芡實蓮子粥 材料：芡實15克、蓮子10克、大米100克。 做法：將芡實、蓮子提前浸泡，大米淘洗乾淨，一起放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火煮至食材熟爛即可。 功效：蓮子養心安神，芡實補脾益腎，二者搭配煮粥，能增強補脾止瀉、養心安神的功效，適合脾胃虛弱、失眠多夢的人群食用。 芡實山藥排骨湯 材料：芡實10克、山藥100克、排骨200克、適量薑片和鹽。 做法：排骨洗淨切塊焯水，山藥去皮切塊，與芡實、薑片一起放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火燉煮1 - 1.5小時，至排骨熟爛，加鹽調味即可。 功效：山藥補脾益胃，與芡實、排骨搭配燉湯，能滋補脾胃、益腎強骨，對脾胃虛弱、腰膝酸軟等症狀有一定的改善作用，適合大眾日常保健食用 。

【功效】 在傳統醫學中，黑豆具有補腎益精的功效，常用於改善腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、鬚髮早白等症狀，可滋補肝腎、強健筋骨。其利水消腫作用顯著，能促進體內水液代謝，緩解水腫、小便不利等問題，對脾虛濕盛或腎虛水泛所致的水腫均有一定調理作用。黑豆還具有養血祛風的效果，可改善血虛風燥引起的皮膚瘙癢、脫髮等症狀。從現代醫學角度看，黑豆富含優質植物蛋白，能為機體提供必需氨基酸，維持肌肉質量和生理功能；含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防便秘，調節腸道菌群平衡。此外，黑豆中的花青素、異黃酮等活性成分具有較強的抗氧化作用，能清除體內自由基，延緩細胞衰老，同時在調節血脂、降低膽固醇、保護心血管健康等方面也有積極作用；鉀元素有助於維持血壓穩定，鎂元素參與能量代謝和神經肌肉傳導，鐵元素可預防缺鐵性貧血。 【別稱】 烏豆、櫓豆、黑大豆 【性味歸經】 味甘，性平；歸脾、腎經 【營養價值】 黑豆營養豐富，蛋白質含量高達36%左右，且氨基酸組成接近人體需求，屬於優質完全蛋白，是素食者補充蛋白質的理想選擇。其膳食纖維含量約為4.0%，包括可溶性和不可溶性纖維，可延緩食物消化速度，輔助控制血糖和膽固醇水平，同時促進腸道排便。黑豆含有豐富的鉀（約1377mg/100g）、鎂（約243mg/100g）、鐵（約7mg/100g）等礦物質：鉀有助於維持體液電解質平衡，調節血壓；鎂參與300多種酶促反應，對骨骼健康、神經調節至關重要；鐵是血紅蛋白合成的關鍵成分，可預防缺鐵性貧血。此外，黑豆富含維生素B1、維生素B2、維生素E等：維生素B族參與能量代謝，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解利用；維生素E是強效抗氧化劑，能保護細胞膜免受氧化損傷。特別值得一提的是，黑豆含有獨特的生物活性物質——花青素和異黃酮：花青素抗氧化能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍，可改善視力、增強血管彈性；異黃酮具有類似雌激素的作用，能調節內分泌，對女性健康有益。 【儲存方法】 將黑豆放置在乾燥、陰涼、通風良好的環境中，避免陽光直射，防止因高溫高濕導致黴變或蟲蛀。 使用密封玻璃罐、塑膠密封盒或食品級真空袋儲存黑豆，確保容器乾燥清潔，盡量排出空氣，減少與氧氣和水分接觸，可延長保質期（常溫下可保存6-12個月）。 若環境濕度較高（如雨季），可在儲存容器中放入食品級乾燥劑（如矽膠乾燥劑），或用紗布包裹少量花椒、干辣椒放入罐中，利用天然香料的驅蟲作用防止生蟲。 如需長期保存，可將黑豆分裝成小份，放入冰箱冷凍室（-18℃）儲存，冷凍可有效抑制微生物繁殖和蟲卵孵化，保質期可達2年以上。