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一盞藏山水，杯中有乾坤 核心亮點 1. 水墨青瓷，畫意天成 精選高品質青瓷泥料，釉色清潤如脂，通透溫潤，呈現「類玉非玉」的東方美學質感 杯身通景手繪青綠山水：近處朱紅梅樹倚白牆黑瓦，遠處淡墨層疊山嶺，帆船輕行於霧靄江面，仿佛置身畫中 2. 詩書畫印，四絕合一 杯身題刻「青山紅樹」等書法詩句，筆力遒勁，形成「畫外有意」的留白美學 雙枚朱紅篆章點綴其間，增添雅致意趣 3. 匠心細節，古韻新承 杯蓋與杯口雙圈藍線環繞，如天穹與江岸的意象呼應 拱形蓋鈕似遠山輪廓，持握舒適；杯把弧度貼合掌心，端拿穩稱，兼具美感與實用性 使用場景 獨品香茗：大口杯適合普洱、烏龍等需舒展葉片的茶類 文房陳設：作為案頭山水小景，與筆墨紙硯共構雅室 禮贈知音：寓意「身居塵世，心向梅山」，贈友寓意深遠 保養與注意事項 使用後請用軟布擦拭，避免劇烈碰撞 避免長時間高溫或驟冷，以防開裂 定期清潔釉面，保持杯身光澤

【功效】 在傳統醫學中，紅豆具有利水消腫的功效，常用於改善因脾虛濕盛引起的水腫、小便不利等症狀，可促進體內多餘水分代謝，減輕身體浮腫。其健脾益胃作用顯著，能增強脾胃的運化功能，緩解脾胃虛弱導致的食欲不振、腹脹、便溏等問題。紅豆還具有補血養血的效果，可改善血虛引起的面色萎黃、頭暈眼花等症狀。從現代醫學角度看，紅豆富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘；含有多種維生素和礦物質，如維生素B族、鉀元素等，有助於維持身體正常的新陳代謝和電解質平衡；此外，紅豆中的皂角苷成分有利尿作用，可輔助治療心臟病和腎病引起的水腫，同時在降低血脂、調節血糖等方面也展現出一定的功效。 【別稱】 赤豆、紅小豆、赤小豆 【性味歸經】 味甘、酸，性平；歸心、小腸經 【營養價值】 紅豆營養豐富，富含優質蛋白質，是補充人體蛋白質的良好來源。其膳食纖維含量較高，能延緩碳水化合物的吸收，有助於控制血糖上升速度，同時促進腸道有益菌群生長，維持腸道健康。紅豆含有豐富的鉀元素，對於維持心臟正常功能、調節血壓具有重要作用。此外，還含有鐵、鎂、鋅等多種礦物質，鐵元素有助於預防缺鐵性貧血；鎂元素參與體內多種酶的活性調節，對維持骨骼和神經肌肉的正常功能至關重要；鋅元素則在增強免疫力、促進生長發育等方面發揮重要作用。同時，紅豆還含有維生素B1、維生素B2等B族維生素，參與身體的能量代謝過程。 【儲存方法】 將紅豆放置在乾燥、陰涼、通風良好的環境中，避免陽光直射和潮濕環境，防止紅豆發霉、生蟲。 使用密封容器或密封袋進行儲存，盡量排出空氣，減少與氧氣接觸，可延長紅豆的保存期限，保持其品質。 若環境濕度較大，可在儲存容器中放入乾燥劑，如食品級矽膠乾燥劑；也可將紅豆分裝後放入冰箱冷凍室，冷凍儲存可有效抑制蟲害和微生物生長，延長保質期，需要食用時提前取出解凍即可。 【用法用量】 煮粥食用：紅豆常與大米、小米等搭配煮粥，一般每100克米可搭配30 - 50克紅豆。先將紅豆浸泡數小時（4 - 6小時為佳），以便煮爛，再與米一起放入鍋中，加適量水，大火煮開後轉小火慢煮至紅豆軟爛、粥濃稠，這是最常見的食用方式。 製作豆沙：將紅豆浸泡後煮熟，加入適量的糖和水，用料理機打成細膩的豆沙，可用於製作豆沙包、豆沙月餅、豆沙蛋糕等點心，增添風味和營養。 煲湯飲用：在煲湯時加入紅豆，如紅豆排骨湯、紅豆薏仁湯等，一般每鍋湯加入50 - 100克紅豆，可增添湯品的營養和口感，煮湯時同樣建議提前浸泡紅豆，煮至紅豆熟軟即可。 製作甜品：可製作紅豆沙冰、紅豆雙皮奶、紅豆布丁等甜品，根據個人口味適量添加紅豆，提升甜品的豐富度和營養價值。 【注意事項】 紅豆利水作用較強，尿頻者不宜大量食用，以免加重排尿次數增多的症狀。 紅豆含有較多的膳食纖維，消化功能較弱、腸胃不適人群過量食用可能引起消化不良、腹脹等問題，應控制食用量。 紅豆不宜與羊肉、羊肝等熱性食物大量同食，二者同食可能引發身體不適。 對紅豆過敏者禁止食用，若食用後出現皮膚瘙癢、皮疹、噁心嘔吐等過敏反應，應立即停止食用並就醫。 【搭配食療】 紅豆薏仁粥 材料：紅豆50克，薏仁50克，大米30克，冰糖適量。 做法：將紅豆、薏仁提前浸泡4 - 6小時，大米洗淨。把浸泡好的紅豆、薏仁與大米一同放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火煮至食材軟爛，加入冰糖調味，繼續煮至冰糖融化即可。 功效：具有利水滲濕、健脾去濁的功效，適合濕氣較重，出現身體困重、舌苔厚膩、大便黏膩等症狀的人群食用，可幫助排出體內濕氣，改善不適症狀。 紅豆紅棗湯 材料：紅豆100克，紅棗10顆，紅糖適量。 做法：紅豆浸泡數小時後，與洗淨的紅棗一同放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火煮至紅豆軟爛，加入紅糖攪拌均勻，繼續煮5分鐘左右，待紅糖完全融化。 功效：能補血養血、健脾益胃，適合氣血不足、面色萎黃、脾胃虛弱人群飲用，有助於改善貧血症狀，增強脾胃功能，提升身體免疫力 。

