消息

我們人類是能源工廠：我們製造並儲存熱量。我們吃的壓力、電腦時間、吸煙、神經興奮劑和充血性食物越多，我們儲存的內熱就越多。當我們虛弱、疲倦、有壓力或脫水時，我們儲存的熱量就越多。外部或內部的熱量更深入地滲透我們。這在炎熱的天氣裡尤為嚴重。但即使我們沒有受到炎熱天氣的影響，我們也會感受到它；我們可能會因荷爾蒙變化或其他原因而產生內熱。我們可能會感到頭暈、頭痛、手腳發紅。事實上，針灸治療中暑的方法是針灸師從所有手指和腳趾尖的“穴位”（針灸經絡的末端）抽取一滴血液，以消除相關內臟器官的過熱，從而導致極度的熱症。症狀。

中醫認為，來自體內或體外的熱氣會引起風，突然​​出現嚴重的神經刺激，上升到頭部，導致頭暈、發燒、噁心、中暑。當體內的熱量上升時，我們就會死亡。熱量進入我們的器官和血液。

幸運的是，中草藥提供了一類“涼血”的草藥。例如，它們是某些苦草。有些還含有抗生素特性或有助於釋放膽汁以糾正消化問題。一種這樣的涼血草藥具有冷卻和支持體液的作用。它就是 梔子果/山梔子，也叫梔子果。

梔子的果實 Gardenia jasminoides Ellis 是一種中藥，可用於治療一系列疾病，包括黃疸、頭痛、發燒、炎症、肝臟疾病和高血壓。 （sciencedirect.com）

中醫描述：

梔子果: 功效：清胸、胃、腸道和膽囊系統的熱量。它溫和地排出濕氣，這意味著它可以改善消化。梔子莢“冷卻血液”（它可以阻止可能因月經炎症或其他原因引起的過度出血。）它可以消除毒性。如何？因為它是苦的，它會刺激膽汁，從而起到瀉藥和清潔作用。

這種草藥可以減少心火[心悸和胸痛]。它有助於清肺和胃，緩解煩躁不安。它已被局部用於減少外傷引起的腫脹和血瘀。 （中華草藥資訊網）

由於梔子果實的梔子可以直接作用於血液，幫助冷卻血液，因此可以通過促進停滯的血液循環來止血並加速創傷的癒合。可治療鼻血、尿血、吐血。

梔子的果實具有很強的降血脂活性，可以改善高脂血症（即血液中脂肪顆粒含量高的病症）。 https://www.meandqi.com/herb-database/cape-jasmine-fruit-source2

據傳統來源：梔子又名：梔子果、牡丹、梔子、月桃、山梔子、科、小城子、黃梔子、黃梔子、山黃梔子、山梔子

茜草科植物梔子的干燥成熟果實，具有清熱瀉火涼血的功效，用於治療熱病煩躁、失眠、黃疸、淋病、口渴、目赤、咽喉腫痛、吐血、鼻衄、血瘀等症。痢疾，尿血，熱毒瘡毒，扭傷腫痛。”

注意事項：

脾虛便溏者不宜服用。

將其添加到茶中

使用這種草藥的一個簡單方法是在日常綠茶或白茶中添加幾個梔子花莢。如果不習慣的話，味道很溫和。留意身體變涼的跡象。您可能能夠呼吸更輕鬆，不再因炎熱天氣而感到虛弱，並且睡眠質量更好。如果您感到寒冷或腹瀉，請減少劑量並添加消化草藥，例如生薑和薄荷。