食用前提前取出解凍，無需清洗以免受潮。 定期檢查儲存的黑豆，若發現豆子出現黴斑、異味或蟲蛀跡象，應立即丟棄受潮或受損部分，避免污染其他豆子。 【用法用量】 煮粥食用：黑豆常與大米、小米、黑米等搭配煮粥，一般每100克米可搭配30-50克黑豆。先將黑豆用清水浸泡6-8小時（冬季可延長至10小時），使豆粒充分吸水膨脹，再與米一同入鍋，加適量水，大火煮開後轉小火慢煮40-60分鐘，直至黑豆軟爛、粥體濃稠。例如黑豆大米粥、黑豆紅豆粥等，可根據口味添加紅棗、桂圓等食材。 製作豆漿：將黑豆浸泡6-10小時後，與清水按1:10的比例放入豆漿機中，選擇「豆漿」模式打制，過濾後即可飲用。黑豆豆漿可單獨製作，也可與黃豆、核桃、芝麻等混合打制，提升口感和營養。一般每次用黑豆30-50克（乾豆重量），可製作2-3人份豆漿。 煲湯燉煮：在煲湯時加入黑豆，如黑豆排骨湯、黑豆烏雞湯、黑豆豬蹄湯等，每鍋湯建議加入50-100克黑豆。黑豆需提前浸泡4-6小時，與肉類食材一同放入鍋中，加適量清水，大火燒開後撇去浮沫，轉小火燉煮1.5-2小時，直至黑豆和肉類熟軟入味。黑豆湯可補肝腎、益氣血，適合體虛人群食用。 炒制食用：將黑豆洗淨晾乾，放入鍋中用小火慢炒，直至豆衣裂開、散發出香味，可直接作為零食食用，或研磨成黑豆粉衝服。炒制黑豆性溫，更適合脾虛畏寒人群，但需注意控制食用量，每次不超過30克，以免燥熱上火。 製作甜品：可製作黑豆沙、黑豆糕、黑豆奶凍等甜品。以黑豆沙為例，將黑豆浸泡後煮熟，加入適量紅糖和少量水，用料理機打成泥狀，再翻炒至濃稠，可用於製作包子、月餅、麵包等點心的餡料。 【注意事項】 黑豆不易消化，過量食用可能引起腹脹、噯氣等消化不良症狀，脾胃虛弱、消化功能差者需控制食用量，建議每次不超過50克（乾豆）。 黑豆有利水作用，尿頻、尿急或腎功能不全者應謹慎食用，避免加重腎臟負擔或導致電解質失衡。 服用四環素類抗生素（如四環素、多西環素）時，不宜同時食用黑豆，因黑豆中的鈣、鎂等金屬離子可能與藥物結合，影響藥效吸收。 對豆類過敏者禁止食用黑豆，若食用後出現皮疹、瘙癢、呼吸困難、噁心嘔吐等過敏反應，需立即停止食用並就醫。 黑豆性平和，但在傳統食療中，服用解表發汗藥物（如麻黃、桂枝）時，建議暫時避免食用黑豆，以免影響藥物解表作用。 【搭配食療】 黑豆核桃粥 材料：黑豆50克，核桃仁30克，大米50克，紅棗5顆，冰糖適量。 做法：黑豆提前浸泡6小時，大米洗淨，紅棗去核，核桃仁掰成小塊。將黑豆、大米、紅棗放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火煮30分鐘，加入核桃仁和冰糖，繼續煮15-20分鐘，至黑豆軟爛、粥體濃稠即可。 功效：補腎益精、健腦益智，適合腎虛頭暈、記憶力減退、鬚髮早白人群食用，可改善腰膝酸軟、失眠多夢等症狀，同時補充蛋白質和不飽和脂肪酸，促進大腦發育。 黑豆紅棗排骨湯 材料：黑豆100克，紅棗10顆，排骨300克，生薑3片，鹽適量。 做法：黑豆浸泡4小時，排骨剁塊焯水去血沫，紅棗洗淨。將黑豆、排骨、生薑放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉煮1小時，加入紅棗繼續煮30分鐘，最後加鹽調味即可。 功效：補氣養血、健脾益腎，適合氣血兩虛、產後虛弱、術後恢復人群飲用，可改善面色蒼白、乏力頭暈等症狀，增強體質，促進傷口癒合。 黑豆芝麻糊 材料：黑豆80克，黑芝麻50克，糯米粉30克，紅糖適量。 做法：黑豆浸泡6小時後蒸熟，黑芝麻炒香，將黑豆、黑芝麻一同放入料理機，加適量清水打成漿，過濾後倒入鍋中，加入糯米粉和紅糖，小火攪拌至濃稠糊狀即可。 功效：烏髮養顏、滋補肝腎，適合肝腎陰虛引起的頭髮早白、皮膚乾燥人群食用，可改善髮質、延緩衰老，同時補充維生素E和抗氧化物質。