【功效】 在傳統醫學中，赤小豆具有利水消腫、解毒排膿之效，常用於改善水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤等症狀，能促進體內水液代謝，使濕邪從小便而出。其健脾益氣的作用，可緩解脾胃虛弱導致的食少便溏、倦怠乏力等情況。此外，赤小豆還可用於治療癰腫瘡毒，內服或外敷皆可，能消散局部腫痛。從現代醫學角度看，赤小豆富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防和改善便秘；含有豐富的鉀元素，有利於維持體內電解質平衡，幫助降低血壓；其所含的皂角苷成分具有利尿作用，可輔助治療心源性水腫和腎源性水腫；同時，赤小豆在調節血脂、抗氧化等方面也有一定功效 。 【別稱】 紅小豆、朱小豆、米赤豆 【性味歸經】 味甘、酸，性平；歸心、小腸經 【營養價值】 赤小豆營養豐富，含有高質量的植物蛋白質，能為人體提供多種必需氨基酸。其富含的膳食纖維不僅能促進腸道健康，還能延緩碳水化合物吸收，有利於血糖控制。礦物質方面，赤小豆含有鐵、鈣、鎂、鋅等元素，鐵元素對預防和改善缺鐵性貧血尤為重要；鈣是維護骨骼健康的關鍵；鎂和鋅則參與體內多種酶促反應，維持生理功能正常運行。此外，赤小豆還含有維生素B1、維生素B2等B族維生素，參與能量代謝過程，對維護神經系統健康有積極作用。 【儲存方法】 將赤小豆放置於乾燥、陰涼且通風良好之處，避免陽光直射及潮濕環境，防止黴變、蟲蛀。 使用密封容器或密封袋存儲，盡可能排出空氣，減少與氧氣接觸，以保持赤小豆品質，延長保質期。 若環境濕度較大，可在儲存容器內放入食品級乾燥劑；或將赤小豆分裝密封後，置於冰箱冷凍室儲存，冷凍可有效抑制微生物生長及蟲害，食用前提前解凍即可。 【用法用量】 煮粥食用：赤小豆常與大米、糯米等搭配煮粥，一般每100克米可搭配30 - 50克赤小豆。將赤小豆提前浸泡4 - 6小時，再與米一同入鍋，加適量清水，大火煮沸後轉小火慢熬至赤小豆與米熟爛，粥體濃稠。 製作豆沙：將浸泡後的赤小豆煮熟，加入適量糖和水，用料理機打成細膩豆沙，可用於製作豆沙包、月餅、糕點等，增添風味與營養。 煲湯飲用：在煲湯時加入赤小豆，如赤小豆冬瓜湯、赤小豆排骨湯等，每鍋湯加入50 - 100克赤小豆，同樣需提前浸泡，煮至赤小豆軟爛，湯汁濃郁。 製作甜羹：可與山藥、蓮子等搭配，製作赤小豆山藥羹、赤小豆蓮子羹等甜羹，根據口味添加冰糖調味，提升營養價值與口感。 【注意事項】 赤小豆利水作用較強，尿頻者或陰虛乾澀者不宜大量食用，以免加重津液虧損。 因其含有較多膳食纖維，消化功能弱、腸胃不佳者過量食用易導致消化不良、腹脹，應適量攝入。 赤小豆不宜與鹽大量同食，鹽會影響其利水功效；同時，與羊肉、羊肝等同食可能引起身體不適，需謹慎搭配。 對赤小豆過敏者禁止食用，若食用後出現皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等過敏反應，應立即就醫。 【搭配食療】 赤小豆薏仁湯 材料：赤小豆50克，薏仁50克，冰糖適量。 做法：將赤小豆、薏仁分別浸泡4 - 6小時，瀝乾後放入鍋中，加適量清水，大火煮沸後轉小火慢煮1 - 1.5小時，至赤小豆、薏仁軟爛，加入冰糖調味，繼續煮至冰糖融化。 功效：具有利水滲濕、清熱解毒之效，適用於濕熱內蘊人群，可改善頭身困重、舌苔黃膩、小便短赤等症狀，幫助排出體內濕熱之邪。 赤小豆山藥粥 材料：赤小豆30克，山藥100克，大米50克，冰糖適量。 做法：赤小豆提前浸泡，山藥去皮切塊，大米洗淨。將三者一同放入鍋中，加適量清水，大火煮沸後轉小火熬煮至赤小豆、大米熟爛，山藥軟糯，加入冰糖調味。 功效：能健脾益胃、利水消腫，適用於脾胃虛弱、水濕內停人群，可改善食少便溏、腹脹水腫等症狀，增強脾胃功能。

【功效】在傳統醫學中，肉苁蓉具有補腎陽、益精血、潤腸通便的核心功效。能有效改善腎陽虛所致的腰膝酸軟、陽痿不孕、畏寒肢冷，精血虧虛引起的頭暈耳鳴、鬚髮早白，以及腸燥津虧導致的便祕等癥狀。從現代研究角度看，肉苁蓉含肉苁蓉多糖、甜菜鹼、苯乙醇苷類等生物活性成分，具有免疫調節、抗氧化、抗疲勞、改善生殖功能等作用，有助於增強身體活力，調節內分泌平衡。 【別稱】大芸、寸芸、苁蓉、地精、金筍、沙漠人參 【性味歸經】味甘、咸，性溫；歸腎、大腸經 【藥用成分與作用】肉苁蓉富含多種活性成分。肉苁蓉多糖是核心成分，透過激活免疫細胞、清除自由基，發揮免疫調節、抗氧化、抗衰老作用；甜菜鹼能調節體液平衡，保護肝功能；苯乙醇苷類對改善生殖功能、提升體力耐力有顯著效果。這些成分協同作用，實現補腎陽、益精血、潤腸燥的功效，維護機體代謝與生殖健康。 【儲存方法】置於陰涼、乾燥、通風良好的環境（溫度8-15℃，濕度60%以下），遠離陽光直射和潮濕區域，防止發黴、蟲蛀、軟化。用密封容器保存，如玻璃罐、真空密封袋等；乾制肉苁蓉可在容器內放入1-2包乾燥劑吸附潮氣，每2-3個月更換一次。避免與異味物品同放，防止串味；定期檢查，若發現肉苁蓉出現黴點、發黏、異味等變質情況，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】煎服：日常藥用每日6-10克，可與枸杞、熟地等配伍增強補腎養血效果，煎湯時小火慢煮，保留活性成分。泡水飲用：取肉苁蓉片5-8克，用沸水沖泡15-20分鐘後代茶飲用，可搭配枸杞、紅棗中和其溫熱之性，口感溫潤。食療食用：製作湯品、粥品時加入，如肉苁蓉枸杞羊肉湯、肉苁蓉當歸粥，每次用量10-15克，適合長期養生滋補。 【注意事項】陰虛火旺者禁用：表現為潮熱盜汗、口干咽燥、實熱便祕的人群，食用性溫的肉苁蓉可能加重內熱癥狀。大便溏泄、脾虛濕盛者慎用：其潤腸作用可能加劇腹瀉、腹脹等不適。特殊人群需遵醫囑：孕婦、哺乳期婦女、青少年，以及高血壓、糖尿病患者，需在醫生指導下使用，避免不良反應。避免過量食用：長期大量服用可能引發燥熱癥狀，尤其體質偏陽者，建議間歇食用。 【搭配食療】肉苁蓉枸杞羊肉湯材料：肉苁蓉10克（切片），羊肉500克，枸杞15克，生薑3片，紅棗5顆，冰糖適量（可選）。做法：羊肉切塊，焯水去除血沫和雜質；肉苁蓉、枸杞、紅棗、生薑洗淨。將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉2小時至羊肉軟爛，加入冰糖攪拌至融化即可。功效：補腎陽、益精血、強筋骨，適合腎陽虛、腰膝酸軟、體倦乏力人群食用，可增強體力，改善畏寒癥狀。 肉苁蓉當歸粥材料：肉苁蓉8克，當歸6克，大米50克，枸杞10克，冰糖適量（可選）。做法：將肉苁蓉、當歸加水煎煮20分鐘，去渣取汁；大米淘洗乾淨，與枸杞一同加入藥汁中，小火煮30分鐘至粥體濃稠，加冰糖調味即可。功效：養血益精、潤腸通便，適合精血虧虛、頭暈眼花、腸燥便祕人群食用，可改善血液循環，緩解排便困難。