四神湯 傳承中醫經典健脾食方，無需複雜搭配，懶人也能輕鬆實現日常養生，全家適配的溫和食療湯包，寓療於食，養出好體質。 成分 芡實、淮山、蓮子、茯苓 核心療效 健脾養胃、多元滋養，益氣助恢復，改善精神狀態與呼吸，祛濕安神，適配食療、便捷養身 適用人群 脾胃虛弱者、體型偏瘦者、體虛需調理者、日常養生者 烹煮方式 高壓鍋做法：湯包拆開，加入適量清水，高壓鍋燉煮約20分鐘，調味後即可飲用。 明火慢燉：湯包拆開，加入適量清水，明火慢燉1.5-2小時，可根據喜好加入豬肚、排骨等，調味後飲用。 傳統煎服：湯包食材取出，加入五碗清水，煎至剩餘一碗，內服即可。 溫馨提示 飲用期間，請勿與其他藥物同時服用，飲食以清淡為主，忌菸酒、辛辣、大葷食物。 本品為食療湯包，不能替代藥物治療，建議飲用前先向醫師諮詢是否適合自體體質。 本品宜溫服，不宜冰鎮飲用，以免刺激腸胃，影響滋養效果。

特级 山东 金银花 忍冬花 忍冬花、鹭鸶花、银花、双花、二花、金藤花、双苞花、金花、二宝花 金银花春末夏初开花不绝，花的颜色是先白后黄，黄白相映，故此才称为“金银花”。通过自然晒干的金银花颜色为黄白色，用机器脱水烘干后的颜色为淡绿色，功效相差不大。  性味 甘；寒 功效 为忍冬科植物忍冬的花蕾。 主治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。 经脉 肺经；胃经 主治 清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。 注意禁忌 脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌服。 【食疗方】 1.银花绿豆饮 绿豆60克，加水煎汤取汁，加金银花10克，蜂蜜适量。煎20～30分钟，去渣服用。 功效：清热除烦，解暑止渴。主治暑热烦渴，小便短赤，或痱子热痒。并可用于预防中暑。 2.菊花银花公英茶 菊花15克，银花20克，蒲公英30克，甘草3克，绿豆20克。将诸味共入锅中，水煎去渣取汁即成。每日1剂，连用5～7日为一疗程。 功效：清热解毒，抗感染。主治妇女乳痈初起热毒较甚者。 3.二花茶 金银花50克，杭菊花100克，蜂蜜适量。将金银花、菊花拣去杂质，淘洗后放锅内略炒一下，凉后放干净瓶中保存，用时取其少许，放杯内用开水冲泡，加蜂蜜适量调味，即可饮用。每日2～3次。 功效：清热祛风，明目降压。主治暑热烦渴，高血压病，冠心病，心悸失眠，咽喉肿痛，感冒咳嗽。也可作为夏季防暑之清凉饮料。 4.忍冬汤 金银花120克，甘草45克。以水或酒煎汤服。主治 "一切内外痈肿"，如肠痈、乳痈、疖疮等。 In traditional Chinese medicine, honey suckle/ Lonicera japonica is called rěn dōng téng or jīn...

润肺汤/药膳汤包 6oz 成分: 百合,麥冬, 北沙參, 防風, 海玉竹, 北耆, 桔梗, 蘆根, 牛蒡, 海底椰, 生薑,陳皮. 做法: 先将药材浸泡20分钟, 瘦肉滚水煮去上沫, 放入药材煲内, 加至8碗水, 大火煲滚, 转细火, 煲60至90分钟, 分为3碗. 功效: 清肺化痰, 益气养阴,预防呼吸道疾病. 用法: 每日一碗, 可供一家3人服, 每周1~2次, 可与其他汤水交替服用.  Lung Moisturization Soup Package 6oz Lily Bulb, Dwarf Lilyturf Tuber, Glehnia Root, Divaricate Saposhnikovia...

五花茶 中國民間傳統飲品，廣東地區常見涼茶之一，性微寒，具有清熱、解毒、消暑去濕、降腸胃刺熱、利小便、涼血之效，可預防夏季風熱感冒及流行性感冒，適合日常調理，全家便捷養生。 成分 金銀花、 菊花、 槐花、 木棉、 雞蛋花 核心療效 緩解喉嚨痛、鼻塞和眼睛疲勞，清熱解暑、祛濕解毒，涼血利尿，改善腸胃燥熱，預防夏季風熱感冒與流感，抗氧化抗炎，幫助身體淨化排毒。 適用人群 咽喉不適者、易鼻塞眼疲勞者、夏季易上火濕熱者、日常養生人群、需要清熱排毒人群 烹煮方式 傳統煎煮：加入五碗清水，煮至剩餘兩碗，濾出藥湯即可飲用。 日常沖泡：沸水燜泡至少5分鐘，口感清淡，適合日常保健飲用。 濃煎藥用：加水煎煮至少30分鐘，藥勁更足，調理效果更佳。 溫馨提示 水量把控至關重要，直接影響茶飲效用，按指引煎煮可達到最佳效果。 茶湯放涼後，可加入檸檬片或適量生蜂蜜調味。 本品為食療茶飲，不可替代藥物治療，使用前請諮詢醫生是否適合自身體質。

宜康 皮膚濕毒過敏丸 150粒 疏風、清熱、除濕,用于調理因濕毒引起的皮膚不適。 服法用量:每次10粒,每日3次。以溫開水送服。請放在陰涼、干燥的地方。 注意:孕婦忌用。

【功效】 在傳統醫學中，黃芪具有補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養血、行滯通痹、托毒排膿、斂瘡生肌的功效。能有效改善氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷所致的久瀉脫肛、便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，內熱消渴，血虛萎黃，半身不遂、痹痛麻木，以及癰疽難潰、久潰不斂等癥狀。從現代研究角度看，黃芪含黃芪多糖、皂苷類等生物活性成分，具有免疫調節、抗氧化、抗炎、降血糖等作用，有助於增強機體抵抗力，調節生理功能。 【別稱】 北芪、綿芪、黃耆、獨椹、蜀脂、百本 【性味歸經】 味甘，微溫；歸脾、肺經 【藥用成分與作用】 黃芪富含多種活性成分。黃芪多糖是核心成分，具有免疫調節、抗氧化、降血糖的作用；黃芪皂苷具有抗炎、保肝、調節心血管功能的功效；此外，還含有黃酮類物質，具備抗氧化、清除自由基的能力。這些成分共同作用，起到補氣升陽、調節免疫、維護機體健康的效果。 【儲存方法】 置於陰涼、乾燥、通風良好的地方，避免陽光直射和潮濕環境，防止發黴、蟲蛀。 用密封容器保存，如玻璃罐、密封袋等，每次取用後及時密封，防止吸潮。 定期檢查，若發現黃芪出現黴變、變色、異味等情況，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】 煎服：日常藥用一般每日9-30克，可與人參、白術等藥材配伍，煎湯服用。 泡水飲用：取黃芪片5-10克，用沸水沖泡15-20分鐘後飲用，可搭配枸杞、紅棗等。 食療食用：製作湯品、粥品或燉品時，加入黃芪（15-20克），如黃芪燉雞湯、黃芪粥等，可根據個人口味調整用量。 【注意事項】 表實邪盛、陰虛陽亢、濕阻氣滯者慎用，以免加重癥狀。 避免長期過量食用，尤其是陰虛體質者，可能出現燥熱癥狀。 務必妥善儲存，防止黴變。黴變的黃芪可能產生有害毒素，切勿食用。 【搭配食療】 黃芪燉雞湯 材料：黃芪20克，雞肉500克，紅棗5顆，生薑3片，冰糖適量（可選）。 做法：將黃芪、紅棗、生薑洗淨；雞肉切塊，焯水去血沫。將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉1.5小時，加入冰糖攪拌至融化即可。 功效：補氣固表、養血益氣，適合氣虛乏力、面色蒼白、免疫力低下人群食用，可增強體力，提升免疫功能。 黃芪粥 材料：黃芪15克，大米50克，枸杞10克，冰糖適量（可選）。 做法：將黃芪加水煎煮20分鐘，去渣取汁，加入大米、枸杞煮粥，可根據口味加入冰糖調味。 功效：健脾益氣、養血安神，適合脾虛食少、失眠多夢人群食用，可改善消化功能，提升睡眠品質。