【功效】在傳統醫學中，紫丹參具有活血祛瘀、通經止痛、清心除煩、涼血消癰的核心功效。能有效改善瘀血阻滯所致的胸痹心痛、脘腹疼痛、痛經經閉、產後瘀阻，以及心火亢盛引起的心煩失眠、心悸怔忡，還可緩解瘡瘍腫痛、熱痹疼痛等癥狀。從現代研究角度看，紫丹參含丹參酮ⅡA、丹酚酸、丹參多糖等生物活性成分，具有抗炎、改善血液循環、抗氧化、保護神經等作用，有助於調節血管健康，減輕組織瘀滯。 【別稱】赤參、紅根、紫參、血參根、丹參、山參 【性味歸經】味苦，性微寒；歸心、肝經 【藥用成分與作用】紫丹參富含多種活性成分。丹參酮ⅡA是核心成分，透過擴張血管、抑制血小板聚集，發揮活血抗炎作用；丹酚酸具有強效抗氧化、清除自由基的功效，保護血管內皮細胞；丹參多糖具備免疫調節作用，可增強機體抵抗力。這些成分協同作用，實現活血祛瘀、通經止痛、維護心腦血管健康的效果。 【儲存方法】置於陰涼、乾燥、通風良好的環境（溫度10-15℃，濕度60%以下），遠離陽光直射和潮濕區域，防止發黴、蟲蛀、藥效流失。用密封容器保存，如玻璃罐、真空密封袋等，開封後立即密封，減少與空氣接觸，避免丹參酮氧化分解。避免與花椒、八角等有異味的物品同放，防止串味；定期檢查，若發現紫丹參出現黴點、變色、結塊或異味，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】煎服：日常藥用每日9-15克，可與當歸、川芎配伍增強活血養血效果，或與麥冬、酸棗仁搭配提升清心安神功效，煎湯時小火慢煮以保留活性成分。泡水飲用：取紫丹參片5-10克，用沸水沖泡15-20分鐘後代茶飲用，可搭配枸杞、山楂中和苦味，適合日常輕度養生。食療食用：製作湯品、粥品時加入，如丹參當歸粥、丹參山楂排骨湯，每次用量10-15克，口感溫潤，易吸收。 【注意事項】嚴格禁忌與藜蘆同用：屬於中醫「十八反」配伍禁忌，兩者合用可能產生毒副作用，引發不適。孕婦慎用：其活血作用較強，可能影響胎兒穩定，孕婦需在醫生指導下使用，不可自行服用。脾胃虛寒、有出血傾向者慎用：性微寒可能加重脾胃不適，活血作用可能增加出血風險（如牙齦出血、皮下瘀斑）。避免長期過量食用：長期大量服用可能引發頭暈、噁心、腹瀉等不良反應，建議間歇食用或遵醫囑。 【搭配食療】丹參當歸粥材料：紫丹參10克，當歸8克，大米50克，冰糖適量（可選）。做法：將紫丹參、當歸加水煎煮20分鐘，去渣取汁；大米淘洗乾淨，加入藥汁中，小火煮30分鐘至粥體濃稠，加冰糖調味即可。功效：活血養血、調經止痛，適合瘀血內阻、月經不調、肢體麻木人群食用，可改善氣血循環，緩解經期腹痛。 丹參山楂排骨湯材料：紫丹參12克（切片），山楂10克，排骨500克，生薑3片，紅棗3顆，冰糖適量（可選）。做法：排骨切塊，焯水去血沫；紫丹參、山楂、紅棗、生薑洗淨。將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉1.5小時至排骨軟爛，加入冰糖攪拌至融化即可。功效：活血化瘀、調節血脂，適合胸痹心痛、體倦乏力、輕度高脂血症人群食用，可保護血管，增強體力。