精選 胎菊 精選胎菊　清潤上品 散風清熱．明目解毒．香氣濃郁．提神醒腦 本品嚴選100%純正乾燥胎菊，茶湯醇和甘潤，散發天然花香與微甜口感，無咖啡因，清新怡人，適合全天候飲用。 胎菊為杭白菊（Chrysanthemum morifolium）中的上品，採自尚未完全綻放的初生花芽嫩蕾，經手工篩揀、低溫乾燥而成。風味獨特，香氣雅緻，品質稀有，尤為珍貴。 性味歸經味甘微苦，性微寒。歸肺、肝經，具清熱瀉火、平肝明目之效。 主要功效有助緩解心絞痛（胸痛）、高血壓、風熱感冒、目赤腫痛、視力模糊等症。兼具抗炎、疏風、清熱解毒功效，適用於頭痛、頭暈、心悸、疔瘡、支氣管炎等熱性體質者。 用法用量 內服：煎湯用於中暑，每次10～15克；或沖泡飲用，亦可研粉入丸散服用。 外用：適量煎水洗浴，或搗碎外敷於患處，適用於皮膚腫痛等症。 注意事項據《本草綱目》記載，凡屬氣虛、脾胃虛寒所致腹瀉及慢性泄瀉者應慎用或減量；陽虛型頭痛、體質畏寒者忌服。

健康祛濕湯/藥膳湯包 健脾祛濕助消化、減少腹部脹氣 成分及功效： 五指毛桃--具有健脾補肺化濕、止咳平喘的功效 淮山--具有健脾、潤肺、固腎、益精等功效。 花旗参--補而不燥、男女老少皆宜，其具有補氣養血、滋陰補腎、健脾養胃、延緩衰老及養顏等功效，有抗疲劳、改善記憶及調節內分泌、改善心血管、增強人體免疫力功能等作用。 赤小豆--有健脾益氣、利水除濕、滋養脾胃、解毒排膿的功效，是不可多得的食療佳品 白术--補氣健脾，燥濕利水，止汗，安胎、利尿、降血糖、抗血凝作用，有保護肝臟的作用 茯苓--味甘性平，有健脾和胃、利水滲濕、美容及增强免疫力四大養生功效 炒薏米--健脾止瀉、利水消腫、祛濕排毒 炒白扁豆--健脾、利濕、止瀉，對於脾胃特别虛弱、洩瀉的患者，炒白扁豆的效果是非常好的 生薑--具有解表散寒、温中止嘔、温肺止咳、解毒的功效，常用于風寒感冒，脾胃寒症，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽 陈皮--性味辛、苦，温，具有行氣燥濕、止咳化痰、健脾和胃的功效 烹煮方法：1.將所有藥材浸泡於清水中約20分鐘  2.瘦肉焯水去腥，撇去浮沫以減少雜質 3.把藥材和瘦肉一同放入陶鍋或陶瓷鍋中，加入約1公升（約8碗）清水  4.先用大火煮沸，再轉小火慢燉60至90分鐘，煮出約3碗湯。 功效：健脾祛濕，益氣扶正，預防呼吸道疾病。用法：每日一碗，適合三口之家一同食用。每周飲用1~2次，可与其他藥膳湯品交替調養。

生化汤/汤药茶 此款传统经典配方，包含中国草药的根、根茎、种子和花朵，旨在缓解女性不适，增强血液和循环。女性舒适配方--生化汤是一种安全、有效的组合，采用广泛使用的中草药，经过精心配制以避免不舒服的副作用。它完全是素食的，具有苦甜的味道。 此款中草药组方，对以下健康问题有帮助： 由于血液淤滞和缺乏导致的经前综合症（PMS）疼痛 由于子宫收缩引起的产后疼痛 产后残留物 由于血虚和循环不良引起的抑郁症 主要好处：调节月经，减轻疼痛，补充血液此中草药女性配方旨在纠正血虚和循环不良的根本问题，从而预防每月的痛苦。