【功效】在傳統醫學中，黃精具有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎的核心功效。能有效改善脾虛氣虛所致的體倦乏力、食欲不振，肺陰虧虛引起的乾咳少痰、咽干舌燥，以及腎陰不足導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、鬚髮早白等癥狀。從現代研究角度看，黃精含黃精多糖、黃精皂苷、黃酮類等生物活性成分，具有免疫調節、抗氧化、抗疲勞、抗衰老等作用，有助於增強機體抵抗力，調節內在平衡。 【別稱】雞頭黃精、薑形黃精、制黃精、老虎薑、筆管菜、太陽草、山薑 【性味歸經】味甘，性平；歸脾、肺、腎經 【藥用成分與作用】黃精富含多種活性成分。黃精多糖是核心成分，透過激活免疫細胞、清除自由基，發揮免疫調節、抗衰老作用；黃精皂苷具有抗疲勞、補充精力的功效，緩解身體倦怠；黃酮類物質具備抗氧化、抗炎能力，保護細胞免受氧化損傷。這些成分協同作用，實現補氣養陰、健脾潤肺益腎的效果，維護機體代謝健康。 【儲存方法】置於陰涼、乾燥、通風良好的環境（溫度10-15℃，濕度60%以下），遠離陽光直射和潮濕區域，防止發黴、蟲蛀、軟化（制黃精質地黏膩，易吸潮，需格外注意密封）。用密封容器保存，如玻璃罐、真空密封袋等；長期儲存可放入1-2包乾燥劑吸附潮氣，每2-3個月更換一次。避免與異味物品同放，防止串味；定期檢查，若發現黃精出現黴點、發黏、變色或異味，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】煎服：日常藥用每日9-15克，可與枸杞、熟地配伍增強補腎效果，或與麥冬、沙參搭配提升潤肺功效，煎湯時小火慢煮以保留活性成分。泡水飲用：取黃精片5-10克，用沸水沖泡15-20分鐘後代茶飲用，可搭配枸杞、紅棗中和其黏膩感，口感溫潤清甜，適合日常養生。食療食用：製作湯品、粥品時加入，如黃精枸杞粥、黃精黃芪燉雞湯，每次用量10-20克，優先選用制黃精，滋膩性更低，更易吸收。 【注意事項】脾胃虛寒、痰濕內盛者慎用：表現為腹脹、大便溏稀、痰多黏稠的人群，食用黃精可能加重消化不適，導致痰濕停滯。避免過量食用：長期大量服用可能引發氣滯血瘀，尤其消化功能較弱者，建議間歇食用，或搭配陳皮、生薑等理氣食材平衡藥性。特殊人群需遵醫囑：孕婦、哺乳期婦女、青少年及糖尿病患者，需在醫生指導下使用，避免不良反應。區分生制黃精：生黃精色淡黃，質地較硬，滋膩性強；制黃精經蒸制後色黑褐，質地黏潤，刺激性降低，日常滋補首選制黃精。 【搭配食療】黃精枸杞粥材料：黃精12克（切片），枸杞15克，大米50克，冰糖適量（可選）。做法：黃精加水煎煮20分鐘，去渣取汁；大米淘洗乾淨，與枸杞、藥汁一同放入鍋中，小火煮30分鐘至粥體濃稠，加冰糖調味即可。功效：補氣養陰、益腎明目，適合腎陰不足、頭暈耳鳴、視力模糊、體倦乏力人群食用，可改善精力狀態，保護視力。 黃精黃芪燉雞湯材料：黃精15克，黃芪10克，雞肉500克，生薑3片，紅棗5顆，冰糖適量（可選）。做法：雞肉切塊，焯水去除血沫；黃精、黃芪、紅棗、生薑洗淨。將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉1.5小時至雞肉軟爛，加入冰糖攪拌至融化即可。功效：益氣養陰、健脾潤肺，適合氣陰兩虛、氣短乏力、乾咳少痰人群食用，可增強體力，緩解呼吸道不適。

金钱草/寸骨七/遍地黄/对座草（8oz）  Lysimachia christinae Hance 本品为报春花科植物过路黄的干燥全草。  性味 甘、咸，微寒。 经脉 归肝经、胆经、肾经、膀胱经。 主治 清热解毒，利尿通淋，除湿退黄，散瘀消肿。治黄疸，水肿，膀胱结石，疟疾，肺痈，咳嗽，吐血，淋浊，带下，风湿痹痛，小儿疳积，惊痫，痈肿，疮癣，湿疹。 注意禁忌 《福建民间草药》：凡阴疽诸毒，脾虚泄泻者，忌捣汁生服。 Herba Lysimachiae / Jin Qian Cao (8oz) As an herbal remedy, Lysimachia helps treat a variety of urinary disorders, ranging from painful urination and frequent urination to stones in the urinary...

【功效】 在傳統醫學中，雪梨乾具有潤肺止咳的功效，常用於緩解肺燥咳嗽、乾咳無痰、痰少而黏等症狀，能滋潤肺部，減輕咳嗽帶來的不適。其清熱降火作用顯著，可改善因肺胃蘊熱引起的咽喉腫痛、口鼻乾燥、目赤等問題。雪梨乾還具有生津止渴的效果，能緩解口乾舌燥、津液不足的狀況。從現代醫學角度看，雪梨乾富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，預防和改善便秘；含有多種維生素（如維生素C、B族維生素）和礦物質（如鉀、鎂等），有助於維持身體正常的新陳代謝；其中的類黃酮等抗氧化物質，能清除體內自由基，增強身體抗氧化能力，在抗炎、降低慢性疾病風險等方面也有一定潛在益處。 【性味歸經】 味甘、微酸，性涼；歸肺、胃經 【營養價值】 雪梨乾保留了雪梨的大部分營養成分。它含有豐富的果膠等膳食纖維，可促進腸道有益菌群生長，調節腸道功能。維生素C能增強免疫力，促進膠原蛋白合成；B族維生素參與身體的能量代謝。在礦物質方面，鉀元素有助於維持心臟正常功能和調節血壓；鎂元素對維持骨骼和神經肌肉的正常興奮性有重要作用。此外，雪梨乾還含有糖類、有機酸等成分，賦予其獨特風味的同時，也為身體提供一定的能量。 【儲存方法】 將雪梨乾放置在乾燥、陰涼、通風良好的地方，避免陽光直射，防止受潮變軟、發黴變質，影響口感和品質。 使用密封袋或密封容器進行保存，盡量排出袋內或容器內的空氣，減少與氧氣的接觸，防止雪梨乾氧化變色，保持其營養成分的穩定性。 若需長期保存，可將密封好的雪梨乾放入冰箱冷藏室，溫度控制在0 - 5℃左右；若環境濕度較大，可在儲存容器中放入乾燥劑，進一步保持乾燥。 【用法用量】 直接食用：雪梨乾可直接食用，口感甘甜有嚼勁，一般每天食用10 - 20克為宜。 泡水飲用：取5 - 10片雪梨乾，用開水沖泡，悶泡5 - 10分鐘後飲用，可反覆沖泡3 - 4次，直至味道變淡；也可用溫水長時間浸泡，能更好地保留其中的營養成分。 煲湯煮粥：在煲湯或煮粥時加入適量雪梨乾，如雪梨乾銀耳湯、雪梨乾百合粥等，一般每鍋湯或每碗粥加入10 - 15克，可增添清甜風味和營養，但需注意在出鍋前10 - 15分鐘加入，避免長時間高溫破壞營養。 製作甜品：可用於製作雪梨乾糖水、雪梨乾果醬等甜品，根據個人口味適量添加，提升甜品的風味和營養價值。 【注意事項】 雪梨乾性涼，脾胃虛寒、容易腹瀉的人群不宜過量食用，以免加重腸胃不適症狀。 雪梨乾含有一定糖分，糖尿病患者食用時需嚴格控制量，並密切監測血糖變化，避免血糖波動過大。 在選購雪梨乾時，應選擇無黴變、無異味、色澤自然的產品，避免購買添加過多色素、防腐劑的劣質雪梨乾。 對梨過敏者禁止食用雪梨乾，若食用後出現皮膚瘙癢、皮疹、喉嚨發緊等過敏反應，應立即就醫。 【搭配食療】 雪梨乾百合銀耳羹 材料：雪梨乾15克，鮮百合30克，銀耳1朵，冰糖適量。 做法：銀耳提前泡發，撕成小朵；雪梨乾洗淨；鮮百合掰開洗淨。將銀耳放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火燉煮1小時左右，至銀耳濃稠；加入雪梨乾和鮮百合，繼續煮15 - 20分鐘，最後加入冰糖調味，煮至冰糖融化即可。 功效：具有潤肺止咳、滋陰潤燥的功效，適合肺燥咳嗽、咽乾口燥人群食用，能有效緩解呼吸道不適症狀，同時滋養肌膚。 雪梨乾茅根竹蔗水 材料：雪梨乾15克，白茅根20克，竹蔗200克，冰糖適量。 做法：竹蔗去皮切段，白茅根洗淨，雪梨乾沖洗乾淨。將竹蔗、白茅根、雪梨乾一同放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火煮30...