重视和保护自己的身体和情感，通过规律的健康习惯来维持身心的平衡是非常重要的。 传统中草药组方的益处--补血，激活气血循环此款“生化汤”配方的能量目标是补充富含营养的血液，促进顺畅的血液循环，以避免常见的女性不适，如疼痛、未处理的产后感染、预防子宫肌瘤或月经不规律等问题。 使用说明： 在月经期间使用“女性舒适--生化汤”配方。由于疾病、手术或年龄而没有月经的女性也可以将这种养生饮品作为美容护理。作为一种简单、舒适且美味的饮品，将配料在水中炖煮20分钟。作为一种强效的治疗方法，可促进产后循环并帮助清理子宫，使用传统中医的方法：“加四碗水，煮四碗水至少于一碗，然后过滤取汤。” 水的用量是一个关键因素，因为它会直接影响中药的疗效，因此按照指导煮制草药汤可以获得最佳效果。 建议： 传统的中药配方烹饪方法是制作水提取物：“四碗水煎至八分碗”，即将四碗水煮至少于一碗。这种方法可以制作出非常强效且味道浓烈的药剂。然而，如果你对中草药不太熟悉，建议你逐渐适应它们的味道和香气。可以先煮两次。将草药炖煮最多20分钟，吸入蒸汽并享受香气。餐间饮用小杯，建议每天两次。第二次煮制草药时，可以炖煮一个小时或更长时间。根据需要饮用水煎剂以缓解月经不适。药汤可以储存在玻璃瓶中，放入冰箱保存3-5天。你下次的月经可能会更重或含有血块，这都是清理过程的一部分。如果出现副作用，请咨询你的草药师。 注意：在怀孕或哺乳期间，避免使用“女性舒适”配方，以及一般所有活血药草。 成分： 当归（Radix Angelica sinensis）：增强血液生成和循环，具有雌激素作用，有助于调节月经和减轻疼痛。 川芎（Rhizome ligusticum root）：增强循环，抗氧化，提升免疫力，用于高血压和中风。 甘草根（Licorice root）：舒缓作用，减少痉挛。 红花（Carthami Flos）：类似于藏红花，帮助镇肝和增强循环。 桃仁（Semen Persicae/peach kernel）：滋润，具有轻泻作用，可能具有一定的抗癌效果。 菖蒲根（Nutgrass Galingale Rhizome）：用于减肥，抗炎，促进消化。 生姜（Ginger）：促进消化，温暖消化和循环，有助于缓解恶心。 母草（Motherwort）：研究表明：“母草用于心脏疾病，包括心力衰竭、心律不齐、心跳过速以及因焦虑引起的心脏症状。也用于月经缺失、肠道气体（胀气）和甲状腺亢进。”在高剂量下，能帮助清理子宫，可能具有流产作用。怀孕期间及气虚时应避免使用。 **请在使用本产品前及使用期间咨询医生。

【功效】 在傳統醫學中，白茯苓具有健脾寧心、利水滲濕的功效。能有效改善脾虛所致的食少便溏，濕邪內停引起的水腫尿少，以及心脾兩虛導致的失眠多夢等癥狀。從現代研究角度看，白茯苓含茯苓多糖、三萜類化合物等生物活性成分，具有免疫調節、抗氧化、抗腫瘤等作用，有助於增強機體抵抗力，減少氧化損傷。 【別稱】 茯苓、雲苓、松苓、茯靈、茯菟 【性味歸經】 味甘、淡，性平；歸心、脾、腎經 【藥用成分與作用】 白茯苓富含多種活性成分。茯苓多糖是核心成分，具有免疫調節、降血糖、降血脂的作用；三萜類化合物（如茯苓酸）具有抗炎、抗氧化、保肝等功效。此外，還含有膳食纖維，可促進腸道蠕動。這些成分共同作用，起到健脾寧心、利水滲濕、調節機體功能的效果。 【儲存方法】 置於陰涼、乾燥、通風良好的地方，避免陽光直射和潮濕環境，防止發黴、蟲蛀。 用密封容器保存，如玻璃罐、密封袋等，每次取用後及時密封，防止吸潮。 