【功效】 在傳統醫學中，白茯苓具有健脾寧心、利水滲濕的功效。能有效改善脾虛所致的食少便溏，濕邪內停引起的水腫尿少，以及心脾兩虛導致的失眠多夢等癥狀。從現代研究角度看，白茯苓含茯苓多糖、三萜類化合物等生物活性成分，具有免疫調節、抗氧化、抗腫瘤等作用，有助於增強機體抵抗力，減少氧化損傷。 【別稱】 茯苓、雲苓、松苓、茯靈、茯菟 【性味歸經】 味甘、淡，性平；歸心、脾、腎經 【藥用成分與作用】 白茯苓富含多種活性成分。茯苓多糖是核心成分，具有免疫調節、降血糖、降血脂的作用；三萜類化合物（如茯苓酸）具有抗炎、抗氧化、保肝等功效。此外，還含有膳食纖維，可促進腸道蠕動。這些成分共同作用，起到健脾寧心、利水滲濕、調節機體功能的效果。 【儲存方法】 置於陰涼、乾燥、通風良好的地方，避免陽光直射和潮濕環境，防止發黴、蟲蛀。 用密封容器保存，如玻璃罐、密封袋等，每次取用後及時密封，防止吸潮。 定期檢查，若發現白茯苓出現黴變、變色、異味等情況，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】 煎服：日常藥用一般每日10-15克，可與白術等藥材配伍，煎湯服用。 泡水飲用：取白茯苓片5-10克，用沸水沖泡15-20分鐘後飲用，可搭配菊花、紅棗等。 食療食用：製作湯品、粥品或甜品時，加入白茯苓（10-20克），如茯苓蓮子粥、茯苓銀耳羹等，可根據個人口味調整用量。 【注意事項】 陰虛無濕者慎用，以免加重燥症。 白茯苓味淡，長期大量食用可能影響食慾，建議與其他食材或藥材搭配使用。 務必妥善儲存，防止黴變。黴變的白茯苓可能產生有害毒素，切勿食用。 【搭配食療】 茯苓蓮子粥 材料：白茯苓10克，干蓮子20克，大米50克，冰糖適量（可選）。 做法：將白茯苓研粉或切片；干蓮子提前浸泡2小時；大米淘洗乾淨。將所有材料放入鍋中，加適量清水，大火燒開後轉小火煮40-50分鐘，至粥體濃稠，加入冰糖調味即可。 功效：健脾寧心、養心益腎，適合脾虛食少、失眠多夢人群食用，可改善消化功能，提升睡眠品質。 茯苓銀耳羹 材料：白茯苓15克，干銀耳10克，紅棗5顆，枸杞10克，冰糖適量（可選）。 做法：干銀耳用冷水泡發2小時，去除硬根，撕成小朵；白茯苓洗淨；紅棗、枸杞洗淨。將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉1小時，加入冰糖攪拌至融化即可。 功效：滋陰潤燥、健脾利水，適合水腫尿少、皮膚乾燥人群食用，可祛濕消腫，增強身體活力。

【功效】 在傳統醫學中，羅漢果具有清熱潤肺的功效，常用於改善肺熱或肺燥咳嗽、咯痰不爽等症狀，能有效緩解呼吸道的燥熱與不適。其利咽開音作用顯著，對因肺熱引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞，以及教師、歌手等用嗓過度人群的喉部疲勞，有良好的調理效果。同時，羅漢果還具有滑腸通便的作用，可改善因腸燥引起的便秘問題。從現代醫學角度看，羅漢果富含的羅漢果甜苷，甜度高且熱量低，適合糖尿病患者及需要控制糖分攝入的人群；其含有的黃酮類、多糖類等成分，具有抗氧化、抗炎作用，有助於增強機體免疫力，降低慢性疾病發生風險；此外，羅漢果在調節血脂、保護肝臟等方面也展現出一定的潛在功效。 【別稱】 拉汗果、假苦瓜、金不換、神仙果 【性味歸經】 味甘，性涼；歸肺、大腸經 【營養價值】 羅漢果的主要營養成分包括羅漢果甜苷，其甜度約為蔗糖的300倍，且不參與人體糖代謝，不會引起血糖波動 ，是理想的天然甜味劑。此外，羅漢果含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，維持腸道健康。在活性成分方面，羅漢果富含黃酮類化合物，如黃酮醇、黃烷醇等，具有較強的抗氧化活性，能清除體內自由基；其多糖成分則具有免疫調節、降血糖等多種生物活性。同時，羅漢果還含有多種維生素（如維生素C、維生素B族）和鉀、鎂、鈣等礦物質，對維持身體正常生理功能發揮著重要作用。 【儲存方法】 將羅漢果放置在乾燥、陰涼、通風良好的環境中，避免陽光直射和潮濕，防止羅漢果發黴變質，影響品質和功效。 使用密封容器或密封袋保存羅漢果，盡量排出內部空氣，減少與氧氣的接觸，延緩羅漢果氧化，保持其有效成分穩定。 若需長期儲存，可將密封好的羅漢果放入冰箱冷藏室，溫度控制在0 - 5℃左右；若環境濕度較大，可在儲存容器中放入乾燥劑，進一步保持乾燥環境。 【用法用量】 泡水飲用：取1/4 - 1/2個羅漢果，敲碎後放入杯中，用80 - 100℃的開水沖泡，悶泡10 - 15分鐘後飲用，可反覆沖泡3 - 4次，直至味道變淡，這是最常見的食用方法。 煲湯煮湯：在煲湯或煮甜湯時加入羅漢果，如羅漢果瘦肉湯、羅漢果銀耳羹等，一般每鍋湯加入1/2 - 1個羅漢果，需在湯快煲好前20 - 30分鐘放入，避免長時間高溫破壞營養成分，增添湯品的清甜風味和潤肺功效。 製作茶飲：可與菊花、胖大海、麥冬等搭配，製作成清熱利咽的養生茶飲，根據個人口味調整各食材用量，共同發揮潤喉、降火的作用。 【注意事項】 羅漢果性涼，脾胃虛寒、容易腹瀉的人群不宜過量食用，以免加重腸胃負擔，引發不適症狀。 羅漢果作為中藥材，長期大量食用可能會對身體造成一定影響，建議在醫生或中醫師的指導下合理使用。 對羅漢果過敏者禁止食用，若食用後出現皮膚瘙癢、皮疹、呼吸困難等過敏反應，應立即停止食用並就醫。 【搭配食療】 羅漢果胖大海茶 材料：羅漢果1/2個，胖大海3 - 5顆，冰糖適量（可選）。 做法：將羅漢果敲碎，胖大海洗淨，一同放入杯中，用開水沖泡，悶泡15 - 20分鐘，若喜歡甜味可加入適量冰糖調味。 功效：具有清熱利咽、潤喉開音的功效，適合咽喉腫痛、聲音嘶啞、乾咳無痰人群飲用，可有效緩解喉部不適，減輕呼吸道燥熱症狀。...

【功效】在傳統醫學中，白芷具有解表散寒、祛風止痛、通鼻竅、燥濕止帶、消腫排膿的核心功效。能有效改善風寒感冒所致的惡寒發熱、頭痛鼻塞，風邪引起的偏頭痛、牙痛、眉棱骨痛、關節痹痛，鼻淵（鼻炎）導致的鼻塞流涕、嗅覺減退，濕濁下注引起的帶下過多，以及瘡瘍腫毒、皮膚瘙癢等癥狀。從現代研究角度看，白芷含揮發油（歐前胡素、異歐前胡素）、香豆素類、黃酮類等生物活性成分，具有抗炎、鎮痛、抗菌、通鼻竅等作用，有助於緩解疼痛與炎症不適。 【別稱】香白芷、川白芷、杭白芷、禹白芷、祁白芷、澤芬、芳香 【性味歸經】味辛，性溫；歸肺、胃、大腸經 【藥用成分與作用】白芷富含多種活性成分。揮發油（主要為歐前胡素、異歐前胡素）是核心成分，透過抑制疼痛感受器、減輕黏膜充血，發揮鎮痛、抗炎、通鼻竅作用；香豆素類物質具有抗菌、抗氧化功效，能抑制致病菌生長，清除自由基；黃酮類化合物側重燥濕止帶，調節異常帶下。這些成分協同作用，實現解表散寒、祛風止痛、通鼻竅的效果，維護機體呼吸與運動系統健康。 【儲存方法】置於陰涼、乾燥、通風良好的環境（溫度10-15℃，濕度60%以下），遠離陽光直射和潮濕區域，防止發黴、蟲蛀、揮發油流失（白芷含大量揮發油，高溫或潮濕易導致藥效下降）。用密封性能好的容器保存，如玻璃罐、真空密封袋等，開封後立即密封，隔絕空氣；長期儲存可在容器內放入少量花椒，起到防蟲作用。避免與花椒、八角等強異味食材同放，防止串味；定期檢查，若發現白芷出現黴點、質地變軟、散發酸味或異味，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】煎服：日常藥用每日3-10克，祛風止痛時可與川芎、細辛配伍，通鼻竅時可與辛夷、蒼耳子搭配，煎湯時小火慢煮，避免揮發油過度散失。泡水飲用：取白芷片3-5克，用沸水沖泡10-15分鐘後代茶飲用，可搭配菊花、薄荷中和辛味，適合日常緩解輕度頭痛、鼻塞。食療食用：製作湯品、粥品時加入，如白芷川芎魚頭湯、白芷紅棗粥，每次用量10-15克，切片使用香味更易釋放，口感辛香溫和。 【注意事項】陰虛血熱者慎用：表現為口干咽燥、潮熱盜汗、鼻出血、舌紅少苔的人群，食用性溫辛散的白芷可能加重內熱癥狀。孕婦慎用：其活血祛風作用可能影響胎兒穩定，孕婦需在醫生指導下使用，不可自行服用，尤其孕早期需格外謹慎。避免過量食用：長期大量服用可能刺激胃腸道，引發胃痛、噁心、腹瀉，尤其消化功能較弱者，建議間歇食用或搭配陳皮、生薑調和藥性。區分白芷品種：川白芷主產四川，偏祛風止痛；杭白芷主產浙江，偏通鼻竅、燥濕止帶，可根據需求選用，日常養生多選用川白芷或杭白芷。 【搭配食療】白芷川芎魚頭湯材料：白芷8克（切片），川芎6克，魚頭1個（約500克），生薑3片，蔥段2段，鹽適量。做法：魚頭處理乾淨，焯水去血沫；白芷、川芎、生薑、蔥段洗淨。將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉1小時至湯呈乳白色，加鹽調味即可。功效：祛風止痛、活血通絡，適合風邪頭痛、偏頭痛、頸部僵硬人群食用，尤其適合感冒後頭痛或長期伏案導致的頸肩不適。 白芷紅棗粥材料：白芷5克，紅棗6枚，大米50克，枸杞10克，冰糖適量（可選）。做法：白芷加水煎煮15分鐘，去渣取汁；大米淘洗乾淨，與紅棗、枸杞、藥汁一同放入鍋中，小火煮30分鐘至粥體濃稠，加冰糖調味即可。功效：解表散寒、養血安神，適合風寒感冒初期、鼻塞流涕、體倦乏力人群食用，溫和滋補，不易傷脾胃。