定期檢查，若發現白茯苓出現黴變、變色、異味等情況，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】 煎服：日常藥用一般每日10-15克，可與白術等藥材配伍，煎湯服用。 泡水飲用：取白茯苓片5-10克，用沸水沖泡15-20分鐘後飲用，可搭配菊花、紅棗等。 食療食用：製作湯品、粥品或甜品時，加入白茯苓（10-20克），如茯苓蓮子粥、茯苓銀耳羹等，可根據個人口味調整用量。 【注意事項】 陰虛無濕者慎用，以免加重燥症。 白茯苓味淡，長期大量食用可能影響食慾，建議與其他食材或藥材搭配使用。 務必妥善儲存，防止黴變。黴變的白茯苓可能產生有害毒素，切勿食用。 【搭配食療】 茯苓蓮子粥 材料：白茯苓10克，干蓮子20克，大米50克，冰糖適量（可選）。 做法：將白茯苓研粉或切片；干蓮子提前浸泡2小時；大米淘洗乾淨。將所有材料放入鍋中，加適量清水，大火燒開後轉小火煮40-50分鐘，至粥體濃稠，加入冰糖調味即可。 功效：健脾寧心、養心益腎，適合脾虛食少、失眠多夢人群食用，可改善消化功能，提升睡眠品質。 茯苓銀耳羹 材料：白茯苓15克，干銀耳10克，紅棗5顆，枸杞10克，冰糖適量（可選）。 做法：干銀耳用冷水泡發2小時，去除硬根，撕成小朵；白茯苓洗淨；紅棗、枸杞洗淨。將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉1小時，加入冰糖攪拌至融化即可。 功效：滋陰潤燥、健脾利水，適合水腫尿少、皮膚乾燥人群食用，可祛濕消腫，增強身體活力。

【功效】在傳統醫學中，白茅根具有涼血止血、清熱利尿、生津止渴的核心功效。能有效改善血熱妄行所致的衄血（鼻出血）、吐血、尿血、便血，濕熱蘊結引起的水腫、小便不利（尿少、尿痛）、黃疸，以及熱病傷津導致的煩渴、口干舌燥等癥狀。從現代研究角度看，白茅根含白茅根多糖、蘆竹素、白茅素等生物活性成分，具有抗炎、利尿、抗氧化、止血等作用，有助於緩解泌尿系統不適，減輕炎症反應。 【別稱】茅根、絲茅根、甜茅根、白茅菅、茅草根、田茅根、地筋根 【性味歸經】味甘，性寒；歸肺、胃、膀胱經 【藥用成分與作用】白茅根富含多種活性成分。白茅根多糖是核心成分，透過促進血小板聚集、抑制炎症介質釋放，發揮止血、抗炎、免疫調節作用；蘆竹素和白茅素具有強效利尿、抗氧化功效，能增強腎臟排泄功能，清除體內自由基；此外，其含有的鉀元素可輔助調節體液平衡，緩解水腫。這些成分協同作用，實現涼血止血、清熱利尿的效果，維護機體泌尿與循環系統健康。 【儲存方法】置於陰涼、乾燥、通風良好的環境（溫度10-15℃，濕度60%以下），遠離陽光直射和潮濕區域，防止發黴、蟲蛀、軟化（白茅根為纖維質根莖，易吸潮，需格外注意密封）。乾品用密封容器保存，如玻璃罐、真空密封袋，可放入1-2包乾燥劑防潮；鮮品需用濕紙巾包裹，放入冰箱冷藏（0-4℃），可保存3-5天，避免凍傷或脫水。避免與花椒、八角等強異味食材同放，防止串味；定期檢查，若發現白茅根出現黴點、變色、發黏或異味，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】煎服：乾品每日9-30克，鮮品每日15-30克。止血時可與藕節、仙鶴草配伍，利尿退黃時可與冬瓜皮、茵陳搭配，煎湯時大火燒開後轉小火煮15-20分鐘，保留活性成分。泡水飲用：取乾品5-10克（或鮮品10-15克切片），用沸水沖泡10-15分鐘後代茶飲用，可搭配菊花、百合增強清熱生津效果，口感清甜，適合夏季解暑。食療食用：製作湯品、粥品時加入，如白茅根藕節排骨湯、白茅根綠豆粥，乾品每次15-20克，鮮品20-30克，質地輕盈，易融入食材，無明顯藥味。 