昆布 6 oz/包 昆布是一种常见的中药材，属于海藻类，主要生长在浅海地区，尤其是中国沿海、日本、韩国等地。它是一种褐藻，通常经过晒干或加工后用于药用或食用。性味： 咸，寒；归经： 归肝、胃、肾经昆布富含多种营养成分，包括：碘、褐藻多糖、甘露醇、钾、钙、镁等矿物质、维生素A、C、E 功效与作用：1. 软坚散结--昆布具有软化坚硬肿块、散结的作用，常用于治疗甲状腺肿大和淋巴结核等疾病。2. 消痰利水--适用于治疗痰核和水肿，尤其是由痰湿阻滞、气滞引起的积聚性病症。3. 清热化痰--能清除体内热痰，有助于缓解痰多、咳嗽等症状。4. 降压--昆布中的褐藻多糖有助于调节血压，常作为高血压的辅助治疗。5. 补碘--富含天然碘，适合因碘缺乏引起的甲状腺功能减退患者，但需在医生指导下使用。6. 抗氧化--含有丰富的抗氧化物质，有助于减少自由基对身体的损害，增强免疫力。 常用配伍：配海藻： 增强散结、化痰的作用，用于甲状腺肿大。配牡蛎： 软坚散结，治疗痰核、淋巴结核。配陈皮： 加强健脾理气，化痰作用。 注意事项：脾胃虚寒者慎用：昆布性寒，脾胃虚弱、腹泻者应谨慎使用。甲状腺功能亢进者慎用：昆布富含碘，甲亢患者需在医生指导下使用。孕妇慎用：昆布性寒，孕妇应避免过量食用。

【功效】在傳統醫學中，當歸具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的核心功效。能有效改善血虛所致的面色萎黃、頭暈心悸、肢體麻木，瘀血阻滯引起的月經不調、痛經、經閉、跌打腫痛，寒凝氣滯導致的脘腹冷痛，以及腸燥津虧引發的便祕等癥狀。從現代研究角度看，當歸含阿魏酸、當歸多糖、揮發油（藁本內酯）等生物活性成分，具有改善血液循環、抗炎、抗氧化、免疫調節等作用，有助於調節血液健康，增強機體抵抗力。 【別稱】秦歸、雲歸、西當歸、岷當歸、干歸、馬尾歸、當歸尾、當歸頭 【性味歸經】味甘、辛，性溫；歸肝、心、脾經 【藥用成分與作用】當歸富含多種活性成分。阿魏酸是核心成分，透過擴張血管、清除自由基，發揮改善血液循環、抗氧化的作用；當歸多糖具有免疫調節、補血的功效，能增強免疫細胞活性，促進造血功能；揮發油（主要為藁本內酯）具備鎮痛、抗炎效果，可緩解經期腹痛和腹部冷痛。這些成分協同作用，實現補血活血、調經止痛、潤腸通便的效果，維護機體造血與消化健康。 【儲存方法】置於陰涼、乾燥、通風良好的環境（溫度10-15℃，濕度60%以下），遠離陽光直射和潮濕區域，防止發黴、蟲蛀、揮發油流失（當歸含揮發油，易因受潮或高溫導致藥效下降）。用密封性能好的容器保存，如玻璃罐、真空密封袋等，開封後立即密封，隔絕空氣；長期儲存可在容器內放入少量花椒，起到防蟲作用。避免與花椒、八角等強異味食材同放，防止串味；定期檢查，若發現當歸出現黴點、質地變軟、散發酸味或異味，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】煎服：日常藥用每日6-12克，補血時可與熟地、白芍配伍（如四物湯），活血時可與川芎、桃仁搭配，煎湯時小火慢煮，保留揮發油等活性成分。泡水飲用：取當歸片5-10克，用沸水沖泡15-20分鐘後代茶飲用，可搭配紅棗、枸杞中和辛味，適合日常輕度補血養生。食療食用：製作湯品、粥品時加入，如當歸生薑羊肉湯、當歸紅棗粥，每次用量10-15克，口感溫潤，易吸收，適合長期滋補。 【注意事項】濕盛中滿、大便溏泄者慎用：表現為腹部脹滿、噁心嘔吐、大便稀溏的人群，食用性溫滋膩的當歸可能加重痰濕停滯，引發不適。孕婦慎用：其活血作用可能影響胎兒穩定，孕婦需在醫生指導下使用，不可自行服用，尤其孕早期需格外謹慎。避免過量食用：長期大量服用可能引發腹瀉、腹脹，尤其消化功能較弱者，建議間歇食用或搭配陳皮、生薑等理氣食材平衡藥性。區分當歸頭、身、尾：當歸頭偏補血，當歸身偏養血，當歸尾偏活血，可根據需求選用，日常滋補多選用全當歸或當歸身。 【搭配食療】當歸生薑羊肉湯材料：當歸12克（切片），羊肉500克，生薑5片，紅棗5顆，冰糖適量（可選）。做法：羊肉切塊，焯水去除血沫；當歸、生薑、紅棗洗淨。將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉2小時至羊肉軟爛，加入冰糖攪拌至融化即可。功效：補血散寒、溫中止痛，適合血虛有寒、經期腹痛、畏寒肢冷人群食用，冬季食用可增強抗寒能力，改善氣血虧虛狀況。 當歸紅棗粥材料：當歸8克，紅棗6枚，大米50克，枸杞10克，冰糖適量（可選）。做法：當歸加水煎煮20分鐘，去渣取汁；大米淘洗乾淨，與紅棗、枸杞、藥汁一同放入鍋中，小火煮30分鐘至粥體濃稠，加冰糖調味即可。功效：補血養顏、安神助眠，適合血虛萎黃、頭暈乏力、失眠多夢人群食用，可改善面色暗沉，提升睡眠品質。

【功效】 在傳統醫學中，當歸具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。能有效改善血虛所致的面色萎黃、眩暈心悸，月經不調、經閉痛經、產後腹痛，以及腸燥便秘等癥狀。從現代研究角度看，當歸含阿魏酸、當歸多糖、揮發油等生物活性成分，具有抗氧化、抗炎、免疫調節、調節血脂等作用，有助於增強機體抵抗力，維護心血管健康。 【別稱】 干歸、秦歸、西當歸、岷當歸、女人參 【性味歸經】 味甘、辛，性溫；歸肝、心、脾經 【藥用成分與作用】 當歸富含多種活性成分。阿魏酸是核心成分，具有抗氧化、抗炎、保護心血管的作用；當歸多糖具有免疫調節、補血的功效；揮發油則有調經止痛的作用。這些成分共同作用，起到補血活血、調節免疫、維護機體健康的效果。 【儲存方法】 置於陰涼、乾燥、通風良好的地方，避免陽光直射和潮濕環境，防止發黴、蟲蛀。 用密封容器保存，如玻璃罐、密封袋等，每次取用後及時密封，防止吸潮。 定期檢查，若發現當歸出現黴變、變色、異味等情況，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】 煎服：日常藥用一般每日6-12克，可與熟地黃、白芍等藥材配伍，煎湯服用。 泡水飲用：取當歸片5-10克，用沸水沖泡15-20分鐘後飲用，可搭配枸杞、紅棗等。 食療食用：製作湯品、粥品或燉品時，加入當歸（10-15克），如當歸紅棗粥、當歸枸杞烏雞湯等，可根據個人口味調整用量。 【注意事項】 濕盛中滿、大便溏泄、有出血傾向者慎用，以免加重癥狀。 避免長期過量食用，尤其是陰虛有熱者，可能出現燥熱癥狀。 務必妥善儲存，防止黴變。黴變的當歸可能產生有害毒素，切勿食用。 【搭配食療】 當歸紅棗粥 材料：當歸10克，紅棗5顆，大米50克，冰糖適量（可選）。 做法：將當歸加水煎煮20分鐘，去渣取汁，加入紅棗、大米煮粥，可根據口味加入冰糖調味。 功效：補血安神、調經止痛，適合血虛萎黃、月經不調、失眠多夢人群食用，可改善氣血狀況，提升睡眠品質。 當歸枸杞烏雞湯 材料：當歸15克，烏雞500克，枸杞10克，生薑3片，冰糖適量（可選）。 做法：將當歸、枸杞、生薑洗淨；烏雞切塊，焯水去血沫。將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉1.5小時，加入冰糖攪拌至融化即可。 功效：補血益氣、調經養顏，適合血虛體弱、面色蒼白、月經紊亂人群食用，可促進血液循環，改善皮膚光澤。

【功效】 在傳統醫學中，黃芪具有補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養血、行滯通痹、托毒排膿、斂瘡生肌的功效。能有效改善氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷所致的久瀉脫肛、便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，內熱消渴，血虛萎黃，半身不遂、痹痛麻木，以及癰疽難潰、久潰不斂等癥狀。從現代研究角度看，黃芪含黃芪多糖、皂苷類等生物活性成分，具有免疫調節、抗氧化、抗炎、降血糖等作用，有助於增強機體抵抗力，調節生理功能。 【別稱】 北芪、綿芪、黃耆、獨椹、蜀脂、百本 【性味歸經】 味甘，微溫；歸脾、肺經 【藥用成分與作用】 黃芪富含多種活性成分。黃芪多糖是核心成分，具有免疫調節、抗氧化、降血糖的作用；黃芪皂苷具有抗炎、保肝、調節心血管功能的功效；此外，還含有黃酮類物質，具備抗氧化、清除自由基的能力。這些成分共同作用，起到補氣升陽、調節免疫、維護機體健康的效果。 【儲存方法】 置於陰涼、乾燥、通風良好的地方，避免陽光直射和潮濕環境，防止發黴、蟲蛀。 用密封容器保存，如玻璃罐、密封袋等，每次取用後及時密封，防止吸潮。 定期檢查，若發現黃芪出現黴變、變色、異味等情況，應立即丟棄，不可食用。 【用法用量】 煎服：日常藥用一般每日9-30克，可與人參、白術等藥材配伍，煎湯服用。 泡水飲用：取黃芪片5-10克，用沸水沖泡15-20分鐘後飲用，可搭配枸杞、紅棗等。 食療食用：製作湯品、粥品或燉品時，加入黃芪（15-20克），如黃芪燉雞湯、黃芪粥等，可根據個人口味調整用量。 【注意事項】 表實邪盛、陰虛陽亢、濕阻氣滯者慎用，以免加重癥狀。 避免長期過量食用，尤其是陰虛體質者，可能出現燥熱癥狀。 務必妥善儲存，防止黴變。黴變的黃芪可能產生有害毒素，切勿食用。 【搭配食療】 黃芪燉雞湯 材料：黃芪20克，雞肉500克，紅棗5顆，生薑3片，冰糖適量（可選）。 做法：將黃芪、紅棗、生薑洗淨；雞肉切塊，焯水去血沫。將所有材料放入鍋中，加足量清水，大火燒開後轉小火燉1.5小時，加入冰糖攪拌至融化即可。 功效：補氣固表、養血益氣，適合氣虛乏力、面色蒼白、免疫力低下人群食用，可增強體力，提升免疫功能。 黃芪粥 材料：黃芪15克，大米50克，枸杞10克，冰糖適量（可選）。 做法：將黃芪加水煎煮20分鐘，去渣取汁，加入大米、枸杞煮粥，可根據口味加入冰糖調味。 功效：健脾益氣、養血安神，適合脾虛食少、失眠多夢人群食用，可改善消化功能，提升睡眠品質。

雀石 生态礼盒 凹富后單樅 乌龙茶（8克*22包） “凹富后”，是潮州地区方言，它在生长在海拔700多米的茶园里。因为品质优秀，逐渐受到欢迎;后来茶农为了让名字好听些，就根据当地方言谐音改为“凹富”，于是称为“凹富后”。 凹富后的香型是属于黄枝香的香型，但是在这个基础上它还有拥有自己的独特的风格一甜 。它的香气悠扬自然，回甘底力好。 冲泡时黄栀花香明显，茶汤汤色橙黄，滋味甘醇爽口，唇口留香，耐泡程度也是十分好的。冲泡清香持久，一泡冲十几遍，仍有良久回甘。 Ao Fu Hou Dancong Oolong Tea Gift Box (8 g*22) In the world of oolong tea, there are four main types – Tie Guanyin from southern Fujian province; Wuyi Mountain oolongs from northern Fujian; Taiwanese oolongs;...

攸乐山 野生古树茶王 普洱茶饼 3公斤 云南西双版纳攸乐山古树茶厂 特制 建厂纪念   You Le Mountain Pu'erh Tea Cake 2004 （3000g） Raw or aged Youle Mountain Wild Old Tree Tea, King Pu'erh Tea Cake 3kg  from Youleshan Ancient Tree Tea Factory in Xishuangbanna, Yunnan An old-time tribute tea from...

天香牌 杭州西湖 九曲红梅红茶 100g罐装 工夫红茶 TX Jiu Qu Hong Mei Black Tea (100g/ Tin) Named after its unique red brew, this tea is characterized by long, brittle, twisted leaves that resemble fish hooks. Jiu Qu Hong Mei is famous for its rarity and has been prized...

枣香 大叶1989年 普洱茶砖 250克/盒 Jujube Sweet Pu-Erh Brick Tea 1989 (250g) This brick is pressed from Menghai area ripe Pu-erh tea leaves. The brewed tea is sweet, a bit creamy, with a hint of dried Jujube red date. It is a very smooth tea that...

黑茶砖 大 中國茶業公司   Large Dark Pu-erh Brick Tea Fully fermented, dark, rich, earthy, semi-sweet, and delicious aged Pu-Erh tea improves digestion, reduces harmful cholesterol, and supports heart health. This attractive large tea brick is scored to make at least 16 smaller tea bricks,...