【注意事項】脾胃虛寒者慎用：表現為大便溏薄、腹部冷痛、畏寒怕冷的人群，食用性寒的白茅根可能加重腹瀉、腹脹等不適。陰虛津虧無濕熱者慎用：僅口干咽燥、皮膚乾燥但無水腫、小便不利的人群，其利尿作用可能進一步耗傷津液，加重乾燥癥狀。避免過量食用：長期大量服用可能刺激胃腸道，引發腹痛、腹瀉，尤其消化功能較弱者，建議癥狀緩解後即停藥，不宜長期連續食用。區分鮮乾品差異：鮮白茅根清熱生津效果更強，適合熱病煩渴；乾白茅根止血、利尿作用更穩定，便於長期儲存，可根據需求選擇。 【搭配食療】白茅根藕節排骨湯材料：乾白茅根15克（或鮮品25克），藕節10克，排骨200克，生薑2片，鹽適量。做法：排骨焯水去血沫；藕節洗淨，白茅根、生薑洗淨。將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉1小時，加鹽調味即可。功效：涼血止血、清熱潤燥，適合血熱引起的鼻出血、牙齦出血，以及夏季口干舌燥人群食用，止血同時兼顧滋養，不易傷津。 白茅根綠豆粥材料：乾白茅根10克，綠豆30克，大米50克，冰糖適量（可選）。做法：白茅根加水煎煮15分鐘，去渣取汁；綠豆提前浸泡1小時，與大米一同加入藥汁中，小火煮30分鐘至粥體濃稠，加冰糖調味即可。功效：清熱利尿、解暑生津，適合夏季暑熱煩渴、小便短赤、輕度水腫人群食用，口感清甜，易消化，是夏季常見的養生粥品。

十三太保養生茶 Pregnancy Protection / 13 Herbal Tea / Shi San Tai Bao Herbal Tea 材料 : 當歸、白芍、川芎、灸草、菟絲、川貝、 川朴、枳殼、羌活、荊芥、祈艾、黃芩、北茋 是中医著名妇科良方，出自《傅青主女科·补集》。由十三味中药组成。以前中国民间妇女在妊娠期，常会到中药店购买“十三太保”方药来煎服，以期保母子健康平安。 十三太保的功效为安胎、催产。主治胎动不安、腰酸腹痛，以及难产，可用于纠正胎位；也用于妊娠呕吐、痰水、心中郁闷、头重目眩、恶闻食气或胎动不安、腰腹卒痛、下血不止。适合怀孕七个月以后，胎位不正、胎动不安的孕妇吃的。 用法： 煎服，五碗水煎成一碗后内服。 孕婦若要服用此方，必須先向中醫師諮詢。   Pregnancy Protection Tea 13 Herbal Tea 十三太保 (Shi San Tai Bao Herbal Tea) What it is:  Dried Chinese herbs such...

大花 夏枯草 又名夏枯球、枯草头、枯草穗 、夏枯头、夏枯花、铁色草、麦夏枯、棒槌草、 锣锤草、 牛牯草、广谷草、 棒头柱、古牛草 本品为唇形科植物夏枯草的干燥果穗。 性味：苦辛，寒。 经脉：入肝经、胆经。 主治：清肝，散结。治瘰疬，瘿瘤，乳痈，乳癌，目珠夜痛，羞明流泪，头目眩晕，口眼歪斜，筋骨疼痛，肺结核，急性黄疸型传染性肝炎，血崩，带下。 注意禁忌：脾胃虚弱者慎服。 【食疗方】 夏枯草煲猪肉 夏枯草20克，瘦猪肉50克，猪肉切薄片，小火炖汤，每天服2次。 此药膳清肝热，滋阴补虚，可治虚症型高血压病。 Fruit-spike of Common Selfheal/Prunella/Xia Ku Cao (8 oz/bag) Cooling, detoxifying, soothing, mild tasting: Prunella vulgaris is a medicinal herb that has been used for centuries to treat infections...